ORARIO LEZIONI

Istanti di studio e di crescita dallo scorso weekend di formazione AYI ASSISTING ACADEMY 2nd Series Special Edition 😍 Dopo diversi weekend dedicati allo studio del vinyasa, degli allineamenti, di uno studio dettagliato di ogni singola posizione della seconda serie, di un serio lavoro su di sé attraverso la meditazione e l'ascolto, siamo giunti al momento di come assistere, il che è una vera e propria arte da sviluppare per migliorarsi come insegnanti e come assistenti, ma soprattutto per arrivare ad una comprensione che prima di tutto aiuta come praticanti. Nelle immagini alcuni dei partecipanti mentre si cimentano ad esplorare e comprendere, mentre si scambiano feedback costruttivi e si aiutano a crescere, il tutto sotto l'occhio attento di @rosatagliafierroyoga 🤗 E se questo per alcuni versi è un punto di arrivo, per molti altri non è altro che un punto di partenza ❤ Ashtanga Yoga Italia Milano Formazione #AshtangaYogaItalia #yogaforeveryone #AYIAssistingAcademy #assistantstobe #teacherstobe #deepenyourpractice

E anche a Pasqua restiamo sempre APERTI! 🐰🌷🐣 C'è solo qualche modifica di orario di cui vi invitiamo a prendere nota (ma nessuna paura, trovate tutto anche sull'app di prenotazione 😉): Sabato 19/4: Mysore style turno unico alle 9.30h Domenica 20/4 Pasqua: Mysore style turno unico alle 9.30h Lunedì 21/4 Pasquetta: Mysore style turno unico alle 9.30h Venerdì 25/4: Mysore style turno unico alle 9.30h Sabato 26/4: Mysore style turno unico alle 9.30h Domenica 27/4: Luna Nuova, classi sospese Giovedì 1/5: Mysore style turno unico alle 9.30h NB: giovedì 24/4 e mercoledì 30/4, alla sera, ci sarà un turno unico Mysore style alle 18.30h ⭐ Tutte le lezioni si tengono sia IN PRESENZA sia ONLINE (in modalità interattiva via Zoom) Se siete a Milano, o ovunque voi siate, vi aspettiamo! 🤗❤ Ashtanga Yoga Italia Milano #AshtangaYogaItalia #yogaforeveryone #mysorestyle #ledclass #yinyoga #meditazione

Un piccolo estratto dalla presentazione della Active Series di domenica. È stata una gioia vedervi così interessati, entusiasti e aperti a provare ❤ Se domenica non avete trovato posto o per altre ragioni non avete potuto esserci, replichiamo venerdì 11 aprile alle 18.30h sempre con la guida di @rosatagliafierroyoga . Vi aspettiamo! 🤗 "Non è necessario diventare un esperto in posizioni difficili per esperire lo stato di yoga. Semplicemente fare delle posizioni semplici che sono comode per noi è tutto ciò che è richiesto." - Sharath Jois L'ACTIVE SERIES è la nuova serie ideata da Sharathji con il desiderio di creare una sequenza di posizioni che fosse accessibile a tutti, anche a coloro che trovano le sequenze classiche di Ashtanga troppo esigenti. E questo per consentire a chiunque di beneficiare degli innumerevoli effetti positivi che lo yoga può portare alla vita di ciascuno. ➡️ Questa classe speciale è rivolta a tutti i praticanti di Ashtanga curiosi della novità introdotta nel nostro lignaggio e a tutti coloro, anche totali neofiti, che desiderano esperire una pratica approcciabile dai numerosi benefici. Infatti, "la ACTIVE SERIES è per coloro che desiderano restare in buona salute attraverso la pratica di posizioni yoga semplici ed attraverso il respiro. È disegnata per aiutare tutti a restare attivi ed avere una mente lucida e calma. Tale sequenza non richiede una grande flessibilità per cui anche coloro con una mobilità ridotta possono praticare. La Active Series è per persone di qualunque età ed è l'ideale sia per chi in passato è stato uno sportivo sia per chi non lo è mai stato. Tale serie è anche per i giovani che studiano, li aiuterà a mantenere le loro menti fresche, a ridurre lo stress e a mantenersi in salute fisicamente, positivi e focalizzati". "La Active Series non riguarda il raggiungere la "perfezione" nella pratica; riguarda il muovere il corpo, il respirare, il restare attivi e vibranti". L'INSEGNANTE: Rosa Tagliafierro è autorizzata all'insegnamento dell'Active Series dallo Sharath Yoga Centre di Mysore, attualmente unica in Italia e parte di solo qualche decina nel mondo. Per info e iscrizioni 📧 [email protected]

Oggi desideriamo condividere con voi il feedback ricevuto da Christina dopo il Summer Retreat dello scorso anno 🧘🏻‍♀️🌊☀️ Christina è una ragazza austriaca che ci ha raggiunto da Vienna, che non aveva mai praticato Ashtanga prima ma che in solo una settimana ha appreso gran parte della sequenza e che continua a praticarla nella sua città. NB: Il feedback è in inglese perché Christina parla l'italiano ma nello scrivere si sente più a suo agio in inglese. "Dear Rosa and Fabio, I want to thank you for the week I could spend with you in Puglia, and for the way you introduced me to Ashtanga Yoga. Yesterday, when I was reflecting on the past year and talking to friends about our highlights in 2024, I thought, that this week and getting to know Ashtanga Yoga was my highlight. After practicing, I mostly feel a special kind of happiness, sometimes also sadness, but in any case, it always feels like touching a pure, deep inside inner me. I think being able to experience this is not only because of Ashtanga Yoga itself, but also the way, how you brought me in contact with it. What you recreated in this retreat was a precious gift to me - thank you" Felicissimi di averti avuto con noi Christina!! 🙏🏻❤❤ AYI SUMMER RETREAT EARLY BIRD entro il 30 APRILE Tutte le info sul nostro sito o scrivi a [email protected] 🙏🏻 Ashtanga Yoga Summer Retreat Puglia Agosto 2025 #AshtangaYogaItalia #yogaforeveryone #summerretreat #summervibes #yogaretreat

In questa bellissima giornata di sole non possiamo che pensare già all'estate!! 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️☀️🌊 E allora ne approfittiamo per presentarvi dall'alto il boutique yoga retreat centre che ospiterà ad Agosto il RITIRO ESTIVO di Ashtanga Yoga Italia nella bellissima e solare terra della Puglia: eccovi Yogapulia 😍 Dal 2 al 15 agosto, giornate piene di yoga ma anche di sole, mare, buon cibo, relax e tanto altro! 🧘🏻‍♀️🧘🏻☀️🌊🌳☕🍕🐬🤸🏻 Il ritiro, condotto da @rosatagliafierroyoga e @fabiopetruzzi , sarà di 2 settimane ma con la possibilità di partecipare anche solo per una settimana. Il programma prevede giornalmente la pratica tradizionale di Ashtanga Yoga al mattino preceduta da sessioni di Meditazione e, a giorni alterni, workshop e classi speciali di approfondimento al pomeriggio. In aggiunta... condivisioni, satsang, divertimento ed un sacco di attenzione personale! Inoltre, il centro yoga è a solo 5 minuti di macchina da Cisternino, 15 da Ostuni e altre cittadine bellissime della valle d'Itria, 20 da Alberobello e così via... avrai solo l'imbarazzo della scelta in cosa visitare 🌺 ➡️ Il ritiro è riservato ad un massimo di 12 persone, per cui avrai modo di essere seguito/a al meglio. 🌼 E ricorda, EARLY BIRD per le iscrizioni finalizzate ENTRO IL 30 APRILE! I primi posti sono stati già presi, quindi non aspettare troppo 😉 Il ritiro è aperto a tutti i livelli di pratica! 🤗 Ti aspettiamo ❤ Tutti i dettagli sul nostro sito o scrivici ad [email protected] Ashtanga Yoga Italia Ritiro Estivo 2025 Puglia #AshtangaYogaItalia #yogaforeveryone #summerretreat #summervibes

Uno dei "Segreti" per trasformare qualcosa nella propria vita è imparare a lavorare regolarmente con la fonte di ogni cambiamento ed esperienza che è ... la nostra propria mente! Per fare questo, non c'è strumento più potente della Pratica della Meditazione, che conduce sia ad una migliore auto-conoscenza sia ad un’accresciuta capacità di gestire noi stessi. Riuscire a portare la nostra pratica fuori dal tappetino nel quotidiano significa aumentare le possibilità di sviluppare il nostro potenziale e trasformare la nostra vita in meglio sotto tutti gli aspetti: fisico-energetico, emotivo, mentale e interiore. E i due corsi di meditazione (Base per le persone nuove e Di Proseguimento per chi ha già fatto un corso base) che ospitiamo mirano proprio ad aiutarvi a fare questo. ❗Pertanto, mettete in agenda! Che siate già decisi ad avvicinarvi a questa pratica o che abbiate solo voglia di saperne di più, si terrà per tutti Martedì 8 aprile alle 20h una SERATA GRATUITA DI INTRODUZIONE ALLA MEDITAZIONE. Chi sarà interessata/o, potrà poi continuare il percorso partecipando al CORSO BASE DI MEDITAZIONE in 8 settimane che partirà la settimana successiva allo stesso orario. Sia in presenza che online via Zoom. ➡️ Durante la serata gratuita verrà presentato il metodo della Mindfulness, ovvero della Meditazione di Consapevolezza, andando a vedere insieme cos'è e cosa non è, quali sono i suoi benefici ed andrete fin da subito ad assaggiare alcune pratiche per testarne gli effetti. Inoltre, ci sarà uno spazio dedicato a domande e risposte per venire incontro alle vostre curiosità, domande e/o dubbi. La serata gratuita, così come l'eventuale corso per chi vorrà continuare, sarà condotto da Fabio Petruzzi @fabio_petruzzi , psicologo e psicoterapeuta nonché insegnante certificato di Meditazione e Yin Yoga. La serata conoscitiva di martedì 8 aprile è GRATUITA con prenotazione. 📧 Per riservare il vostro posto, scrivete a [email protected] Vi aspettiamo come sempre con gioia! 🤍 Meditazione Mindfulness Consapevolezza Yoga Milano

Visto l'interesse per la nuova ACTIVE SERIES, abbiamo deciso di proporre una seconda sessione VENERDÌ 11 APRILE dalle 18.30h alle 20h! 😍🥳 "Non è necessario diventare un esperto in posizioni difficili per esperire lo stato di yoga. Semplicemente fare delle posizioni semplici che sono comode per noi è tutto ciò che è richiesto." - Sharath Jois Rosa @rosatagliafierroyoga ci presenterà e ci guiderà nella ACTIVE SERIES, nuova serie ideata da Sharath Jois con il desiderio di creare una sequenza di posizioni che fosse accessibile a tutti, anche a coloro che trovano le sequenze classiche di Ashtanga troppo esigenti. E questo per consentire a chiunque di beneficiare degli innumerevoli effetti positivi che lo yoga può portare alla vita di ciascuno. ➡️ Questa classe speciale è rivolta a tutti i praticanti di Ashtanga curiosi della novità introdotta nel nostro lignaggio e a tutti coloro, anche totali neofiti, che desiderano esperire una pratica approcciabile dai numerosi benefici. Infatti, "la ACTIVE SERIES è per coloro che desiderano restare in buona salute attraverso la pratica di posizioni yoga semplici ed attraverso il respiro. È disegnata per aiutare tutti a restare attivi ed avere una mente lucida e calma. Tale sequenza non richiede una grande flessibilità per cui anche coloro con una mobilità ridotta possono praticare. La Active Series è per persone di qualunque età ed è l'ideale sia per chi in passato è stato uno sportivo sia per chi non lo è mai stato. Tale serie è anche per i giovani che studiano, li aiuterà a mantenere le loro menti fresche, a ridurre lo stress e a mantenersi in salute fisicamente, positivi e focalizzati". "La Active Series non riguarda il raggiungere la "perfezione" nella pratica; riguarda il muovere il corpo, il respirare, il restare attivi e vibranti". DOVE: c/o Ashtanga Yoga Italia QUANDO: Venerdì 6 aprile, dalle 18.30h alle 20h L'INSEGNANTE: Rosa Tagliafierro è autorizzata all'insegnamento dell'Active Series dallo Sharath Yoga Centre di Mysore, al momento unica autorizzata in Italia e parte di poche decine nel mondo. CONTRIBUTO: 25€ Per info e iscrizioni 📧 [email protected] ❤ #AshtangaYogaItalia #ActiveSeries

⭐ COMMUNITY TIME ⭐ In Ashtanga Yoga non c'è mai molto tempo per socializzare, soprattutto in un contesto come quello delle classi Mysore style dove i praticanti arrivano e/o finiscono in momenti diversi e l'insegnante è per lo più impegnata nell'insegnamento quando entrate e/o uscite dalla shala. Ed è per questo che abbiamo deciso di approfittare dell'occasione della presentazione della Active Series per proporre un momento di condivisione informale post pratica, un THE / un CAFFÈ / una MERENDA insieme in un posticino al massimo 15 minuti a piedi dallo studio. ➡️ Quando? Domenica 6 aprile dalle 16.30h circa. ➡️ Dove? Decidiamo il posto sulla base di quanti siamo, ma a non più di 15 minuti a piedi dallo studio. ❗NB: Non è necessario che partecipiate alla presentazione dell'Active Series, potete unirvi anche dopo solo per stare insieme. A breve troverete l'evento sull'app. Segnate la vostra presenza così sappiamo in quanti siamo e se è necessario prenotare 🤗 #AshtangaYogaItalia #yogaforeveryone #communitytime #merenda #postpractice