ORARIO COMPLETO

E come da nostra abitudine, cerchiamo di mantenere lo spazio di pratica aperto il più possibile! 🤗❤ Ecco gli orari del Ponte del 2 Giugno: ⭐ sabato 30/5 ✅ 9.30h Classe guidata della Prima Serie con conteggio tradizionale in sanscrito. In presenza e online ✅ 11.10h Classe Mysore. Solo in presenza. Entrambe le classi con @rosatagliafierroyoga ⭐ domenica 31/5 ‼️ Luna piena. Classi sospese. ⭐ lunedì 1/6 ✅ orario consueto mattutino. Mysore dalle 6.30h alle 10h. Online 6.45h con accesso fino alle 7.15h. Con @piccolocobra ⭐ martedì 2/6 ✅ Mysore turno unico dalle 9.30h alle 11.30h. Online alle 9.45h. Con @marghedream Ti aspettiamo con gioia! E se sei nuovo/a, prenota la tua lezione scrivendo ad ashtangayogaitalia@gmail.com ❤ #AshtangaYogaItalia #yogaforeveryone #mysorestyle #ledclass

Cose che accadevano ad Ashtanga Yoga Italia lo scorso weekend! 😍 È stato meraviglioso avere un gruppo di Academy 2025/26 così affiatato e curioso, tanto da decidere di dedicare loro una giornata di lavoro extra per rivedere e rimettere in pratica tutto quanto appreso durante gli scorsi mesi insieme e prima dell'ultima assistenza in shala con noi. Ragazze/i, siamo fieri di voi! ❤ Rosa e Fabio ⭐ PS: la nuova Academy 2026/27 dedicata alla Prima Serie è in partenza a fine settembre. Puoi approfittare dell'EARLY BIRD entro il 31 MAGGIO 🐦 Scrivici ad ashtangayogaitalia@gmail.com per info e iscrizione 🙏🏻❤😘 Ashtanga Yoga Italia Milano Formazione #AshtangaYogaItalia #yogaforeveryone #AYIAssistingAcademy #assistantstobe #teacherstobe

💫 Vuoi avvicinarti alle verticali sulle mani? 💫 La stai già praticando e desideri consolidare la verticale libera in mezzo alla stanza e/o lavorare sulle diverse figure a testa in giù? Allora questo MINI CORSO IN 6 LEZIONI fa per te! Quando? I seguenti martedì sera: ➡️ 9 - 23 - 30 giugno ➡️ 7 - 14 - 21 luglio Dalle 20h alle 21h30. Solo in presenza c/o Ashtanga Yoga Italia, viale Doria 35, Milano. Contributo richiesto? 120€ per l'intero percorso Chi insegna? La bravissima Elisa Angioni @elydege , ex ginnasta agonista con più di 20 anni di esperienza di insegnamento a adulti e bambini. Il corso è riservato ai soci dell'ASD Anima Fenice e a chiunque desideri diventarlo. La quota associativa è di 25€, da aggiungere all'importo di cui sopra. Vuoi unirti a noi? 📧 Scrivici ad ashtangayogaitalia@gmail.com 🤗❤ Ti aspettiamo! Ashtanga Yoga Italia Milano Verticale Sulle Mani #AshtangaYogaItalia #verticalismo #upside down #onhands

Le persone che decidono di partecipare alla nostra Academy lo fanno per le ragioni più diverse: 🌻 c'è chi desidera comprendere ed approfondire le logiche sottostanti alla propria amata pratica, visto che magari ci dedica svariate ore a settimana; 🌺 c'è chi, innamorato della pratica dell'Ashtanga, cerca di capire se la chiamata che sente verso l'insegnamento è veramente una "chiamata" mettendosi alla prova; 🌸 c'è chi già insegna altri stili di yoga o anche ashtanga e desidera approvvigionarsi di strumenti di insegnamento che lo rendano più sicuro ed efficace; 🌼 e c'è anche chi ha motivi tutti suoi altrettanto validi. Fatta la premessa che ognuno è il benvenuto indipendentemente dalla ragione che lo spinge ad intraprendere questo percorso, oggi desideriamo condividere il feedback che abbiamo ricevuto da @simona.sertorio che ha partecipato alla nostra ultima Academy. Simona pratica da molti anni, insegna hatha yoga e ha deciso di partecipare sia per approfondire l'Ashtanga Yoga che per avere maggiori strumenti a disposizione come insegnante. Grazie Simona per i tuoi sorrisi e la tua presenza ❤ 💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫 "Grazie Rosa e Fabio, Questo viaggio condiviso con voi mi ha aperto a nuove possibilita' perche' mi sono sentita accompagnare nell'esplorazione di cio' che credevo essere limiti, in realta' erano "freni" puramente mentali. Mi sono scoperta coraggiosa e allo stesso tempo libera di accogliermi per cio' che sono su e giu' dal tappetino. E' un cammino nell'Ashtanga yoga che sento essere appena iniziato e che ho voglia di continuare...insieme a voi. Grazie di cuore" 💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫 Ashtanga Yoga Italia Milano Assisting Academy #AshtangaYogaItalia #yogaforeveryone #AYIAssistingAcademy

Lavori pratici durante l'Academy ❤ Nel video mancano ore e ore di studio teorico, di pratica personale, di meditazione, di chanting, di condivisioni su comunicazione ed etica, di apprendimento e di revisioni. Perché l'Assisting Academy di @ashtangayogaitalia é tutto questo e molto di più 💫 Ashtanga Yoga Italia Milano Formazione

Noi dell'Assisting Academy 25/26 dopo l'ultimo weekend lungo tutti insieme ❤ Che dire, facciamo fatica a tornare con i piedi per terra mentre il cuore vola ancora alto! Bravi bravissimi 🤗 #AshtangaYogaItalia #yogaforeveryone #AYIAssistingAcademy #assistantstobe #teacherstobe

Non sono la mente, l'intelletto, l'ego o la memoria. Non sono le orecchie, la lingua, il naso o gli occhi. Non sono il cielo, la terra, il fuoco o il vento. Io sono la forma della coscienza e della beatitudine, io sono Shiva, io sono Shiva. Non sono il respiro vitale, né i cinque elementi. Non sono i sette tessuti corporei, né i cinque rivestimenti della coscienza. Non sono la parola, le mani, i piedi o gli organi di escrezione. Io sono la forma della coscienza e della beatitudine, io sono Shiva, io sono Shiva. In me non c'è odio né attaccamento, né avidità né illusione. Non ho orgoglio, né gelosia. Non ho dovere, né desiderio di ricchezza, lussuria o liberazione. Io sono la forma della coscienza e della beatitudine, io sono Shiva, io sono Shiva. Non ho virtù né vizio, non gioia né dolore. Non ho bisogno di mantra, né di pellegrinaggi, né di scritture, né di rituali. Io non sono il cibo, né l'atto di mangiare, né chi mangia. Io sono la forma della coscienza e della beatitudine, io sono Shiva, io sono Shiva. Non ho morte né paura, né differenze di casta. Non ho padre, né madre, né nascita. Non ho parenti, né amici, né maestro, né discepolo. Io sono la forma della coscienza e della beatitudine, io sono Shiva, io sono Shiva. Io sono privo di dubbi, senza forma. Io sono onnipervadente, oltre i sensi. Non sono attaccato, né sono legato o libero. Io sono la forma della coscienza e della beatitudine, io sono Shiva, io sono Shiva. Nirvana Shatakam attributo a Shankaracharya (🔊 audio on per ascoltarne un estratto) Che ognuno di noi possa ricordarsi della sua natura più profonda (chiamatela Shiva, chiamatela Divino o non chiamatela che non cambia) e che ogni pratica ci possa aiutare a fare questo. ❤ #AshtangaYogaItalia #yogaforeveryone #yogaforlife

In un mondo in cui lo yoga viene sempre più "mostrato", in cui sui social si vedono sempre di più le prodezze dei praticanti, sulla nostra rete social avete visto sempre meno di tali condivisioni ed oggi vi diciamo perché. Ad Ashtanga Yoga Italia cerchiamo di vivere ciò che predichiamo (con tutte le nostre possibili lacune e imperfezioni) e visto che chiediamo a voi praticanti di lasciare i telefoni negli spogliatoi, ci sembra il minimo fare lo stesso. Posizionare un cavalletto ed un telefono per riprendersi nella pratica in un contesto collettivo (per noi vale anche in un contesto privato, ma qui ci limitiamo a parlare della shala), cambia il tipo di attenzione del praticante: c'è uno spostamento dall'interno all'esterno, dall'ascolto e osservazione di sé alla performance e all'apparire al meglio. E questo sia se è il praticante stesso a riprendersi sia se è un soggetto esterno a farlo. Certo, è o può essere di interesse della scuola mostrarsi costantemente, far vedere quanto le proprie lezioni siano partecipate, creare una certa immagine e comunicare "capacità", ma ci chiediamo: quanto tutto questo invade il momento che il praticante sta vivendo e lo spirito che sta cercando di coltivare? E se non è così, quanto lo invitiamo a mostrarsi e performare? La stragrande maggioranza delle immagini che utilizziamo sono riprese in solo una o due lezioni annuali in cui avvisiamo i partecipanti preventivamente così che possano decidere se esserci o meno... o, come in questo video ripreso durante la lezione di pausa pranzo, spendiamo solo pochi secondi in shala, una ripresa unica, con una motivazione, da lontano e cercando di essere più discreti possibile. Una piccola eccezione per gli eventi, in cui ci possono essere più riprese che condividiamo come ricordo, ma anche qui stiamo migliorando e ci impegniamo a farne sempre meno. ❤ PS: l'utilizzo del 🎥 è volutamente provocatorio 😘 #AshtangaYogaItalia #yogaforeveryone #mysorestyle #pausapranzo