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NOVITA’ ED EVENTI:



WORKSHOP

KAPOTASANA: IL VIAGGIO

con Rosa Tagliafierro

DOMENICA 24 OTTOBRE – H14.30

Domenica 24 ottobre alle 14.30h arriva un altro workshop completamente nuovo: KAPOTASANA – IL VIAGGIO.

Questa volta Rosa Tagliafierro – insegnante autorizzata KPJAYI/ SYC – ci condurrà in modo graduale, completo e attento alla preparazione di una delle posizioni sicuramente più difficili ed ostiche, sia da un punto di vista fisico che emotivo, della seconda serie dell’Ashtanga Yoga.

Lavoreremo sull’apertura della parte frontale del corpo con dovuta attenzione ai flessori dell’anca, comprenderemo come non aprire i gomiti per dare maggior mobilità alle spalle, rinforzeremo la schiena, vedremo la tecnica per andare più in profondità senza dolore e ancora di più.

Il workshop è aperto a chiunque voglia approfondire i propri backbend. NON è richiesto avere kapotasana nella propria pratica.

Per tutti i dettagli e per come iscriversi, clicca qui: https://ashtangayogaitalia.com/24-ottobre-workshop-kapotasana-il-viaggio/


ASHTANGA YOGA ITALIA

ASSISTING ACADEMY

* Develop your Assisting Skills *

DA OTTOBRE 2021 A MAGGIO 2022

* SOLO PER 12 PERSONE *

Dopo il successo della prima edizione, Ashtanga Yoga Italia è felicissima di riproporre il suo corso di formazione assistenti: AYI ASSISTING ACADEMY!

Le nostre radici si legano salde alla tradizione. Prendendo parte a questo programma, intraprenderai un viaggio volto alla comprensione degli aspetti fondamentali dell’Ashtanga Yoga, ed in particolare della 1a serie, così come acquisiti direttamente alla fonte a Mysore e con un forte orientamento all’apprendimento sul campo delle abilità fondamentali per assistere ed aggiustare un altro praticante.

Imparerai il corretto vinyasa per tutte le posizioni della prima serie, il conteggio tradizionale in sanscrito e i nomi degli asana; studierai la biomeccanica del corpo e come allinearlo per una pratica sicura e sostenibile guardando ai fondamenti tecnici di ogni singola posizione della 1a serie; apprenderai a fare gli aggiustamenti con tanto di sessioni pratiche e mettendoti alla prova nel corso di classi Mysore reali; imparerai a sviluppare empatia nei confronti dei praticanti così come a gestire situazioni critiche attraverso sessioni di psicologia applicata. Il corso prevede anche una forte focalizzazione sullo sviluppo della pratica personale. Tutto questo darà un primo beneficio a te come persona e praticante, approfondendo ed avanzando sul tuo stesso sentiero.

Il corso completo è aperto ad un numero massimo di 12 partecipanti.

In aggiunta, opportunità per un massimo di 4 persone di partecipare solo al 1° modulo.

Contributi EARLY BIRD per le iscrizioni ENTRO IL 31 AGOSTO.

Tutti i dettagli al seguente link: AYI Assisting Academy 21/22


 

Ashtanga Yoga Italia

un progetto di Anima Fenice a.s.d.

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