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ORARIO ESTIVO:
Ad Ashtanga Yoga Italia si continua a praticare tutti i giorni fino all’8 di agosto compreso con alcune modifiche al calendario a partire da martedì 30 luglio così come da orario riportato sopra. Per favore, prendetene nota.
Invece, dal 9 al 25 agosto ci prendiamo una breve pausa, per ripartire da lunedì 26 agosto con una programmazione ancora più ricca di corsi e novità, che includono tra l’altro:
- classi di ashtanga yoga in pausa pranzo
- classi di yin/yang yoga
- nuovi workshop di approfondimento
- nuovi incontri di mindfulness
- un week-end di introduzione all’ashtanga yoga dedicato a chi comincia o ha iniziato da poco (segnate le date! 5-6 ottobre)
- un nuovo ciclo dedicato alle verticali sulle mani
e questo solo per cominciare! 🙂
Ma, tranquilli! riprenderemo tutto con un approccio graduale. A tal proposito, di seguito trovate anche l’orario delle lezioni delle prime 2 settimane di ripresa, dal 26 agosto all’8 settembre.
Dal 9 settembre torneremo al nostro orario pressocchè completo e ARRICCHITO.
Le classi guidate per principianti riprenderanno a partire da martedì 17 settembre.
CHIUSURA ESTIVA:
Ashtanga Yoga Italia resterà chiusa dal 9 al 25 agosto compresi.
PROSSIMI APPUNTAMENTI AD ASHTANGA YOGA ITALIA:
4 CLASSI SPECIALI DEDICATE ALLA MINDFULNESS
in abbinamento con un tema / pratica di approfondimento
con il Dr Fabio Petruzzi, psicologo e psicoterapeuta
MARTEDì 9, 16, 23, 30 LUGLIO
- Martedì 9 Luglio: Mindfulness & Yin Yoga
Lo Yin Yoga è una pratica che negli ultimi anni si sta diffondendo sempre più è che porta numerosi benefici, che esploreremo insieme. In particolare in questa forma di Yoga la quale lasciamo “lavorare la forza di gravità” impariamo ad abbandonare le costrizioni e contratture e ad ammorbidirci, e ciò può portarci in uno stato meditativo e di connessione con il nostro corpo anche molto profondo. Un abbinamento ideale per esplorare l’Ascolto di Se Stessi e la capacità di Lasciar Andare. - Martedì 16 Luglio: Mindfulness & QiGong
Il QiGong è una Disciplina Energetica Millenaria originaria dell’Antica Cina, nella quale si lavora attraverso il Movimento, il Respiro e la Concentrazione, sulla propria Energia Vitale per armonizzarla e accrescerla e sperimentarne nel tempo i benefici tanto a livello fisico quanto mentale ed emozionale. Unitamente alle pratiche e all’attitudine Mindfulness è un abbinamento ideale per esplorare la Concentrazione in Movimento e la capacità di Radicarsi, attraverso il corpo, nel “Qui & Ora”. - Martedì 23 Luglio: Mindfulness e l’Arte di Affrontare le Difficoltà
Ognuno di noi sperimenta e ha sperimentato vari tipi di disagi e difficoltà nella propria vita. La Mindfulness si sviluppa come pratica di Consapevolezza che mira a sviluppare progressivamente una maggiore libertà interiore e aiutarci ad essere noi stessi in modo sempre più autentico e conseguentemente farci vivere sempre più pienamente la nostra esistenza. Come vedremo ciò comporta – al posto di illuderci di poterle evitare e/o eliminare perennemente – lo sviluppo dell’Arte di avere a che fare con le (inevitabili) difficoltà in maniera radicalmente nuova e interiormente rivoluzionaria. - Martedì 30 Luglio: Mindfulness e Ricerca della Felicità
L’altra faccia della medaglia, rispetto al nostro rapporto con la sofferenza nella vita, riguarda la relazione che abbiamo con la Felicità e la sua ricerca. Più o meno consapevolmente, tutto ciò che un essere umano fa nel suo quotidiano e nella sua vita riguarda il tentativo di essere felice e stare bene. Il problema è che spesso, involontariamente, quelle scelte lo portano proprio nella direzione opposta. La Mindfulness, in quanto Arte di Consapevolezza, untiamente ad alcune recenti scoperte della Psicologia della Felicità che vedremo insieme, ci porta a sviluppare una comprensione sempre più accurata e basata sulla nostra propria esperienza di cosa è davvero di beneficio e di cosa vale la pena curare e coltivare nella nostra vita per stare bene ed essere felici.
Ogni sessione avrà la durata di 2h, dalle 19h alle 21h.
Per maggiori informazioni, clicca qui.
Per prenotare, scrivere a fabioyogadao@gmail.com
INTENSIVO SULLA PRIMA SERIE DI ASHTANGA
con DAVID ROBSON & JELENA VESIC
MILANO – DAL 23 AL 29 NOVEMBRE 2019
Questa settimana è interamente dedicata ad apprendere la tecnica corretta per praticare la Prima Serie dell’Ashtanga. Ogni giorno prevede la pratica mattutina del Mysore style o della classe guidata con David & Jelena. I pomeriggi, invece, saranno consacrati ai workshop in cui si tratterà:
- Apprendimento del tradizionale conteggio per il vinyasa di ogni singola posizione della 1a Serie;
- Filosofia e teoria dell’Ashtanga Yoga e degli Yoga Sutra
- Anatomia funzionale
- L’utilizzo del Sanscrito nella pratica
- Studio delle posizioni (asana clinics)
Clicca qui per tutti i dettagli.
LATEST NEWS
- 4 SPECIAL CLASSES DEDICATED TO MINDFULNESS AND A SPECIFIC THEME. TUESDAY, JULY 9, 16, 23, 30 from 19h to 21h. With Fabio Petruzzi, psychologist and psychotherapist. For details, send an email to fabioyogadao@gmail.com
- ASHTANGA YOGA PRIMARY SERIES INTENSIVE WITH DAVID ROBSON & JELENA VESIC – NOVEMBER 23 TO 29, 2019. Click here for all details or write to ashtangayogaitalia@gmail.com
Ashtanga Yoga Italia
un progetto di Anima Fenice a.s.d.
