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NOVITA’ ED EVENTI:
DA FEBBRAIO MODIFICA
CLASSI YIN YANG A PRANZO
Avvisiamo tutti i nostri soci che da Febbraio 2020 la lezione di Yin Yoga Yoga del martedì alle 13h diventa una lezione di YIN YOGA.
Quella del giovedì in pausa pranzo, invece, è sospesa. Controllate qui il nuovo orario aggiornato.
Nessuna variazione alle classi di ashtanga.
ON HANDS
2H DI WORKSHOP SULLE VERTICALI
con ANDREA VALTORTA
21 MARZO – DATA UNICA
Felicissimi di ospitare di nuovo il bravissimo Andrea Valtorta, ex ginnasta della Nazionale Italiana di ginnastica artistica e campione italiano alle parallele laureato in scienze motorie e tesista in osteopatia, questa volta per un incontro unico di 2h totalmente dedicato a costruire la tua verticale in equilibrio sulle mani.
Tra l’altro, imparerai e praticherai:
- i fondamenti per andare in verticale
- come sviluppare la forza, la flessibilità e la mobilità richiesta
- come sviluppare il core
- come prenderti cura dei polsi
- come bilanciarti sulle mani
- come cadere e superare la paura
- varie modalità di entrare in verticale
- esercizi di conditioning e tanta pratica
e scoprirai che puoi fare tutto questo divertendoti un sacco!
Il workshop è adatto a tutti i livelli di pratica.
Il 21 marzo. Dalle 14h alle 16h.
“SHOULDERS & UPPER BACK”
CICLO DI 3 WORKSHOP CON ROSA TAGLIAFIERRO
INSEGNANTE AUTORIZZATA KPJAYI
Clicca qui per tutti i dettagli.
ASHTANGA INTENSIVE
con DAVID ROBSON & JELENA VESIC
dal 30 MAGGIO al 5 GIUGNO 2020
Per il programma e tutti i dettagli in italiano, clicca su questo link.
To see the program and all details in English, click on this link.
ASTHANGA INTENSIVE with DAVID ROBSON & JELENA VESIC from May 30 to June 5, see the program and all details in English clicking on this link.
Ashtanga Yoga Italia
un progetto di Anima Fenice a.s.d.
