ORARIO LEZIONI

⭐ COMMUNITY TIME ⭐ In Ashtanga Yoga non c'è mai molto tempo per socializzare, soprattutto in un contesto come quello delle classi Mysore style dove i praticanti arrivano e/o finiscono in momenti diversi e l'insegnante è per lo più impegnata nell'insegnamento quando entrate e/o uscite dalla shala. Ed è per questo che abbiamo deciso di approfittare dell'occasione della presentazione della Active Series per proporre un momento di condivisione informale post pratica, un THE / un CAFFÈ / una MERENDA insieme in un posticino al massimo 15 minuti a piedi dallo studio. ➡️ Quando? Domenica 6 aprile dalle 16.30h circa. ➡️ Dove? Decidiamo il posto sulla base di quanti siamo, ma a non più di 15 minuti a piedi dallo studio. ❗NB: Non è necessario che partecipiate alla presentazione dell'Active Series, potete unirvi anche dopo solo per stare insieme. A breve troverete l'evento sull'app. Segnate la vostra presenza così sappiamo in quanti siamo e se è necessario prenotare 🤗 #AshtangaYogaItalia #yogaforeveryone #communitytime #merenda #postpractice

"Non è necessario diventare un esperto in posizioni difficili per esperire lo stato di yoga. Semplicemente fare delle posizioni semplici che sono comode per noi è tutto ciò che è richiesto." - Sharath Jois Domenica 6 aprile, dalle 14.30h alle 16h, @rosatagliafierroyoga ci presenterà e ci guiderà nella ACTIVE SERIES, serie yoga ideata da Sharath Jois con il desiderio di creare una sequenza di posizioni che fosse accessibile a tutti, anche a coloro che trovano le sequenze classiche di Ashtanga troppo esigenti. E questo per consentire a chiunque di beneficiare degli innumerevoli effetti positivi che lo yoga può portare alla vita di ciascuno. ➡️ Questa classe speciale è rivolta a tutti i praticanti di Ashtanga curiosi della novità introdotta nel nostro lignaggio e a tutti coloro, anche totali neofiti, che desiderano esperire una pratica approcciabile dai numerosi benefici. Infatti, "la ACTIVE SERIES è per coloro che desiderano restare in buona salute attraverso la pratica di posizioni yoga semplici ed attraverso il respiro. È disegnata per aiutare tutti a restare attivi ed avere una mente lucida e calma. Tale sequenza non richiede una grande flessibilità per cui anche coloro con una mobilità ridotta possono praticare. La Active Series è per persone di qualunque età ed è l'ideale sia per chi in passato è stato uno sportivo sia per chi non lo è mai stato. Tale serie è anche per i giovani che studiano, li aiuterà a mantenere le loro menti fresche, a ridurre lo stress e a mantenersi in salute fisicamente, positivi e focalizzati". "La Active Series non riguarda il raggiungere la "perfezione" nella pratica; riguarda il muovere il corpo, il respirare, il restare attivi e vibranti". DOVE: c/o Ashtanga Yoga Italia, viale Doria 35 Milano QUANDO: domenica 6 aprile, dalle 14.30h alle 16h L'INSEGNANTE: Rosa Tagliafierro è autorizzata all'insegnamento dell'Active Series dallo Sharath Yoga Centre di Mysore, al momento unica autorizzata in Italia e parte di poche decine nel mondo. CONTRIBUTO: 25€ La classe speciale, che sarà esclusivamente in presenza, è riservata ai soci di Anima Fenice ASD e a chiunque voglia diventarlo. Per info/iscrizioni 📧 [email protected]

Quanta bella energia in shala durante questo fine settimana, quanta profondità condivisa in una modalità così semplice ed accessibile, quanta gioia, sudore e sorrisi. Grazie a ciascuno di voi che ha partecipato e che ha reso tutto ciò possibile. E grazie a te Gabriele @gabrielesev per averci guidato in questi 3 giorni con soavità e leggerezza, con tanta esperienza ed umiltà. Ti aspettiamo il prossimo anno! 🙏🏻❤ Ashtanga Yoga Italia Milano Workshop Intensive #AshtangaYogaItalia #yogaforeveryone #gabrieleseverini #ashtangaintensive #mysorestyle

Nessun video può rendere la bellissima energia che @gabrielesev sta portando nella nostra shala in questi giorni. Grati di averti con noi Gabriele 🙏🏻🤗❤ Non vediamo l'ora che sia domani per goderci l'ultimo giorno di pratica e di workshop. Ashtanga Yoga Milano Intensivo #AshtangaYogaItalia #yogaforeveryone #mysorestyle #gabrieleseverini #ashtangaintensive

"Per raggiungere la conoscenza, aggiungi cose ogni giorno. Per raggiungere la saggezza, togli cose ogni giorno" - Lao Tsu Noi ci mettiamo il nostro impegno, il nostro spazio ed il nostro cuore perché voi possiate aggiungere e togliere... ogni giorno ❤ Ashtanga Yoga Italia Milano Classi Mysore Classi guidate Yin Yoga Meditazione

Concludiamo questa carrellata di post dedicati alla nostra AYI Assisting Academy con il feedback che ci ha lasciato Andrea, il quale ha partecipato all'ultima edizione dedicata alla Prima Serie dell'Ashtanga Yoga. Grazie Andrea, le tue parole ci rendono molto felici 🙏🏻🙏🏻🤗❤ "Cari Rosa e Fabio, vi ringrazio per questi 9 mesi che sono letteralmente volati: ogni volta che si concludeva un weekend di formazione non vedevo l’ora che arrivasse il weekend successivo. Mi sono iscritto all'Assisting mosso dalla curiosità e dall'intento di approfondire la mia pratica personale. Ora posso dirvi che il percorso fatto assieme non ha solo arricchito la mia pratica, ma l'ha completamente trasformata. Da giovane studente di Ashtanga ho tratto beneficio da ogni vostro singolo insegnamento che hanno posto le basi per una pratica sempre più presente e consapevole. Porterò sempre con me questa bellissima esperienza, resa tale anche grazie ai meravigliosi compagni di viaggio, assistenti e studenti, che ho avuto modo di incontrare durante il percorso. Un abbraccio, Andrea" @andre_stur ❤ Ashtanga Yoga Milano Formazione Prima serie #AshtangaYogaItalia #yogaforeveryone #assistantstobe #teacherstobe

Oggi continuiamo con Ia presentazione dell'AYI Assisting Academy andando a vedere il suo programma nel dettaglio 🤗 L'Academy si sviluppa nei seguenti moduli: 1️⃣ APPRENDIMENTO DEL CORRETTO VINYASA PER LA PRIMA SERIE COMPLETA DI ASHTANGA CON CONTEGGIO TRADIZIONALE IN SANSCRITO e del nome e relativo significato di tutte le posizioni; 2️⃣ COMPRENSIONE DELL’ANATOMIA FUNZIONALE E DELLA BIOMECCANICA DEL CORPO NONCHE’ DEGLI ALLINEAMENTI a supporto di una pratica sicura e sostenibile nel tempo, con analisi dettagliata di ogni singola posizione della 1a serie; 3️⃣ SVILUPPO DI CONSAPEVOLEZZA, ASCOLTO ED EMPATIA di sé stessi e degli studenti nonchè apprendimento di come indirizzare situazioni critiche ATTRAVERSO L’ANALISI DI PRINCIPI DI MEDITAZIONE E PSICOLOGIA APPLICATA; 4️⃣ ACQUISIZIONE DELLE COMPETENZE PER ASSISTERE un praticante, sia verbalmente che fisicamente, CON RELATIVE ORE DI PRATICA. Questo modulo prevede numerose sessioni dedicate all'apprendimento dettagliato delle varie assistenze per ogni singola posizione della 1a serie e la pratica delle stesse. Sono anche incluse 2 sessioni di osservazione degli insegnanti senior all’opera mentre insegnano e 2 sessioni di pratica delle assistenze affiancando gli stessi direttamente nel corso di classi Mysore Style reali, con la possibilità di analizzare dettagliatamente il loro operato e di porre tutte le domande del caso. 5️⃣ CONSOLIDAMENTO DELLA PRATICA PERSONALE GIORNALIERA e dei suoi aspetti tecnici. Per la durata del corso è richiesto l’impegno a stabilire una pratica di almeno 5 giorni su 7 (non necessariamente in shala). ➡️ Ai moduli 1. e 2. è possibile partecipare anche in modalità singola ⭐ APPRENTICESHIP: Ad un numero limitato di partecipanti che avranno dimostrato il giusto atteggiamento e il giusto impegno nei confronti della pratica e che mostrano il desiderio di continuare sul percorso della condivisione, verrà offerta su invito la possibilità di assistere in shala facendo un APPRENDISTATO della durata di 9 mesi. Le persone selezionate avranno modo di affiancare, di apprendere ed applicare sul campo quanto studiato sotto la guida attenta ed esperta degli insegnanti senior di AYI.

Ieri abbiamo annunciato la nuova edizione del nostro corso di formazione AYI ASSISTING ACADEMY 👨‍🎓👩‍🎓🧑‍🎓 Oggi desideriamo darvi qualche informazione in più e ci concentriamo sulle date precise e dirvi a chi è dedicato 🤗 ➡️ LE DATE Il corso si svilupperà su 7 week-end (di cui 1 lungo) da ottobre 2025 a maggio 2026 + 4 settimane lo stesso maggio in cui verranno organizzate le sessioni di osservazione e assistenza in shala. Di seguito le date precise: OTTOBRE 4, 5   (modulo 1) NOVEMBRE 1, 2 (modulo 1) NOVEMBRE 29, 30  (modulo 1 / 2) GENNAIO 17, 18   (modulo 2) MARZO 21, 22 (modulo 2) APRILE 11, 12 (modulo 3 / 4) MAGGIO 1, 2, 3 (modulo 4) MAGGIO: sessioni di osservazione e assistenza in shala. Viene data l’opportunità di effettuare 2 sessioni di osservazione e 2 sessioni di aggiustamenti in classi Mysore vere seguiti da insegnanti senior di AYI. Per ogni sessione, il trainee avrà modo di discutere di quanto osservato / delle assistenze effettuate, e sarà stimolato a porre domande e chiarirsi dubbi. ➡️ A CHI SI RIVOLGE L'AYI Assisting Academy è nella realtà dei fatti molto più di un corso, è un processo trasformativo a tutto tondo. È un percorso studiato e finalizzato alla comprensione ed integrazione dei numerosi aspetti della pratica, è un processo esperienziale che ne illumina i tratti più sottili in modo semplice ed accessibile, per poterli innanzitutto assorbire e farli propri e successivamente trasferirli ad altri con integrità. L’AYI Assisting Academy è, pertanto, rivolta sia a chi desidera approfondire la propria pratica personale di ashtanga yoga sia a chi vuole apprendere come trasferire questa bellissima pratica nella sua modalità tradizionale. Il corso è anche adatto a chi pratica ed insegna altri stili di yoga se desidera avere una comprensione a tutto tondo della sequenza base di ashtanga, approfondire l’aspetto dell’anatomia funzionale applicata alla stessa e apprenderne gli allineamenti. Il corso è consigliato anche ad insegnanti di altri stili di yoga che desiderano sviluppare la capacità di poter assistere fisicamente i propri allievi in modo sicuro, etico e responsabile. Ashtanga Yoga Milano Corso Formazione Assisting Academy