ORARIO LEZIONI

💫 VIVERE LA BHAGAVAD GITA 💫 Rivendicare l’intelligenza umana e coltivare l’armonia radicati nella realtà con @jamesboagyoga & @rosatagliafierroyoga dal 9 all’11 maggio in italiano 🇮🇹 EARLY BIRD 31 MARZO 🐦 Con il desiderio di portarvi lo yoga, farvelo conoscere e vivere a 360°, ad Ashtanga Yoga Italia torniamo ad unire la pratica di asana dell’aṣṭāṅga con lo studio della filosofia dello Yoga su cui si fonda la nostra pratica. E per farlo, questa volta abbiamo scelto gli insegnamenti essenziali e senza tempo della BHAGAVAD GITA, capaci di condurci non solo sul tappetino ma nella vita. Questo weekend immersivo offre la rara opportunità di lavorare a stretto contatto con gli insegnamenti sanscriti originali in un ambiente di apprendimento attivo, pragmatico, accessibile e altamente stimolante. James studia e pratica questo testo da oltre vent’anni e lavora direttamente dal sanscrito originale. È rinomato per la sua capacità di ridare vita agli antichi insegnamenti scritturali dello yoga con intensità e vivacità, così da poterli fare nostri e lavorarci in modo abile e autentico sia nelle nostre vite che nelle nostre pratiche. Hai mai pensato a quanto sarebbe utile avere una guida per l’utente su come essere pienamente umani? Con la Bhagavad Gītā, la tradizione yoga ci offre un manuale di vita solido e collaudato. Altamente pragmatici, gli insegnamenti senza tempo della Gītā ci mostrano come lavorare con la realtà della nostra natura in modo da poter recuperare noi stessi e diventare pienamente umani. La Gītā descrive il percorso ampio e inclusivo dello yoga, lavorando con tutte le parti di noi stessi per coltivare un’armonia vibrante e profonda proprio qui nel vivo della vita. Lavoreremo in modo giocoso e con spirito di indagine in numerose sessioni (5 con James, 1 con Rosa e 1 con Rosa e James insieme), esplorando modi diversi e complementari per facilitare l’integrazione del nostro apprendimento.  Da venerdì sera 9 maggio a domenica 11 c/o AYI in viale Doria 35, Milano. L’intensivo è APERTO A TUTTI. ➡️ Se pratichi altri stili di yoga e/o non conosci la sequenza di ashtanga, puoi unirti lo stesso! Tutti i dettagli sul nostro sito. Link in bio ❤

"Era il mio primo ritiro ed è stato fantastico! Avevo una piccola infarinatura di Ashtanga, praticarlo con Rosa è stato incredibile. È attenta, professionale, piena di cura, piena d’amore per quello che fa. Lo stesso vale per la meditazione che pratico da tanti anni. Ho scoperto quella proposta da Fabio, la meditazione di consapevolezza, ed anche lui è attento, preciso, calmo, in ascolto. Anche il gruppo di persone era fantastico, si sono tessute delle relazioni che perdureranno! Il luogo è incantevole, come il cibo. GRAZIEEE" - feedback ricevuto da Silvia Giulia @silviagiuliamendola che ha partecipato al nostro Summer Retreat nel 2024 🙏🏻❤ Bellissimo averti avuto con noi Silvia!!! Quest'anno replichiamo dal 2 al 15 agosto. È possibile anche unirsi per una sola settimana. Controlla tutti i dettagli sul nostro sito. Link in bio 🙏🏻 Ti aspettiamo! ❤🤗 @rosatagliafierroyoga @fabio_petruzzi Ritiro Ashtanga Yoga Agosto Puglia #AshtangaYogaItalia #yogaforeveryone #ritiroestivo #summervibes

"Lo yoga non cambia il modo con cui vediamo le cose, lo yoga trasforma la persona che vede" - BKS Iyengar Domani, sabato 1° febbraio alle 9.30h, si tiene la consueta classe guidata della prima serie completa con conteggio in sanscrito con @rosatagliafierroyoga Se hai una pratica di 5/6 volte a settimana dovresti inserire la primary come appuntamento fisso settimanale. Ricordati che non è un "nice to have" 😉 piuttosto un "must" per lavorare sul ritmo, non perdere di vista il corretto vinyasa, rendersi conto di tutte le pause / aggiustamenti / movimenti inutili che aggiungiamo alla nostra pratica quando facciamo solo Mysore style. Ma non è assolutamente necessario avere già una pratica giornaliera per partecipare! Indipendentemente da quante volte a settimana ti portisul tappetino, basta che tu sia arrivato/a a navasana per prendere parte alla guidata 🤗 D'altro canto, è sconsigliato partecipare solo alla guidata settimanale. Il metodo dell'Ashtanga Yoga prevede che si impari la sequenza, la si memorizzi, si lavori sugli allineamenti e le posizioni in modo personalizzato e attraverso un lavoro one-to-one con l'insegnante che non può avvenire nel corso di una classe guidata one-to-many. E se ti hanno detto diversamente, ci spiace, ma non è così. Allora, domattina ci sarai? Ti aspettiamo! ❤ Ashtanga Yoga Milano #AshtangaYogaItalia #yogaforeveryone #ledclass #mysorestyle #yinyoga #meditazione #handstand

Hai già prenotato per l'intensivo con Gabriele Severini @gabrielesev che si terrà dal 21 al 23 marzo presso la nostra scuola? Ti ricordiamo che il CONTRIBUTO SCONTATO in early bird scade domani, 31 gennaio 🤗 Trovi il programma dell'evento e tutti i dettagli sul nostro sito www.ashtangayogaitalia.com Per info e iscrizioni, scrivici! 📧 [email protected] Ti aspettiamo con gioia ❤ #AshtangaYogaItalia #yogaforeveryone #mysorestyle #yogaworkshop #ashtangaintensive

Ieri sera si è concluso il primo ciclo del corso di verticalismo base con @elydege ma non finisce qui!!! Se non hai potuto iscriverti al primo oppure se desideri continuare con il tuo appuntamento settimanale a testa in giù, è il momento di unirti al prossimo CORSO DI VERTICALISMO BASE che inizia MARTEDÌ 4 FEBBRAIO, con un appuntamento monosettimanle alle 20h (per un'ora e mezzo) e della durata di 4 MESI. Che tu sia un assoluto principiante o che tu voglia imparare a stare in verticale in mezzo alla stanza, che tu voglia concentrarti sulla linea o iniziare a lavorare su vari ingressi e figure, il corso fa per te! Sarai seguito personalmente, in piccolo numero e con un programma regolare disegnato per farti fare progressi indipendentemente dal tuo punto di partenza. Il corso è aperto a tutti i nostri soci e a chiunque voglia diventarlo. Il contributo richiesto è di 290€. Tutto gli altri dettagli sul nostro sito www.ashtangayogaitalia.com 📧 Per info e iscrizioni, scrivici! [email protected] 🤸🏻🤸🏻‍♀️❤ Verticalismo Handstand Milano #AshtangaYogaItalia #verticalismo #handstand #upsidedown

Felicissimi di annunciarvi che anche quest’anno terremo il RITIRO ESTIVO di Ashtanga Yoga Italia nella bellissima e solare terra della Puglia: dal 2 al 15 agosto, giornate piene di yoga ma anche di sole, mare, buon cibo, relax e tanto altro! 🧘🏻‍♀️🧘🏻☀️🌊☕🍕🐬🤸🏻🤸🏻‍♀️ Il ritiro, condotto da @rosatagliafierroyoga e @fabiopetruzzi , sarà di 2 settimane ma con la possibilità di partecipare anche solo per una settimana. Il programma prevede giornalmente la pratica tradizionale di Ashtanga Yoga al mattino preceduta da sessioni di Meditazione e, a giorni alterni, workshop e classi speciali di approfondimento al pomeriggio. In aggiunta... condivisioni, satsang, divertimento ed un sacco di attenzione personale! ➡️ Il ritiro è riservato ad un massimo di 12 persone. 🌼 Early bird per le iscrizioni finalizzate entro il 30 aprile. Si raccomanda comunque di prenotare al più presto per assicurarsi il posto. Il ritiro è aperto a tutti i livelli di pratica e le iscrizioni sono già aperte! 🤗 Ti aspettiamo ❤ Tutti i dettagli sul nostro sito o scrivici ad [email protected] Ashtanga Yoga Ritiro Estivo 2025 Puglia #AshtangaYogaItalia #yogaforeveryone #summerretreat #summervibes

Una piccola anteprima dalla classe guidata della prima serie più la seconda fino a ekapada shirshasana condotta da @rosatagliafierroyoga sabato scorso. Che dire.... Siete stati bravissimi!!! Alla prossima!!! ❤🤗 Ashtanga Yoga Italia Milano Mysore style Clase guidata

Le lezioni di YIN YOGA con @fabio_petruzzi raddoppiano! 🥳🥳🥳 ➡️ Ebbene sì, da questa settimana, lo Yin Yoga verrà proposto 2 volte a settimana, il martedì e il giovedì sera alle 18.30h, sia in presenza che online. Non ci stancheremo mai di consigliarlo a tutti i praticanti di Ashtanga per il suo lavoro complementare a quello che facciamo con la nostra pratica primaria. Uno stile caratterizzato da lentezza ma incredibilmente intenso, dagli innumerevoli benefici a livello fisico, energetico e mentale. Lo yin yoga, infatti, è perfetto per chi cerca maggiore flessibilità nella pratica e nella propria vita, perché si fonda sul "lasciar andare".  E se dovete lavorare sulla mobilità delle anche, allora dovrebbe essere un must! 😉 Puoi già prenotare le lezioni dall'app. Sono incluse nel tuo abbonamento o carnet di ingressi. Vi aspettiamo come sempre con gioia 🤗😍❤ Ashtanga Yoga Milano Yin Yoga #AshtangaYogaItalia #yogaforeveryone #yinyoga