Stamattina, aspettando @tylandrumyoga 🤗🌺🤍

#AshtangaYogaItalia #yogaforeveryone #mysorestyle #morningvibes #goodmorning

Con molta gioia, vi annunciamo che Master Sainaa, volto fondatore e portante della @london_school_of_hand_balance_  tornerà ad Ashtanga Yoga Italia con un nuovo intensivo - questa volta di 3 giorni - interamente dedicato alle verticali 🥳

🤸🏻‍♀️QUANDO: sabato 29, domenica 30 aprile, lunedì 1 maggio 2023

🤸🏻‍♀️ A CHE ORA: dalle 13h alle 17h, con 30` di break (salvo variazioni dell`ultima ora richieste da Sainaa per l`ultimo giorno visto che poi partirà per un nuovo intensivo)

🤸🏻‍♀️ DOVE: Ashtanga Yoga Italia, viale Doria 35 - Milano

In questo intensivo imparerai gli skill fondamentali per arrivare a perfezionare la verticale sulle mani. I workshop verteranno su... pratica, pratica, pratica! e sono aperti a tutti i livelli e possibilità, da chi si avvicina per le prime volte al mondo upside down a chi è già esperto di verticalismo. E` solo richiesta una mente aperta, la voglia di provarci e la consapevolezza che spenderemo un bel po` di tempo a testa in giù.

Da queste 12 ore di intensivo - in cui praticherai molti drills - otterrai le fondamenta, gli strumenti e i feedback personali per portare la tua pratica delle verticali ad un livello supereriore, indipendentemente dal tuo livello attuale. Questo evento fa per te se già pratichi verticalismo, sei hai appena iniziato e se sei un insegnante che sta cercando modi per migliorare la capacità di assistere i tuoi studenti!

PREREQUISITI:
🌙 NON è necessario che tu sappia già tenere una verticale in mezzo alla stanza
🌙 E` necessario che tu sia capace di salire in verticale con l`aiuto del muro e tenerla per almeno 20 secondi

CONTRIBUTO: 290€
Per partecipare all`intensivo occorre essere soci di Anima Fenice ASD. Se non già soci, la tessera associativa è di 25€.

POSTI QUASI ESAURITI! Per iscriverti, manda una mail ad ashtangayogaitalia@gmail.com o chiedi in reception. Vista la limitatezza dei posti, lo stesso è riservato a pagamento effettuato.

#handstand #upsidedown #onhands #londonschoolofhandbalance #AshtangaYogaItalia

"Le tenebre sono immobili, ma la luce, dove va a tutta quella velocità?" - Mikhail Kuzmin

Imparare a trovare la calma nello sforzo, l`armonia nel movimento, l`equilibrio nell`instabilità... imparare a portare luce e grazia nella propria vita. Può essere il lavoro di tutta un`esistenza. E indubbiamente il più importante.

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#AshtangaYogaItalia #yogaforeveryone #mysorestyle #ledclass #yinyoga #meditazione

📷 @lesleyculla

" Nascere non basta. È per Rinascere che siamo nati. Ogni Giorno. "

- Pablo Neruda -

Sabato 4 Marzo ad Ashtanga Yoga Italia ospiteremo un nuovo Mini Retreat Urbano di Meditazione condotto da @fabio_petruzzi

Un`occasione per praticare insieme le Meditazioni Fondamentali di Consapevolezza, dedicarsi tempo per andare più in profondità per coltivare un rigenerante ascolto di se stessi e accogliere e prepararci all`energia rinnovatrice della Primavera in arrivo 🌺

Cosa si farà?

🌼 Meditazioni di Concentrazione, per la Calma e la Centratura

🌼 Meditazione Camminata, Posture di Yin Yoga e Mindful Movement per una più profonda Consapevolezza Nel Corpo

🌼 Pratiche delle "Qualità Incommensurabili" per aprirci ad un Cuore e un Sentire caldo e luminoso

🌼 Insight Meditation e Contemplazioni Preziose: Le Domande Profonde per l`Ascolto Autentico di se stessi

🌼 MINI-TALK introduttivo "le Applicazioni della Consapevolezza: sviluppare la capacità di entrare profondamente in contatto con se stessi e trasformare gradualmente la propria vita"

QUANDO: sabato 4 Marzo, dalle 13:30 alle 18:30

DOVE: in presenza presso Ashtanga Yoga Italia, viale Doria 35 Milano, o in modalità interattiva online.

CONTRIBUTO RICHIESTO:
⚠️ € 50 per chi si iscrive entro sabato 25 febbraio !
€ 60 dopo il 25/02

📧 Per info e iscrizioni: fabioyogadao@gmail.com

#meditazione #mindfulness #awareness #miniretreat