ORARIO LEZIONI

Quanta meraviglia creata insieme questa mattina ad Ashtanga Yoga Italia. 2h e mezzo di pura bellezza! 💫 Condividiamo qualche pezzettino consapevoli che nulla può riprodurre quanto vissuto insieme. Grazie a chi è venuto in presenza, grazie a chi si è collegato online, grazie a chi ci ha scritto che sarebbe voluto essere con noi, grazie a chi era presente con il cuore. Grazie a chi si è fermato dopo per stare insieme, grazie a chi è dovuto scappare, grazie a chi ci ha aiutato a sistemare tutto per domani ❤ Ed un grazie speciale a Marghe G. @marghedream e Marghe P. @margot_127 per aver condiviso la mattinata e l'insegnamento con me e con voi 🙏🏻 Un abbraccio grande a tutti. Ci vediamo domani 😘 Rosa @rosatagliafierroyoga #AshtangaYogaItalia #yogaforeveryone #xmasclass #freeclass #together

YOU BETTER WATCH OUT, SANTA CLAUS IS COMING TO TOWN! 🎅🎁💫 Pronto/a a scoprire cosa Santa Claus ha in serbo per te? Si, perché quest'anno ad Ashtanga Yoga Italia, oltre alla Xmas Special Class gratuita, abbiamo deciso di farti anche un altro regalo di Natale! Se sei nostro socio/a con un abbonamento o un carnet attivo, dal 24 dicembre al 6 gennaio puoi praticare ogni volta che vuoi (sia in presenza che online) senza limitazioni! ⭐ Se hai un abbonamento attivo, lo stesso diventerà OPEN. Questo significa che potrai partecipare a tutte le lezioni senza limiti settimanali nel periodo indicato. ⭐ Se hai un carnet, per ogni 2 lezioni fatte dal 24 dicembre, puoi prenotare una terza in omaggio da fare entro il 6 gennaio. Le lezioni aggiuntive potranno essere prenotate o direttamente in studio o via mail (NB: non è possibile farlo direttamente dal sistema di prenotazione) E ricorda, Ashtanga Yoga Italia resta APERTA durante tutte le festività natalizie (eccetto il 25/12 ed 1/1) sia con lezioni in presenza che online. Approfittane! 🎄♥️ #AshtangaYogaItalia #yogaforeveryone #yogaforlife #christmaspresent #christmastime

COME IN, WE'RE OPEN AND AWESOME! 🎄🎄🥰 Ashtanga Yoga Italia resta aperta durante tutte le Festività Natalizie! uniche eccezioni il 25/12 e l'1/1 🤗 Ci sarà solo qualche piccola variazione d'orario (ad esempio, la sera turno unico dalle 18.30h alle 20.30h e turno unico nel weekend), ma continuiamo a garantire lo spazio e l'insegnamento a chiunque di voi desidera continuare a praticare anche in questi giorni, sia in presenza che online. Pssstttt... si, ti sveliamo anche un segreto: se pratichi le feste passano meglio!!! 😉 #AshtangaYogaItalia #yogaforeveryone #mysorestyle #ledclass #yinyoga #meditazione #workshops

THE FOCUS LAB: JUMP BACK & JUMP THROUGH - DAL 14 FEBBRAIO IN 8 INCONTRI A grande richiesta, torna un nuovo FOCUS LAB dedicato ai JUMP BACK & JUMP THROUGH con Margherita P. da venerdì 14 febbraio! E questa volta gli incontri saranno 8! Nel corso di questo specifico FOCUS LAB vedrai dettagliatamente la tecnica necessaria per fare i salti in avanti e indietro (che sono un elemento così distintivo e fondamentale dell’Ashtanga Yoga ma per nulla facile e/o banale!!!) e praticherai esercizi e drills di sviluppo forza e flessibilità per consentirti fin da subito di portarli ad un livello superiore indipendentemente dalle tue capacità attuali, per arrivare magari un giorno non troppo lontano a farli nella loro totale espressione con grazia e controllo. QUANDO: Il corso si terrà da venerdì 14 febbraio a venerdì 11 aprile alle 18.45h. Dopo il 5° incontro ci sarà una pausa di una settimana per consolidare quanto appreso e poi si riprenderà per ancora 3 incontri. Queste le date in dettaglio: ⭐ Febbraio 14-21-28 ⭐ Marzo 7-14-pausa di una settimana-28 ⭐ Aprile 4-11 Ogni incontro è della durata di 1h circa. L’INSEGNANTE: Il FOCUS LAB sui JUMPS sarà tenuto da Margherita Paletta, insegnante e praticante ad Ashtanga Yoga Italia che molti di voi già conoscete ed apprezzate. ➡️ Il corso è aperto a tutti i livelli di pratica. Il lab fa per te se desideri portare ad un livello superiore i tuoi salti, le tue transizioni ed in generale l’aspetto della forza nella pratica. CONTRIBUTO RICHIESTO: 145€ per tutti gli 8 incontri. Il Focus Lab è riservato ai soci di Anima Fenice ASD e a chiunque voglia diventarlo. La quota associativa è di 25€ e segue l’anno solare. DOVE? In PRESENZA presso Ashtanga Yoga Italia, viale Doria 35, Milano e ONLINE, in modalità interattiva via ZOOM (solo in diretta, no registrazioni) 📧 Per info e iscrizioni, mandaci una mail ad [email protected]  Ti aspettiamo! ❤ #AshtangaYogaItalia #yogaforeveryone #thefocuslab #jumpback #jumpthrough #transizioniyoga

Nuovo CORSO SETTIMANALE DI VERTICALISMO BASE con Elisa a partire DA MARTEDì 4 FEBBRAIO!!! 🤸🏼‍♂️🤸🏻‍♀️🤸🏻 Il corso di Verticalismo settimanale è dedicato ad acquisire le tecniche di base della verticale. Si lavorerà sullo sviluppo della forza e della mobilità necessarie a strutturare un buon allineamento, si studieranno salite e discese in sicurezza. In base al livello dei partecipanti, sarà possibile integrare le proprie competenze a testa in giù con lo studio di differenti figure, da quelle più semplici a quelle più complesse. Il corso è pertanto adatto dai principianti assoluti a chi già ha una verticale libera in mezzo alla stanza e vuole lavorare sulla linea e sulle figure. Il corso si terrà per 4 mesi con frequenza monosettimanle, ogni martedì dalle 20h alle 21h30, fino a fine maggio con una pausa martedì 22 aprile (tra Pasqua e il 25 aprile) così che se sei via quella settimana non perdi nessuna lezione. Queste le date in dettaglio: ⭐ Febbraio 4-11-18-25 ⭐ Marzo 4-11-18-25 ⭐ Aprile 1-8-15-29 ⭐ Maggio 6-13-20-27 Contributo richiesto: 290€ per il totale dei 4 mesi. Il corso è riservato ai soci di Anima Fenice ASD e a chi desidera diventarlo. La quota associativa è di 25€ e segue l’anno solare. Il corso si tiene in presenza ed è confermato con un minimo di 8 persone. Le iscrizioni verranno chiuse al raggiungimento di 15 partecipanti. Pertanto, NON ASPETTARE TROPPO A ISCRIVERTI!!! 📧 Per info e iscrizioni, mandaci una mail ad [email protected]  Ti aspettiamo con gioia! ❤ #AshtangaYogaItalia #yogaforeveryone ##upsidedown #verticalismo #handstand #corsobase

CORSO DI ASHTANGA YOGA PER PRINCIPIANTI. IN PARTENZA IL 14 GENNAIO E DELLA DURATA DI 2 MESI. Le iscrizioni sono aperte! Cogli l'occasione per finalmente provare lo yoga ed i suoi numerosi e meravigliosi benefici! ⭐ Vuoi avvicinarti allo yoga seguito passo passo, in piccolo numero e con due insegnanti interamente dedicate a te? ⭐ Ti piacerebbe avvicinarti all’Ashtanga Yoga ma hai timore che sia troppo intenso? ⭐ Hai sempre fatto solo classi guidate e credi che memorizzare la sequenza sia impossibile? ⭐ Ti scoraggia l’idea di iniziare direttamente in un classe multilivello stile Mysore e preferisci un contesto in cui tutti sono principianti? Se hai risposto sì ad almeno una di queste domande, allora il nostro CORSO DI ASHTANGA YOGA PER PRINCIPIANTI in partenza a GENNAIO fa per te! Da martedì 14 gennaio a venerdì 7 marzo, 2 incontri a settimana per scoprire una pratica che potrebbe cambiarti la vita! Il corso si tiene ogni martedì e venerdì nel periodo indicato alle 18.30h per 1 ora circa. Contributo richiesto: 160€ (+25€ di quota associativa 2025 per chi non è ancora socio) Dove: IN PRESENZA presso Ashtanga Yoga Italia, viale Doria 35, Milano ed in diretta ONLINE su Zoom. Per info e iscrizioni scrivici: [email protected] Ti aspettiamo con gioia! ❤ #AshtangaYogaItalia #yogaforeveryone #corsobase #yogaperprincipianti

Segna in agenda!!! 🤩😍 SABATO 21 DICEMBRE, dalle 9.30h alle 11.45h, Rosa @rosatagliafierroyoga , Margherita G. @marghedream e Margherita P. @margot_127 ti guideranno in una SPECIAL CHRISTMAS YOGA CLASS al di fuori dai soliti schemi dell'Ashtanga, per un'esperienza particolare e tanto divertimento assicurato! 😉 Al termine della lezione ci faremo gli auguri con un brindisi 🥂 E non preoccuparti se sei già partito/a per tornare a casa o se per qualsiasi altro motivo non sei a Milano. La classe si terrà anche in diretta online via Zoom. ⭐ L'evento è GRATUITO e riservato a tutti i nostri soci POSTI LIMITATI IN PRESENZA. Per favore, prenotati. Ti aspettiamo! ❤ #AshtangaYogaItalia #yogaforeveryone #christmasclass #classeyogagratuita

Sono disponibili in reception i BUONI REGALO per i tuoi regali di Natale 🤗🙏🏻💫 Come abbiamo scritto nel post di ieri, puoi regalare qualsiasi dei nostri corsi e/o eventi... dalla lezione singola al mensile di prova, dagli abbonamenti ai corsi. ➡️ E quest'anno c'è anche una possibilità in più: l'AYI INTRO SPECIAL GIFT! Oggi ti spieghiamo come funziona: puoi regalare 3 lezioni di Ashtanga con noi ad un contributo di soli 30€. Il pacchetto è acquistabile se il destinatario è un nuovo studente ed ha una scadenza di 6 mesi, quindi dovrà essere utilizzato entro e non oltre il 30 giugno. Semplice, no? 😉 Per info 📧 [email protected] o chiedete in reception 🙏🏻🤗❤ #AshtangaYogaItalia #yogaforeveryone #christmasgifts #introashtangayoga