ORARIO COMPLETO

WEEK-END INTENSIVO DI VERTICALISMO con Mr Sainaa - 30 / 31 gennaio 2027 Ad Ashtanga Yoga Italia torna Mr SAINAA, fondatore della @london_school_of_hand_balance_ e tra i migliori coach di handstand al mondo, con un fine settimana dedicato al VERTICALISMO. DUE INTENSIVI suddivisi per livello di difficoltà per meglio venire incontro alle tue esigenze! ➡️ INTENSIVO DI VERTICALI PER PRINCIPIANTI: QUANDO: sabato 30 e domenica 31 gennaio A CHE ORA: dalle 11.30h alle 14.30h (con 20 minuti di break) 🔸 Ti piacerebbe cominciare a praticare le verticali sulle mani ma non sai da dove iniziare? 🔸 Sei capace di salire in verticale al muro ma hai paura a farla in mezzo alla stanza? 🔸 Vuoi migliorare le tue capacità di bilanciarti senza muro e lavorare sulla tua linea? In questo intensivo per principianti imparerai gli skill fondamentali sia per iniziare sia per consolidare la tua verticale su 2 mani. ➡️ INTENSIVO DI VERTICALI PER INTERMEDI / AVANZATI: QUANDO: sabato 30 e domenica 31 gennaio A CHE ORA: dalle 15.30h alle 18.30h (senza break) 🔹 Sai già tenere la verticale sulle due mani ma vuoi lavorare per incrementare la tua tenuta? 🔹 Sei interessato a migliorare la tua linea mentre lavori figure e transizioni? 🔹 Stai lavorando varianti e figure su una sola mano? In questo intensivo per intermedi/avanzati imparerai gli skill fondamentali per perfezionare la verticale su 2 mani e/o iniziare/consolidare il tuo viaggio nel mondo della one arm handstand. CONTRIBUTI per ciascuno dei 2 intensivi: Full week-end: 150€ Singola giornata: 80€ ↪️ Se desideri partecipare a entrambi gli intensivi per avere l’opportunità di lavorare di più sulla tua verticale, il contributo richiesto è di 280€ per il full week-end e di 150€ per la singola giornata. L’intensivo è aperto ai soci di Anima Fenice ASD e a chiunque voglia diventarlo. La quota associativa è di 25€. Per info e iscrizioni, scrivici 💌ashtangayogaitalia@gmail.com Ti aspettiamo per divertirci insieme! ❤️🤗 #ashtangayogaitalia #handstand #handstandintensive #onhands #upsidedown

@davidandjelenayoga at @ashtangayogaitalia October 2026 🔥❤️🔥❤️🔥❤️ It took us a while to share a short summary of what was a very dense, amazing, intense long weekend under the guidance of @vesic_jelena and @davidrobsonyoga . That’s because we will need time to allow both a very high energy and tons of learning to settle within, and we will need space so that all the seeds these two beautiful teachers sowed can grow. Thank you David and thank you Jelena for coming back at our Shala once again and thank you to all of you who made this possible with your presence: whether it was your first time joining us or you are a returning participant, it has been a true joy having you with us! 🙏🏻❤️🥰 ⚠️ And save the dates for next year! October 29 to November 1 😘 With love ❤️ @rosatagliafierroyoga and the Ashtanga Yoga Italia team #ashtangayogaitalia #yogaforeveryone #davidandjelenayoga #ashtangaintensive

Sunday’s pm fun with @davidandjelenayoga ❤️ @vesic_jelena @davidrobsonyoga at @ashtangayogaitalia #ashtangayogaitalia #yogaforeveryone #davidandjelenayoga #ashtangaintensive

Last shift of day 2 still ongoing 🤗😍 What a blessing to have @vesic_jelena and @davidrobsonyoga coming over year after year to share their knowledge with us! And so nice to get the best hugs from you all, the one who come to the shala regularly, the one who never miss D&J coming back and the new ones ❤️ thank you! Ultimo shift del secondo giorno going strong 🔥🔥🔥 Che gioia avere qui ad @ashtangayogaitalia anno dopo anno David e Jelena a condividere la loro conoscenza e la loro energia con tutti noi! E che bello ricevere tutti i vostri abbracci: da chi frequenta la shala regolarmente, chi torna ogni anno apposta per D&J e per chi si unisce a noi per la prima volta ❤️ Grazie! #ashtangayogaitalia #yogaforeverybody #davidandjelenayoga #ashtangaintensive

Such a pleasure to host these 2 beautiful humans for the 8th time in 8 years! The first Mysore under their guidance has just finished and the energy was already at a high 🤩🥰❤️ That’s going on till Monday! 🤗 Un piacere ed un onore ospitare @vesic_jelena e @davidrobsonyoga ad @ashtangayogaitalia per l’ottava volta in 8 anni! La prima mattinata di Mysore è appena terminata e l’energia era già alle stelle 🤩🥰❤️ E si continua per tutto il weekend, compreso lunedì mattina 😘 #ashtangayogaitalia #yogaforeveryone #yogaintensive #davidandjelenayoga

Complimenti a tutti i partecipanti all'edizione 2026/27 dell'AYI Assisting Academy che lo scorso weekend hanno iniziato il loro per-corso 🤗 Un fine settimana dedicato alle basi dell'Ashtanga Yoga, sia da un punto di vista filosofico che di pratica fisica. Grazie per la passione e l'interesse che avete dimostrato 🙏🏻 Le basi sono ottime! Felici di avervi con noi ❤ #AshtangaYogaItalia #yogaforeveryone #AYIAssistingAcademy #assistantstobe #teacherstobe

Gli aggiornamenti per quanto riguarda la MEDITAZIONE non sono ancora finiti! 😍 Da giovedì 8 ottobre @fabio_petruzzi propone il CORSO DI PROSEGUIMENTO questa volta in una veste nuova: ➡️ il corso si svolgerà su 10 settimane, ogni giovedì sera dalle 20h alle 21h circa. A chi si rivolge? 💫 a te che hai già fatto un corso base di meditazione con Fabio; 💫 a te che hai partecipato ad una AYI Assisting Academy; 💫 a te che hai fatto un ritiro in passato con noi di Ashtanga Yoga Italia. Qual è l'obiettivo? Il corso di proseguimento si pone come obiettivo quello di consolidare la tua pratica di meditazione, aiutarti a instaurare una tua routine personale se lo desideri, darti un appuntamento settimanale a sostegno della tua self-practice se già ne hai una, esplorare / consolidare nuove tecniche di consapevolezza, aiutarti a stare più a lungo con le tecniche già esplorate nei corsi base. Queste le date precise: 🔸️giovedì 8 ottobre 🔸️giovedì 15 ottobre 🔸️giovedì 22 ottobre 🔸️giovedì 29 ottobre 🔸️giovedì 5 novembre 🔸️giovedì 12 novembre 🔸️giovedì 19 novembre 🔸️giovedì 26 novembre 🔸️ giovedì 3 dicembre 🔸️ giovedì 10 dicembre ✦ CONTRIBUTO RICHIESTO: EARLY BIRD a € 190 (con uno sconto già applicato di €30 rispetto al contributo pieno di € 220), per chi si iscrive entro sabato 3 ottobre 📧 Per info e iscrizioni, contatta direttamente Fabio alla mail fabioyogadao@gmail.com Ti aspettiamo! ❤ Ashtanga Yoga Italia Milano Meditazione #AshtangaYogaItalia #yogaforeveryone #meditazione #consapevolezza

Uno degli scopi primari della pratica fisica dello yoga (yogasana, la pratica delle posture) é quello di preparare il corpo e la mente a stare seduto in meditazione perché è attraverso quest'ultima che veramente diamo un'accelerata importante al nostro processo di conoscenza del Sé. Ed è per questo che ci teniamo ad ospitare eventi e corsi di meditazione ad integrazione della pratica fisica, perché chi desidera fare un passo più in profondità nello yoga possa avere la possibilità di farlo. Dopo la serata gratuita dedicata alla meditazione che si terrà martedì 6 ottobre, chi lo desidera potrà partecipare al CORSO BASE DI MEDITAZIONE con @fabio_petruzzi che si terrà per 8 settimane a partire dalla settimana successiva, martedì 13 ottobre, dalle 20h alle 21h, sia in presenza che in diretta online (via Zoom). La frequenza è monosettimanale. Queste le date precise: 🔹️martedì 13 ottobre 🔹️martedì 20 ottobre 🔹️martedì 27 ottobre 🔹️martedì 3 novembre 🔹️martedì 10 novembre 🔹️martedì 17 novembre 🔹️martedì 24 novembre 🔹️martedì 1 dicembre L'orario è sempre alle 20h. ✦ CONTRIBUTO RICHIESTO: EARLY BIRD a € 150 (con uno sconto già applicato di €30 rispetto alla quota consueta di € 180) per chi si iscrive entro sabato 3 ottobre. 📧 Per info e iscrizioni scrivi direttamente a fabioyogadao@gmail.com Ti aspettiamo con gioia! ❤ Ashtanga Yoga Italia Milano Meditazione #AshtangaYogaItalia #yogaforeveryone #meditazione