loading

VIVERE GLI 8 RAMI

A WEEKEND WHOLE LIFE YOGA IMMERSION

con JAMES BOAG & ROSA TAGLIAFIERRO dall’8 al 10 marzo a Milano in italiano

EARLY BIRD entro l’11 febbraio
POSTI IN ESAURIMETNO

Ad Ashtanga Yoga Italia desideriamo che lo yoga sia conosciuto e vissuto a 360°, motivo per cui abbiamo deciso di unire la pratica di asana dell’aṣṭāṅga con un approfondimento degli altri 7 rami dello yoga che incontriamo negli Yoga Sutra di Patanjali – uno dei testi di eccellenza per chi vuole cominciare ad approfondire la filosofia su cui si fonda la nostra pratica – in un fine settimana intensivo con James Boag e Rosa Tagliafierro. Dall’8 al 10 marzo!

  • Sperimenta come gli otto rami dello yoga elencati da Patanjali lavorano insieme e come tu puoi applicarli in tutti gli aspetti della vita quotidiana e in tutte le tecniche di pratica dello yoga
  • Approfondisci la tua comprensione dei principi fondamentali dello yoga e di come puoi lavorare con essi per contribuire ad armonizzare l’intera tua esperienza umana
  • Scopri come gli Yoga Sūtra sono nella realtà un manuale d’uso per un’incarnazione umana!

Lo yoga cerca di portare unità dove altrimenti potremmo sperimentare divisione e frammentazione, di portare chiarezza e coesione dove c’erano oscurità e illusione. Gli otto rami forniscono una struttura solida ed adattiva che ci aiuta a farlo, una struttura che è stata provata dalla forgia del tempo.

Gli otto rami dello yoga classico – gli aṣṭāṅga in sanscrito – costituiscono un corpo di pratica coeso e robusto: otto membra di un unico corpo, otto costituenti di un tutto. Questo coinvolgente fine settimana offrirà la rara opportunità di studiare gli insegnamenti originali dal sanscrito in un ambiente di apprendimento attivo, pragmatico, accessibile ed altamente stimolante.

James studia e pratica questo testo da oltre vent’anni e direttamente dal sanscrito. È rinomato per la sua capacità di portare in vita gli antichi insegnamenti delle scritture yoga in modo che possiamo farli nostri e lavorare con essi abilmente e autenticamente nelle nostre vite e nelle nostre pratiche.

Gli otto rami forniscono un supporto fondamentale per qualsiasi tipo di tecnica o pratica dello yoga e una struttura perennemente affidabile per aiutarci a coltivare una maggiore armonia e una maggiore consapevolezza attraverso tutte le sfide, i cambiamenti e i cicli della vita.

Overwiew del week-end

Impareremo e approfondiremo la nostra comprensione di:

  • Gli otto rami come cornice/struttura/supporto per una pratica continua e approfondita;
  • I vasti insegnamenti pratici codificati nella descrizione/presentazione degli otto rami da parte di Patañjali nello yoga sūtra
  • Come gli otto rami si inseriscono nel metodo yogico stabilito nel capitolo di apertura dello yoga sūtra ed elaborato nei restanti capitoli 2-4.
  • Come portare gli otto rami nella vita quotidiana e nei diversi metodi e tecniche di pratica dello yoga

Gli otto rami applicati a:

  • L’esistenza umana, vivere e morire bene
  • Movimento, embodiment, salute, forma fisica
  • Inchiesta, comunicazione, relazione,
  • Ascolto, apprendimento e trovare un senso
  • Pratiche di Asana, prāṇāyāma e meditazione

Lavoreremo in modo giocoso e con spirito di indagine in numerose sessioni (5 sessioni con James, 1 con Rosa e 1 con Rosa e James insieme), esplorando molti modi diversi e complementari per facilitare l’integrazione del nostro apprendimento.

Programma generale

Lintensivo è aperto a tutti. Se pratichi altri stili di yoga e/o se sei solo interessato all’aspetto della filosofia e/o NON conosci la sequenza di ashtanga, puoi unirti lo stesso. 

Venerdì 8 marzo:

18h → 20h – INTRODUZIONE: COS’E’ LO YOGA? Se yoga significa unione, allora cosa stiamo unendo?

Sessione di apprendimento attivo che introduce le prospettive fondamentali della più ampia filosofia indiana con cui lo yoga lavora e con cui presuppone familiarità. Sono compresi alcuni semplici movimenti ed esercizi pratici. Che tu sia nuovo alla filosofia dello yoga o che tu ne sia immerso da decenni, lascerai questa sessione di apertura con una più ricca comprensione delle fondamenta della visione yogica.

Sabato 9 marzo:

8h → 10h – CLASSE GUIDATA DELLA 1a SERIE DI ASHTANGA CON CONTEGGIO TRADIZIONALE IN SANSCRITO con Rosa

10.30h → 12.30h – GLI YOGA SUTRA: Una guida per l’utente per l’incarnazione umana

Gli otto rami sono esposti nel secondo capitolo dello yoga sūtra di Patañjali. Sūtra significa punto ma è anche il filo con cui è tessuto l’intero testo. Per comprendere e applicare abilmente gli otto rami nella nostra vita e nella nostra pratica è immensamente utile considerarli nel contesto di come sono presentati nello Yoga Sūtra. In questa sessione acquisiremo una comprensione pratica di come gli otto rami si inseriscono nel contesto più ampio dei sūtra e degli insegnamenti fondamentali del capitolo uno.

Pausa pranzo

14.30h → 17h – GLI OTTO RAMI, un corpo di pratica olistica e di canalizzazione della nostra energia

Con esercizi di apprendimento attivo e kīrtan lungo il percorso, inizieremo a esplorare come gli otto rami possono essere elementi chiave di sostegno di qualsiasi pratica e nella vita più in generale. In particolare, ci concentreremo sui principi yama-niyama e su come possono aiutarci a rimanere fedeli ai nostri desideri più intimi e ad attingere a una saggezza più profonda attraverso gli inevitabili alti, bassi e i turbinii della vita.

Domenica 10 marzo:

8h → 10h – CLASSE MYSORE STYLE con Rosa accompagnata dalla RECITAZIONE IN SANSCRITO di James

Sperimenta la pratica accompagnata dalla recitazione ritmica dei testi Saṁskṛt della tradizione yoga, con la recitazione stessa che funge da metronomo per il respiro e un invito all’osservazione interiore più sottile. James reciterà probabilmente l’Āditya Hṛdayam, l’inno dedicato al Sole tratto dal Rāmāyaṇa, lo Yoga Sūtra, probabilmente un capitolo o due della Bhagavad Gītā, e se c’è tempo il Lalitā Sahasranāma e altri inni devozionali.

10.30h → 12.30h – Gli otto rami: GLI YAMA E NIYAMA come bussola per la vita

Cosa fare quando non sappiamo cosa fare? Questa è una delle principali preoccupazioni della filosofia yoga. Basandoci sulle nostre esplorazioni finora, approfondiremo gli yama e niyama e come lavorare con loro come una bussola per navigare le inevitabili sfide e i cambiamenti della vita.

Pausa pranzo

14.30h → 17h – GLI OTTO RAMI, I SUTRA E IL PIU’ AMPIO ARAZZO DI INSEGNAMENTI PRATICI DELLO YOGA CON KIRTAN E STORYTELLING

In questa sessione includeremo alcune pratiche di kīrtan (canto devozionale e rituale) e considereremo come la storia simbolica e gli archetipi della tradizione yoga complementano e portano in vita i principi e gli insegnamenti sempre pratici dei sutra e degli otto rami.

NB: Le descrizioni delle sessioni sono solo una guida generale. James si prepara ad essere spontaneo e i suoi seminari sono tutti unici, rispondendo alle esigenze del gruppo presente

La classe guidata della 1a serie e la classe Mysore hanno un numero limitato di posti, pertanto vi consigliamo di iscrivervi al più presto

L’orario potrebbe essere soggetto a piccole modifiche qualora dovesse sorgerne l’esigenza

Location

L’intensivo si tiene presso Ashtanga Yoga Italia, viale Doria 35 – Milano.

Biografie

James Boag

Originario dello Yorkshire, Regno Unito, ma di spirito indiano e con legami in molti luoghi, James è un illustre studioso di sanscrito nonchè insegnante di yoga. Con un background in lingue e letteratura, dopo la laurea in francese e italiano, James andò a insegnare inglese in Asia, dove presto iniziò a scoprire le meraviglie dello yoga e del sanscrito. Ha studiato e completato il suo master post-laurea in sanscrito a Mysore, nel sud dell’India, e vi ritorna regolarmente per condurre corsi sulla Bhagavad Gītā, sugli Yoga Sūtra e sulla mitologia indiana.
Gli insegnamenti di James invitano calorosamente i praticanti a integrare i principi dello yoga nel viaggio che è la vita. Profondamente radicato nella tradizione vedica di Shankaracaraya, dello Shivaismo Kashmiro e del Sanscrito, il lavoro di James infonde vita alla saggezza senza tempo dello yoga. Il suo approccio trascende l’ordinario, offrendo un’esperienza trasformativa che va oltre il tappetino. Unendo antiche tradizioni con comprensioni contemporanee, guida gli individui verso una viva e profonda connessione con l’essenza dello yoga.

Rosa Tagliafierro

Rosa è un’entusiasta praticante e insegnante di Ashtanga Yoga, autorizzata all’insegnamento di tale disciplina direttamente alla fonte da Sharath R. Jois, con cui studia dal 2011, a Mysore nel sud dell’India. In aggiunta, con più di 2.000h di formazione e 7.000h di insegnamento, ha ottenuto i massimi riconoscimenti dalla Yoga Alliance, il più importante ente certificatore di insegnanti di yoga in Occidente.
Spinta dal desiderio di approfondire la sua pratica personale e la conoscenza di come funziona il corpo e la mente umana, ha completato numerose formazioni sia in Ashtanga che in altri stili di yoga, ma anche in anatomia, filosofia dello yoga e vedic chanting perchè la pratica fisica per Rosa non è tutto, anzi, la considera il trampolino di lancio per accedere a qualcosa di più e consiglia la meditazione come via principale di conoscenza del Sè. Rosa sfrutta ogni occasione per studiare con insegnanti noti a livello globale e ha un intenso desiderio di condividere la sua trasformazione sperando di essere di ispirazione ad altri.

Contributi

* EARLY BIRD PER ISCRIZIONI E PAGAMENTI
ENTRO L’11 FEBBRAIO *

NBVISTO IL NUMERO LIMITATI DI POSTI, SI INVITA A ISCRIVERSI AL PIUPRESTO per essere certi di assicurarsi il proprio.

>>  FULL INTENSIVE:  230€ → EARLY BIRD 195 per i pagamenti entro l’11 febbraio

  • GIORNO SINGOLO (SABATO O DOMENICA): 115€
  • VENERDì SERA O SINGOLA SESSIONE: 45€
  • SOLO LE 5 SESSIONI DI FILOSOFIA (NO GUIDATA, NO MYSORE): 180€

Levento è riservato ai soli soci di Anima Fenice ASD. Per i non soci, la quota associativa è di 25e va aggiunta agli importi indicati sopra.

Iscrizione

Per iscriversi, inviare ad [email protected] o consegnare in reception la seguente documentazione. Il posto è riservato solo a pagamento avvenutoPer favore, verificare la disponibilità dei posti PRIMA di procedere con il pagamento.

  1. domanda di ammissione a socio: Modulo_Adesione_SOCIO 2024
  2. copia del versamento della quota associativa e/o contributo richiesto
  3. SOLO PER NUOVI SOCI CHE SI ISCRIVONO VIA MAIL: inviare copia della propria carta didentità.

Pagamento

CONTRIBUTI AGEVOLATO per chi effettua il pagamento ENTRO L’11 FEBBRAIO.

Il pagamento può essere effettuato in contanti o con bonifico bancario alle seguenti coordinate:

IBAN: IT89V0501801600000016679433
intestato a: ANIMA FENICE ASSOCIAZIONE SPORTIVA DILETTANTISTICA
BANCA ETICA – filiale di Milano

Causale se si paga anche tessera associativa: Quota associativa + contributo intensivo Boag + Nome e Cognome del partecipante

Causale senza tessera associativa: Contributo intensivo Boag + Nome e Cognome del partecipante


In caso di disiscrizione, i contributi già versati non sono rimborsabili o trasferibili.