loading
yog-sidebar-logo

Il tuo spazio intimo e protetto in cui praticare ASHTANGA YOGA a Milano

Ultime News

yog-sidebar-logo
AYI COMPIE 8 ANNI
Settembre 09, 2026
yog-sidebar-logo
TORNANO GLI INCENTIVI “BACK TO MAT“!
Agosto 19, 2026
yog-sidebar-logo
Resta solo 1 posto disponibile

AYI ASSISTING ACADEMY 2026/27
Marzo 25, 2026

Contatti

  • Viale Andrea Doria, 35 20124 Milano
  • +39 342 7468210
  • ashtangayogaitalia@gmail.com
  • +39 342 7468210
  • ashtangayogaitalia@gmail.com
yog
  • Om
  • La Pratica
    • Ashtanga Yoga
    • Mantra
    • Calendario Lunare
    • Descrizione classi
  • Orari
  • Iscrizione e Quote
  • Assisting Academy
  • Eventi
  • Il team
    • Rosa Tagliafierro
    • Fabio Petruzzi
    • Margherita Giunta
    • Cristina Gallo
    • Concetta Torracca
  • Gallery
  • Contatti

News

  1. Home
  2. Archive by category : "News"
    3. (
  3. Page 4
    4. )
Marzo 28, 2025
  • Ashtanga Yoga Italia
  • News
PRESENTAZIONE E PRATICA DELLA ACTIVE SERIES

PRESENTAZIONE E PRATICA DELLA ACTIVE SERIES – DOMENICA 6 APRILE, DALLE 14:30 ALLE 16:00

Leggi di più
Dicembre 11, 2024
  • Ashtanga Yoga Italia
  • News
CORSO DI ASHTANGA YOGA PER PRINCIPIANTI

CORSO DI ASHTANGA YOGA PER PRINCIPIANTI. IN PARTENZA A GENNAIO E DELLA DURATA DI 2 MESI

Leggi di più
Novembre 27, 2024
  • Ashtanga Yoga Italia
  • News
“INTENSIVO DI ASHTANGA YOGA” con GABRIELE SEVERINI | MARZO 21 – 23 | MILANO

“INTENSIVO DI ASHTANGA YOGA” con GABRIELE SEVERINI | MARZO 21 – 23 | MILANO

Leggi di più
Gennaio 12, 2025
  • Ashtanga Yoga Italia
  • News
CLASSE GUIDATA IN SANSCRITO FINO A EKAPADA SHIRSHASANA

Sabato 18 gennaio alle 9.30h – CLASSE GUIDATA IN SANSCRITO FINO A EKAPADA SHIRSHASANA

Leggi di più
Dicembre 6, 2024
  • Ashtanga Yoga Italia
  • News
SPECIAL CHRISTMAS YOGA CLASS

SABATO 21 DICEMBRE, dalle 9.30h alle 11.45h

Leggi di più
Dicembre 6, 2024
  • Ashtanga Yoga Italia
  • News
AYI INTRO SPECIAL GIFT

Regala la magia dello yoga! Ed entro il 31/12, pacchetto speciale di 3 lezioni a soli 30€

Leggi di più
Ottobre 14, 2024
  • Ashtanga Yoga Italia
  • News
THE FOCUS LAB: JUMP BACK & JUMP THROU

Dall’8 Novembre alle alle 18:45 – 6 Incontri

Leggi di più
Agosto 19, 2024
  • Ashtanga Yoga Italia
  • News
CORSO SETTIMANALE DI VERTICALISMO BASE

Corso settimanale di VERTICALISMO BASE – dal 1 ottobre

Leggi di più
Luglio 31, 2024
  • Ashtanga Yoga Italia
  • News
CORSO DI INTRODUZIONE ALL’ASHTANGA PER PRINCIPIANTI

Corso di introduzione all’Ashtanga – dal 24 settembre al 20 dicembre

Leggi di più
Giugno 24, 2024
  • Ashtanga Yoga Italia
  • News
“ASHTANGA WEEKEND IMMERSION” con LUCIA ANDRADE | NOVEMBRE 16-18 | MILANO

“ASHTANGA WEEKEND IMMERSION” con LUCIA ANDRADE | NOVEMBRE 16-18 | MILANO

Leggi di più
  • Previous
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • Next

Ultime eventi

  • AYI COMPIE 8 ANNI
  • TORNANO GLI INCENTIVI “BACK TO MAT“!
  • Resta solo 1 posto disponibile

    AYI ASSISTING ACADEMY 2026/27
  • CORSO SETTIMANALE DI VERTICALISMO
  • Posti limitati

    Dal 9 al 12 Ottobre – DAVID ROBSON e JELENA VESIC a Milano
Address
Viale Andrea Doria, 35 20124 Milano
Phone
+39 342 7468210
Email
ashtangayogaitalia@gmail.com
gym-footer-logo

Il tuo spazio intimo e accogliente in cui praticare ASHTANGA YOGA a Milano con la guida di ROSA TAGLIAFIERRO, insegnante autorizzata KPJAYI/SYC

  • Om
  • Ashtanga yoga
  • Orari
  • Iscrizione e Quote
  • Assisting Academy
  • Il team
  • Contatti
Copyright 2022 Ashtanga Yoga Italia . All Rights Reserved.
Gestisci Consenso Cookie
Per fornire le migliori esperienze, utilizziamo tecnologie come i cookie per memorizzare e/o accedere alle informazioni del dispositivo. Il consenso a queste tecnologie ci permetterà di elaborare dati come il comportamento di navigazione o ID unici su questo sito. Non acconsentire o ritirare il consenso può influire negativamente su alcune caratteristiche e funzioni.
Funzionale Sempre attivo
L'archiviazione tecnica o l'accesso sono strettamente necessari al fine legittimo di consentire l'uso di un servizio specifico esplicitamente richiesto dall'abbonato o dall'utente, o al solo scopo di effettuare la trasmissione di una comunicazione su una rete di comunicazione elettronica.
Preferenze
L'archiviazione tecnica o l'accesso sono necessari per lo scopo legittimo di memorizzare le preferenze che non sono richieste dall'abbonato o dall'utente.
Statistiche
L'archiviazione tecnica o l'accesso che viene utilizzato esclusivamente per scopi statistici. L'archiviazione tecnica o l'accesso che viene utilizzato esclusivamente per scopi statistici anonimi. Senza un mandato di comparizione, una conformità volontaria da parte del vostro Fornitore di Servizi Internet, o ulteriori registrazioni da parte di terzi, le informazioni memorizzate o recuperate per questo scopo da sole non possono di solito essere utilizzate per l'identificazione.
Marketing
L'archiviazione tecnica o l'accesso sono necessari per creare profili di utenti per inviare pubblicità, o per tracciare l'utente su un sito web o su diversi siti web per scopi di marketing simili.
  • Gestisci opzioni
  • Gestisci servizi
  • Gestisci {vendor_count} fornitori
  • Per saperne di più su questi scopi
Visualizza le preferenze
  • {title}
  • {title}
  • {title}
yin yoga
MEDITAZIONE

“In un atteggiamento di silenzio l’anima trova il percorso in una luce più chiara, e ciò che è sfuggente e ingannevole si risolve in un cristallo di chiarezza”
(Gandhi)

Ad Ashtanga Yoga Italia teniamo regolarmente corsi e mini ritiri di Meditazione Mindfulness.

I corsi per principianti hanno la durata di 8 settimane (con frequenza monosettimanale) ed hanno lo scopo di aiutarti a creare una pratica personale che possa aiutarti nella tua vita quotidiana.

I corsi di proseguimento per chi ha già fatto un corso base è sempre della durata di 8 settimane (con frequenza monosettimanale) ed hanno lo scopo di approfondire diverse tecniche di meditazione e di sostenere la tua pratica individuale.

Contattaci per sapere quando inizierà il prossimo.

yin yoga
YIN YOGA

Lo Yin Yoga è uno stile di yoga a ritmo lento come esercizio ma non per questo meno intenso, che incorpora i principi della medicina tradizionale cinese, con asana (posture) che vengono mantenute per periodi di tempo più lunghi rispetto ad altri stili. Le sequenze hanno lo scopo di stimolare i canali del corpo sottile noti come meridiani nella medicina cinese e come nadi nell’hatha yoga. Le posizioni Yin Yoga applicano uno stress moderato ai tessuti connettivi del corpo – tendini, fasce e legamenti – con l’obiettivo di aumentare la circolazione nelle articolazioni e migliorare la flessibilità. Un approccio più meditativo allo yoga, i cui obiettivi sono la consapevolezza del silenzio interiore e portare alla luce una qualità universale e interconnessa.

principianti
Corso per principianti

Vuoi avvicinarti allo yoga seguito passo passo, in piccolo numero e con un insegnante interamente dedicato a te?
Ti piacerebbe avvicinarti all’Ashtanga Yoga ma hai timore che sia troppo intenso?
Hai sempre fatto solo classi guidate e credi che memorizzare la sequenza sia impossibile?
Allora il nostro CORSO DI INTRODUZIONE ALL’ASHTANGA YOGA è per te! Il suo scopo è quello di illustrare i concetti chiave della pratica, per fornire al praticante un’idea concreta dei principi su cui si basa l’ashtanga yoga. Sin dal primo incontro potrai familiarizzare con gli asana, la respirazione e lo sguardo; apprenderai così in modo corretto le fondamenta della prima serie in modo da introdurti efficacemente alla pratica tradizionale del Mysore style, ossia il metodo tradizionale con cui si apprenda ashtanga yoga nella città di Mysore, in India, dove questo stile è nato.

sanscrito
Classe guidata con conteggio tradizionale in sanscrito

La classe guidata con conteggio tradizionale in sanscrito del sabato mattina è la classe dal ritmo più avanzato. Il focus della lezione è sul corretto vinyasa e sul mantenere un ritmo costante. La classe è rivolta a chi pratica Mysore style con regolarità per andare a rivedere e correggere eventuali extra movimenti e/o extra respiri, consolidare il corretto vinyasa delle diverse posizioni, restare nel flusso della pratica senza interruzioni e sviluppare forza e resistenza. Si consiglia la partecipazione a tutti coloro che hanno già una pratica regolare di ashtanga e che già conoscono la sequenza fino a navasana.

Si sconsiglia la partecipazione alla guidata in sanscrito ai principianti assoluti.

mysore style

Mysore style

Le classi Mysore style, riflettono il modo tradizionale con cui si insegna ashtanga in India, appunto nella città di Mysore dove questo stile è nato. Ogni persona si approccia alla pratica secondo le proprie possibilità individuali (si tratta di una sorta di lezione individuale in un contesto di gruppo) per cui ognuno va al suo ritmo.
Per questo motivo, è possibile arrivare a lezione in qualsiasi momento (ad esempio, se nel nostro orario leggi “Mysore style dalle 18.30h alle 21.30h”, vuol dire che puoi entrare in qualsiasi momento in questa fascia oraria fino a circa 1h dalla fine, quindi entro le 20.30h). La durata della pratica per chi comincia è di circa un’ora. Man mano che si comincia a diventare più esperti, la pratica diventerà più lunga.
Anche i principianti assoluti sono i benvenuti alle classi Mysore style, essendo la modalità più efficace per apprendere tale stile di yoga.