A breve Ashtanga Yoga Italia si prende una pausa estiva di due settimane. Infatti, saremo chiusi dall'8 al 23 agosto compresi. In questo periodo ci prenderemo anche una pausa dalle e-mail e dal telefono, pertanto, se ci scrivete, abbiate pazienza perché vi risponderemo dal 24 agosto. Tuttavia quest'anno abbiamo una novità che speriamo vi farà piacere: durante il periodo di chiusura sarà possibile per tutti voi soci collegarvi online per le PRATICHE MATTUTINE CONDIVISE. Non sempre è facile mettersi sul tappetino da soli, ma insieme può diventare più facile! Non ci sarà nessun insegnante a guidarvi, il collegamento sarà gratuito e gli orari non sono quelli da calendario ma le disponibilità date dalle nostri insegnanti sulla base delle loro possibilità (grazie ragazze!!!). Trovate gli orari già disponibili direttemente sull'app. Come funziona il collegamento? ➡️ Potete unirvi dall'orario indicato fino a circa un'ora e mezzo dall'inizio mostrato sull'app; ➡️ Il codice di accesso online è sempre lo stesso (chi non lo conosce, lo trova nella descrizione della lezione sull'app). E per molti altri dettagli e le prime novità di settembre, abbiamo appena inviato una newsletter. Check it out! 😉 Ashtanga Yoga Italia Milano #AshtangaYogaItalia #yogaforeveryone #summertime

Un'ordinaria straordinaria sera di fine luglio ad Ashtanga Yoga Italia ❤ Che gioia vedervi sul tappetino con tanta passione, sapere che la pratica è ormai parte della vostra vita, che non si tratta di un'attività che va da ottobre a maggio. Sappiamo che non è scontato né per voi né per noi e questo fa tutta la differenza. È bello crescere insieme ogni giorno 🙏🏻🌺 Ashtanga Yoga Italia Milano #AshtangaYogaItalia #yogaforeveryone #mysorestyle #ledclass

Questo agosto puoi continuare a praticare con noi ovunque tu sia! 🏙 Sei a Milano? La nostra scuola resta aperta in presenza fino a venerdì 8 agosto compreso e poi da lunedì 24 con classi ogni giorno. Ricordatevi solo di prenotare!!! 😉 🏝 Sei via? Puoi partecipare alle nostre classi online, in modalità interattiva via Zoom, tutti i giorni per le stesse date indicate sopra. ‼️ E tra il 9 ed il 23 agosto? Non vi lasciamo soli! Pratichiamo insieme online 🤗 A breve vi facciamo sapere i giorni e gli orari dei nostri incontri mattutini. Gli appuntamenti sono GRATUITI per tutti i nostri soci. With love ❤ Ashtanga Yoga Italia Milano #AshtangaYogaItalia #yogaforeveryone #mysorestyle #ledclass

Ad Ashtanga Yoga Italia siamo felicissimi di restare APERTI TUTTA L'ESTATE (con una brevissima pausa dall'8 al 23 agosto in cui comunque non ti lasceremo da solo, ma di questo ti racconteremo in un prossimo post 🤗) per garantire a chiunque resti in città o a chiunque desideri collegarsi online di poter continuare a praticare... perché, come abbiamo sempre detto, la pratica non va in vacanza! ➡️ Ti chiediamo solo una piccola cosa da parte tua: ricordati di prenotare le lezioni a cui vuoi partecipare! Quello che per te è un piccolo gesto, per noi è di grande importanza. Perché? 1️⃣ Ci aiuta ad organizzarci con insegnanti e assistenti così da poterti garantire tutto il supporto che meriti. E dal momento che anche i nostri insegnanti e assistenti si meritano delle ottime vacanze, dobbiamo organizzarci ancora più del solito; 2️⃣ Per evitare che le lezioni vengano cancellate per mancanza del numero minimo di 4 persone iscritte. Sapete che teniamo le lezioni anche solo con pochi partecipanti perché crediamo che tutti abbiano il diritto di praticare quando è per loro possibile... in cambio ti chiediamo di aiutarci registrandoti. Sarebbe un peccato cancellare la lezione e scoprire poi che sei venuto senza aver prenotato. É vero che hai la possibilità di iscriverti fino ad un minuto prima della lezione per quelle in presenza e fino ad 1h prima della lezione per quelle online, ma in questo periodo estivo ti chiediamo la cortesia di farlo ENTRO 3h DALL'INIZIO, in particolare per le classi meno affollate, perché è a quell'ora che verificheremo il numero di iscritti per confermare o meno la lezione. Grazie per aiutarci a garantirti il tuo spazio di pratica ❤ Ashtanga Yoga Italia Milano #AshtangaYogaItalia #yogaforeveryone #mysorestyle #ledclass #yogainestate

Sin dall’apertura della nostra scuola, e quindi ormai da anni, abbiamo deciso di introdurre i principianti direttamente al Mysore style per restare in sintonia con l’insegnamento ricevuto in India e perché crediamo fermamente che questo sia il metodo più efficace per apprendere l’Ashtanga Yoga. All’inizio molte persone nuove che ci approcciavano ci chiedevano di partecipare ad una classe guidata fino a navasana, credendo che questa fosse la metodologia per apprendere più consona ad un principiante. Oggi riceviamo questa richiesta molto meno, ma talvolta ancora succede. Se anche tu credi che per iniziare Ashtanga tu debba fare una classe guidata, ci fa piacere dirti che… NON è così! E basta veramente poco per spiegare perché. In una classe guidata, la priorità dell’insegnante è mantenere il ritmo e la classe in movimento, quindi non ha il tempo per fermarsi a spiegare. E se anche si ferma una o due volte, darà delle indicazioni di massima che valgono, se va bene, per la maggior parte delle persone presenti ma sicuramente non per tutte perchè ognuno di noi è diverso. Inoltre, se tutti stanno facendo la stessa posizione, l’insegnante potrà aiutare solo un praticante in quella posizione e tutti gli altri dovranno fare da soli. In un contesto Mysore style, invece, l’insegnante può fermarsi con il singolo praticante ogni volta che è necessario, darà indicazioni che sono puntuali e non di massima, può spiegare o indirizzare punti di cui quel praticante ha bisogno e aiutare più persone, se non tutte, nelle loro posizioni più difficili. Come farebbe nel corso di una lezione privata. Se si comprende questo, il contesto di pratica Mysore style non può essere che quello preferito sia dal praticante che dall’insegnante. Certo, la classe Mysore richiede al praticante di essere un po’ più presente perché piano piano possa apprendere la sequenza, ma bastano veramente pochissime lezioni (meglio se ravvicinate) per superare questa difficoltà, soprattutto sapendo che ci sarà comunque sempre l’insegnante vicino ad aiutare e quindi si può stare tranquilli. In più, sai qual è il maggior indicatore di successo dello stile Mysore? Che chi lo pratica non riesce più a rinunciarci!

Perché a volte le immagini dicono più di mille parole!!! 😍 Tre giorni meravigliosi sotto la guida abile e saggia di @kranti.yoga.movement capace di portarci in profondità con leggerezza, tre giorni in cui la bellissima community di AYIers ha celebrato spontaneamente se stessa creando legami ancora più forti, tre giorni di scambio e condivisioni preziose che porteremo con noi a lungo se non per sempre. Grazie Kranti, grazie a ognuno di voi che ha reso possibile tutto ciò con la vostra presenza e grazie alla nostra @annalisamusso per aver magistralmente riassunto il tutto ❤ Siete stupendi! Ashtanga Yoga Italia Milano #AshtangaYogaItalia #yogaforeveryone #mysorestyle #ashtangayoga #ashtangaintensive

Day 2 shift 2 con @kranti.yoga.movement 🔥🔥🔥 Nel pieno del Mysore style ❤️ #ashtangayogaitalia #yogaforeveryone #mysorestyle #ashtangaintensive #krantimilano

Primo Mysore primo shift dell’intensivo con @kranti.yoga.movement 🤗 Ci siamo un po’ riscaldati! 🔥🔥🔥🔥 Domani si continua con Mysore e workshop 💪🏻 Ashtanga Yoga Italia Milano #ashtangayogaitalia #yogaforeveryone #mysorestyle #ashtangayoga #intensivokranti