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Mysore
style

Classe guidata con conteggio tradizionale in sanscrito

Corso per
Principianti

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Eventi

“ALIGNING WITH BREATH“ | MARZO 17-19 | MILANO

“ALIGNING WITH BREATH“ | MARZO 17-19 | MILANO

29/30 Aprile - 1 Maggio | 3 DAYS HANDSTAND INTENSIVE con Mr SAINAA

Dal 24 al 28 Maggio 2023 – DAVID ROBSON e JELENA VESIC a Milano. ISCRIZIONI APERTE!

Dal 24 al 28 Maggio 2023 – DAVID ROBSON e JELENA VESIC a Milano. ISCRIZIONI APERTE!

AYI SUMMER RETREAT

Dal 5 al 18 agosto 2023: AYI SUMMER RETREAT in PUGLIA con ROSA TAGLIAFIERRO e FABIO PETRUZZI

Il nostro team
Rosa Tagliafierro

Presidente e insegnante Ashtanga Yoga senior autorizzata SYC
Insegnante leader AYI Assisting Academy

Fabio Petruzzi

Insegnante Mindfulness e Yin Yoga
Insegnante AYI Assisting Academy
Psicologo e Psicoterapeuta

Margherita Giunta

Insegnante Ashtanga Yoga

Mariagrazia Perego

Insegnante Ashtanga Yoga
Diplomata AYI Assisting Academy

Cristina Gallo

Insegnante Ashtanga Yoga
Accoglienza e Back Office
Diplomata AYI Assisting Academy

Concetta Torracca

Back Office
Diplomata AYI Assisting Academy

Orario lezioni
LUNEDI' MARTEDI' MERCOLEDI' GIOVEDI' VENERDI' SABATO DOMENICA
CLASSI IN PRESENZA
06:30
MYSORE STYLE
06:30
MYSORE STYLE
06:30
MYSORE STYLE
06:30
MYSORE STYLE
06:30
MYSORE STYLE
08:00 - 10:00
MYSORE STYLE
08:00 - 10:00
MYSORE STYLE
08:00 - 10:00
MYSORE STYLE
08:00 - 10:00
MYSORE STYLE
08:00 - 10:00
MYSORE STYLE
09:30
GUIDATA sanscrito
1° serie completa
09:30
MYSORE STYLE
11:10 - 13:00
MYSORE STYLE*
11:00
MYSORE STYLE
18:00
MYSORE STYLE
18:30 - 19:30
YIN YOGA
18:00
MYSORE STYLE
18:00
MYSORE STYLE
19:30 - 21:00
MYSORE STYLE
19:30 - 21:00
MYSORE STYLE
19:30 - 21:00
MYSORE STYLE
CLASSI ONLINE
06:45
ONLINE MYSORE
06:45
ONLINE MYSORE
06:45
ONLINE MYSORE
06:45
ONLINE MYSORE
06:45
ONLINE MYSORE
09:30
GUIDATA sanscrito
1° serie completa
09:45
ONLINE MYSORE
18:30
ONLINE MYSORE
18:30 - 19:30
YIN YOGA
18:30
ONLINE MYSORE
18:30
ONLINE MYSORE

*In occasione dei weekend di Academy la classe è sospesa

ASHTANGA YOGA ITALIA
Dicono Di Noi

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Un intenso weekend di ashtanga yoga guidati magistralmente da @tylandrumyoga alla ricerca della profondità con leggerezza, dell'equilibrio tra radicamento (apana) ed espansione (prana), del respiro che crea, manifesta e dissolve ❤ Thank you Ty for the gift of an amazing weekend of practice,  study and reflections.

E grazie a ciascuno di voi presenti per aver contributo alla meravigliosa energia che ci ha avvolto e sostenuto in questi 3 giorni 🙏🏻 Che possiate tutti ritornare alla vostra pratica regolare con nuovi spunti e una rafforzata motivazione 🤗🌺 See you soon!

#AshtangaYogaItalia #yogaforeveryone #tylandrum #yogaintensive #ashtangaintensive #yogaworkshop
Stamattina, aspettando @tylandrumyoga 🤗🌺🤍

#AshtangaYogaItalia #yogaforeveryone #mysorestyle #morningvibes #goodmorning
Con molta gioia, vi annunciamo che Master Sainaa, volto fondatore e portante della @london_school_of_hand_balance_  tornerà ad Ashtanga Yoga Italia con un nuovo intensivo - questa volta di 3 giorni - interamente dedicato alle verticali 🥳

🤸🏻‍♀️QUANDO: sabato 29, domenica 30 aprile, lunedì 1 maggio 2023

🤸🏻‍♀️ A CHE ORA: dalle 13h alle 17h, con 30' di break (salvo variazioni dell'ultima ora richieste da Sainaa per l'ultimo giorno visto che poi partirà per un nuovo intensivo)

🤸🏻‍♀️ DOVE: Ashtanga Yoga Italia, viale Doria 35 - Milano

In questo intensivo imparerai gli skill fondamentali per arrivare a perfezionare la verticale sulle mani. I workshop verteranno su... pratica, pratica, pratica! e sono aperti a tutti i livelli e possibilità, da chi si avvicina per le prime volte al mondo upside down a chi è già esperto di verticalismo. E' solo richiesta una mente aperta, la voglia di provarci e la consapevolezza che spenderemo un bel po' di tempo a testa in giù.

Da queste 12 ore di intensivo - in cui praticherai molti drills - otterrai le fondamenta, gli strumenti e i feedback personali per portare la tua pratica delle verticali ad un livello supereriore, indipendentemente dal tuo livello attuale. Questo evento fa per te se già pratichi verticalismo, sei hai appena iniziato e se sei un insegnante che sta cercando modi per migliorare la capacità di assistere i tuoi studenti!

PREREQUISITI:
🌙 NON è necessario che tu sappia già tenere una verticale in mezzo alla stanza
🌙 E' necessario che tu sia capace di salire in verticale con l'aiuto del muro e tenerla per almeno 20 secondi

CONTRIBUTO: 290€
Per partecipare all'intensivo occorre essere soci di Anima Fenice ASD. Se non già soci, la tessera associativa è di 25€.

POSTI QUASI ESAURITI! Per iscriverti, manda una mail ad ashtangayogaitalia@gmail.com o chiedi in reception. Vista la limitatezza dei posti, lo stesso è riservato a pagamento effettuato.

#handstand #upsidedown #onhands #londonschoolofhandbalance #AshtangaYogaItalia
"Le tenebre sono immobili, ma la luce, dove va a tutta quella velocità?" - Mikhail Kuzmin

Imparare a trovare la calma nello sforzo, l'armonia nel movimento, l'equilibrio nell'instabilità... imparare a portare luce e grazia nella propria vita. Può essere il lavoro di tutta un'esistenza. E indubbiamente il più importante. 

💕

#AshtangaYogaItalia #yogaforeveryone #mysorestyle #ledclass #yinyoga #meditazione

📷 @lesleyculla
Ricordo il giorno in cui, seduta di fronte a Sharathji, l'ho informato del mio desiderio di aprire la shala ed ho chiesto il suo blessing. Nella conversazione, ad un certo punto, mi chiede se terrò classi Mysore style al mattino. Ho risposto di sì, aggiungendo timidamente che avrei tenuto anche classi alla sera. Con sorpresa mi risponde: "in Italia dovrai per forza insegnare anche alla sera se vuoi viverci". Ecco, ci precedeva l'elemento culturale per cui noi italiani non siamo dei mattinieri. 

Ma eccoci a distanza di qualche anno. Vedere che il panorama italiano di Ashtanga sta crescendo non solo in termini di numeri ma anche in termini di dedizione, vedervi in shala dalle prime luci dell'alba perché ormai la pratica è parte integrante e fondante della vostra vita è meraviglioso e mai scontato.

E come mi piace ricordare sempre, se non potete la mattina, il momento migliore per praticare è: qualsiasi! Ogni momento della giornata è quello buono! 

❤

Grazie di esserci 

#AshtangaYogaItalia #yogaforeveryone #mysorestyle #earlymorning
" Nascere non basta. È per Rinascere che siamo nati. Ogni Giorno. "

- Pablo Neruda -

Sabato 4 Marzo ad Ashtanga Yoga Italia ospiteremo un nuovo Mini Retreat Urbano di Meditazione condotto da @fabio_petruzzi

Un'occasione per praticare insieme le Meditazioni Fondamentali di Consapevolezza, dedicarsi tempo per andare più in profondità per coltivare un rigenerante ascolto di se stessi e accogliere e prepararci all'energia rinnovatrice della Primavera in arrivo 🌺

Cosa si farà?

🌼 Meditazioni di Concentrazione, per la Calma e la Centratura

🌼 Meditazione Camminata, Posture di Yin Yoga e Mindful Movement per una più profonda Consapevolezza Nel Corpo

🌼 Pratiche delle "Qualità Incommensurabili" per aprirci ad un Cuore e un Sentire caldo e luminoso

🌼 Insight Meditation e Contemplazioni Preziose: Le Domande Profonde per l'Ascolto Autentico di se stessi

🌼 MINI-TALK introduttivo "le Applicazioni della Consapevolezza: sviluppare la capacità di entrare profondamente in contatto con se stessi e trasformare gradualmente la propria vita"

QUANDO: sabato 4 Marzo, dalle 13:30 alle 18:30

DOVE: in presenza presso Ashtanga Yoga Italia, viale Doria 35 Milano, o in modalità interattiva online.

CONTRIBUTO RICHIESTO:
⚠️ € 50 per chi si iscrive entro sabato 25 febbraio !
€ 60 dopo il 25/02

📧 Per info e iscrizioni: fabioyogadao@gmail.com 

#meditazione #mindfulness #awareness #miniretreat