NOVITA’ ED EVENTI:
Il nostro studio compie 4 anni! Quanta intensità, quante scoperte, quante pratiche ha testimoniato con la sua semplicità ed intimità.
Ma la nostra scuola va ben al di là delle mura che ci ospitano: ci sono gli insegnanti, gli assistenti, chi lavora in back office per far sì che tutto funzioni al meglio ma soprattutto ci siete voi, i praticanti.
E per questo domenica 25 settembre abbiamo deciso di festeggiarvi con uno speciale OPEN DAY 
che prevede 2 lezioni MYSORE STYLE GRATUITE:
9.30h Mysore RISERVATO a chi è già iscritto allo studio (9.45h per chi si collega online). Prenotazione via app.
11h Mysore APERTO A TUTTI, anche a chi non è iscritto allo studio. Prenotazione via app se siete iscritti, altrimenti è gradita la prenotazione scrivendo ad ashtangayogaitalia@gmail.com
Ad aspettarvi ci saranno Rosa, Margherita e Mariagrazia che per la prima volta insegneranno tutte insieme e qualche pasticcino che per l’occasione non potrà mancare.
Vi aspettiamo con gioia!
ORARIO DELLA RIPRESA
E INCENTIVI “BACK TO MAT”
Ashtanga Yoga Italia ha riaperto le sue porte lunedì 29 agosto dopo una breve pausa estiva. Le classi aumenteranno gradualmente nella doppia modalità in studio e online, fino ad arrivare all’orario completo dal 19 settembre. Clicca qui per gli orari.
Ed anche quest’anno, quando i costi tutt’intorno a noi aumentano, abbiamo deciso non solo di mantenere i contributi invariati, ma anche di continuare a venire incontro a chi desidera praticare con costanza offrendo un 20% DI SCONTO SU TUTTI GLI ABBONAMENTI ANNUALI. Clicca qui per vedere tutti i dettagli.
CORSO DI INTRODUZIONE
ALL’ASHTANGA YOGA IN 4 SETTIMANE
dal 4 ottobre, ogni martedì e venerdì sera
🌺 Vuoi avvicinarti allo yoga seguito passo passo, in piccolo numero e con un insegnante interamente dedicato a te?
🌺 Ti piacerebbe avvicinarti all’Ashtanga Yoga ma hai timore che sia troppo intenso?
🌺 Hai sempre fatto solo classi guidate e credi che memorizzare la sequenza sia impossibile?
Allora il nostro CORSO DI INTRODUZIONE ALL’ASHTANGA YOGA fa per te!
Da martedì 4 ottobre, 8 incontri in 4 settimane per una pratica che potrebbe cambiarti la vita! Il corso si tiene tutti i martedì ed i venerdì sera di ottobre, alle 18.30h per 1 ora.
Per tutti i dettagli, clicca qui: corso di introduzione all’ashtanga dal 4 ottobre
CORSO BASE DI MEDITAZIONE
MINDFULNESS IN 8 INCONTRI
da giovedì 6 ottobre alle 18.30h
PRESENTAZIONE GRATUITA GIOVEDì 29 SETTEMBRE
La pratica della Meditazione Mindfulness apporta molti benefici, tra cui molti dimostrati anche dalla ricerca scientifica, tra cui riduzione di ansia, stress, sintomi depressivi, percezione del dolore, miglioramento dell’umore, della concentrazione, della capacità di prendere decisioni e così via… Ma, parlando schiettamente, va molto oltre questi… e, di sicuro, è infinitamente più importante poterli sperimentare direttamente in se stessi rispetto solamente a leggerne o sentirne parlare.
E proprio a questo sono volti gli 8 incontri che si terranno IN PRESENZA e su richiesta anche ONLINE (in modalità interattiva via Zoom) di giovedì, nelle seguenti date:
6, 13, 20 ottobre
3, 10, 17, 24 novembre
1° dicembre
dalle 18.30h alle 19.30h.
Il corso è adatto a tutti coloro che sono nuovi alla meditazione e che desiderano approcciarsi alla stessa in modo progressivo e sistematico nonchè a chi ha già fatto un corso base in passato e vuole andare più in profondità nella comprensione di alcune delle tecniche.
Giovedì 29 settembre, allo stesso orario, è possibile partecipare GRATUITAMENTE alla SESSIONE DI PRESENTAZIONE per scoprire i numerosi benefici che la meditazione ha in serbo e per aiutarti a capire se è il corso che fa per te.
Per tutte le altre informazioni, clicca qui: corso base di meditazione mindfulness
CORSO DI PROSEGUIMENTO MEDITAZIONE
MINDFULNESS IN 8 INCONTRI
da giovedì 6 ottobre alle 20h
Piuttosto che sperare inutilmente che la vita ci presenti un mare sempre calmo, è molto più fruttuoso apprendere come affrontare con calma le onde che la stessa ci presenta inevitabilmente. E per fare questo, non c’è strumento più potente dell’imparare a meditare, ovvero dell’imperare a conoscersi. Ma anche non abbandonare il lavoro già fatto su sè stessi, perchè è molto facile scivolare nella consuetudine e nelle abitudini di tutta una vita.
Per questo motivo abbiamo deciso di riproporre il CORSO DI PROSEGUIMENTO MINDFULNESS con inizio da giovedì 6 ottobre alle 20h.
Il corso, sempre tenuto da Fabio Petruzzi (insegnante di meditazione, psicologo e psicoterapeuta) si sviluppa su 8 incontri nelle seguenti date:
Ottobre 6, 13, 20
Novembre 3, 10, 17, 24
Dicembre 1
Il corso sarà IN PRESENZA e su richiesta anche ONLINE.
Per tutti i dettagli, clicca qui: corso di proseguimento mindfulness
ASHTANGA YOGA ITALIA
ASSISTING ACADEMY 2022/2023
CON ROSA TAGLIAFIERRO
E FABIO PETRUZZI
DA OTTOBRE 2022 A MAGGIO 2023
EARLY BIRD ENTRO IL 31 AGOSTO
Clicca qui per tutti i dettagli: AYI ASSISTING ACADEMY 22/23
HANDSTAND INTENSIVE
CON MASTER SAINAA della LONDON SCHOOL OF HANDBALANCE
Ashtanga Yoga Italia è felicissima di annunciare che Master Sainaa, fondatore della London School of Hand Balance nonchè handbalancer e trainer riconosciuto a livello mondiale, sarà a Milano presso la nostra scuola per un Handstand Intensive di 2 giorni l’8 e il 9 di ottobre.
In questo intensivo imparerai gli skill fondamentali per arrivare a perfezionare la verticale su 2 mani. I workshop verteranno su… pratica, pratica, pratica! e sono aperti a tutti i livelli e possibilità, da chi si avvicina per le prime volte al mondo upside down a chi è già esperto di verticalismo. E’ solo richiesta una mente aperta, la voglia di provarci e la consapevolezza che spenderemo un bel po’ di tempo a testa in giù.
Da queste 8 ore di intensivo – in cui praticherai molti drills – otterrai le fondamenta, gli strumenti e i feedback personali per portare la tua pratica delle verticali ad un livello supereriore, indipendentemente dal tuo livello attuale. Questo intensivo fa per te se già pratichi verticalismo, sei hai appena iniziato e se sei un insegnante che sta cercando modi per migliorare la capacità di assistere i tuoi studenti!
Al seguente link trovi tutti i dettagli comprese le modalità di iscrizione: Handstand intensive con Sainaa
Ashtanga Yoga Italia
un progetto di Anima Fenice a.s.d.
Ashtanga Yoga Italia 