THE FOCUS LAB: BACKBENDS

Gli inarcamenti sono tra le posizioni più sfidanti per un praticante di yoga innanzitutto perché non rientrano nei movimenti che facciamo nella nostra vita quotidiana e, in aggiunta, richiedono una buona dose di forza, flessibilità, resistenza e fiducia ad aprirsi all’ignoto.

Il Focus Lab dedicato ai Backbend sarà guidato da Margherita P. e sarà della durata di 4 incontri, tutti di venerdì sera alle 18.45h e si terrà sia in PRESENZA che ONLINE! 🧚‍♀️

Nel corso del FOCUS LAB sui BACKBEND vedrai la tecnica per inarcamenti sicuri e sostenibili nel tempo e praticherai esercizi di sviluppo forza, flessibilità e resistenza per consentirti fin da subito di portarli ad un livello superiore indipendentemente dalle tue capacità attuali, per arrivare magari un giorno non troppo lontano a farli nella loro totale espressione con grazia e controllo.

⭐ Eh si, che si tratti di imparare a salire in un ponte, lavorare sui dropback o imparare a respirare in kapotasana, questo Lab fa per te!

QUANDO
Il corso si terrà da venerdì 16 gennaio per 4 incontri consecutivi alle 18.45h. Terminerà, pertanto, il 6 febbraio.
Ogni incontro avrà la durata di un’ora circa.

L’INSEGNANTE
Il FOCUS LAB sarà tenuto da Margherita Paletta, insegnante e praticante ad Ashtanga Yoga Italia che tanti di voi già conoscete ed apprezzate.

⭐ Il Lab è aperto a praticanti di OGNI LIVELLO.

CONTRIBUTO RICHIESTO
80€ per tutti e 4 gli incontri.
Il Focus Lab è riservato ai soci di Anima Fenice ASD e a chiunque voglia diventarlo. La quota associativa è di 25€.

DOVE
In PRESENZA presso Ashtanga Yoga Italia, viale Doria 35, Milano e ONLINE, in modalità interattiva via ZOOM (solo in diretta, no registrazioni)

📧 Per info e iscrizioni, mandaci una mail ad ashtangayogaitalia@gmail.com 

Ti aspettiamo! ❤