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NOVITA’

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 SPECIALE SAN VALENTINO #1

LEZIONE GRATUITA

Giovedì 14 febbraio, fa’ ciò che ami con chi ami!
Per San Valentino, Ashtanga Yoga Italia regala una lezione gratis a chi vuoi tu!
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Se vuoi condividere la gioia dell’ashtanga yoga con una persona che ami, che sia il/la tuo/a fidanzato/a o semplicemente un/a amico/a, un fratello, una sorella o altro, giovedì 14 febbraio portala con te!
Se la persona non ha mai praticato, è benvenuta alla classe guidata delle 18.30h.
Se già conosce l’ashtanga, può prender parte anche alle lezioni Mysore style sia alla mattina che alla sera.
E se non sei già nostro socio, venite in due e la lezioni gratuita si applica anche a voi!
Per info e prenotazioni rivolgetevi in reception o scrivete a rosa.tagliafierro@gmail.com

SPECIALE SAN VALENTINO #2

ABBONAMENTI TRIMESTRALI AL 50%

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Dal 14 al 28 febbraio – se siete in 2, il 50% lo mettiamo noi!
Incentivo per tutti i nostri soci: se sottoscrivete o rinnovate un abbonamento trimestrale insieme ad una persona non ancora nostra socio, verrà applicato uno sconto del 50% a entrambi sul contributo richiesto.
Incentivo per chi NON è ancora nostro socio: se siete in 2 e sottoscrivete entrambi un abbonamento trimestrale, verrà applicato uno sconto del 50% a entrambi sul contributo richiesto.
Non è necessario che le due persone siano partner, potete anche essere semplicemente amici, fratello/sorella, colleghi, ecc..
L’incentivo si applica a tutti i nostri abbonamenti trimestrali, siano essi bisettimanali, 3/4 volte a settimana o open.
Per info e prenotazioni rivolgetevi in reception o scrivete a rosa.tagliafierro@gmail.com

PROSSIME

CLASSI SPECIALI

con ROSA TAGLIAFIERRO

10 FEBBRAIO & 24 FEBBRAIO

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Felici di proporre un nuovo ciclo di CLASSI SPECIALI con Rosa Tagliafierro – insegnante autorizzata dal KPJAYI di Mysore – in cui verrà proposto un lavoro completo, complementare e di preparazione a quello dell’ashtanga 😍

In ogni singola sessione andremo a mobilizzare le anche, la schiena e le spalle attraverso lavori specifici; andremo a costruire forza e flessibilità con piegamenti avanti, inarcamenti indietro e torsioni iniziando da esercizi base che ci porteranno in un crescendo ad affrontare posizioni di volta in volta più avanzate; e non mancherà un elemento di divertimento volto a superare la paura delle posizioni invertite e/o renderle stabili. Il tutto corredato dalla grande attenzione agli allineamenti e agli aspetti tecnici / anatomici che caratterizzano lo stile di insegnamento di Rosa.

Quindi, se hai difficoltà:

  • a prendere il loto (PADMASANA) o a portare la gamba dietro la testa (EKAPADA SHIRSHASANA);
  • a fare il ponte (URDHVA DHANURASANA) o stai lavorando su KAPOTASANA;
  • se ti piacerebbe superare la paura nella verticale sulla testa (SHIRSHASANA) o in PINCHA MAYURASANAe relative varianti, queste classi speciali sono per te!

Ecco le date e gli orari.

Domenica 27 gennaio – alle 10h

Domenica 10 febbraio – alle 15h

Domenica 24 febbraio – alle 10h

Ogni sessione sarà della durata di 2h30. Per maggiori informazioni, clicca qui.

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— Le classi sono valide come ore di ‘continuining education’ per tutti gli insegnanti di yoga iscritti a Yoga Alliance —


MODIFICA ORARIO

A seguito delle classi speciali di cui sopra, DOMENICA 27 GENNAIO e DOMENICA 24 FEBBRAIO sarà sospeso il Mysore style delle 10h e la classe guidata principianti delle 12h.

DOMENICA 10 FEBBRAIO, invece, la classe speciale è alle 15h, pertanto non ci sarà nessun impatto sulla programmazione regolare delle nostre classi.


ASHTANGA INTENSIVE

con DAVID ROBSON

MILANO – dal 24 al 31 MAGGIO 2018

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Ashtanga Yoga Italia è onorata di ospitare per la seconda volta a Milano uno dei più acclamati insegnanti di Ashtanga Yoga al mondo, DAVID ROBSON, autorizzato secondo livello al KPJAYI di Mysore (India), insieme a sua moglie JELENA VESIC, anche lei bravissima praticante ed insegnante di Ashtanga. David ha dedicato quasi 2 decenni alla pratica quotidiana dell’Ashtanga Yoga ed oggi guida uno dei più grandi programmi Mysore style al mondo presso l’Ashtanga Yoga Center di Toronto (Canada) di cui è il fondatore.

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Per tutte le informazioni in italiano cliccate qui.

For info, in English, click here.

 


LATEST NEWS

  • ASHTANGA YOGA INTENSIVE WITH DAVID ROBSON & JELENA VESIC:   MAY 24 TO 31, 2019. For info, in English, click here.

Ashtanga Yoga Italia

un progetto di Anima Fenice a.s.d.

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