“ASHTANGA YOGA PER PERSONE REALI”
con KRANTI
GIUGNO 26, 27, 28 | MILANO
Ashtanga Yoga Italia è felice ed onorata di ospitare per la prima volta Renato Libonati, conosciuto come Kranti, uno dei pochi insegnanti di Ashtanga Yoga al mondo certificato da Sharath Jois.
Kranti – nato in Italia ma che risiede ed insegna in Giappone, a Tokyo, da circa vent’anni – ha iniziato ad esplorare la meditazione ed il processo di indagine interiore già da adolescente, per poi viaggiare attraverso l’India nel 1991 e da lì dedicarsi ad una pratica quotidiana. Dal 2005 Kranti ha studiato regolarmente a Mysore con Sri K. Pattabhi Jois prima e Sharath Jois dopo ed ha ottenuto nel 2012 il riconoscimento più alto di un insegnante di Ashtanga, ovvero la certificazione dal KPJAYI / SYC.
Kranti ha anche sviluppato ben presto un interesse per lo yoga terapia che l’ha portato già nel 2004 a completare un percorso di formazione in questo campo a Londra. Inoltre, nel tempo ha esplorato altri stili di yoga tradizionali e forme di movimento accanto alla pratica dell’ashtanga yoga con un unico e semplice obiettivo, ovvero quello di aiutare sé stesso ed i propri studenti a costruire una pratica veramente propria… stabile, intelligente e viva.
Che tu stia iniziando, ricostruendo o perfezionando la tua pratica, lavorare con Kranti è un invito ad andare oltre il “fare la serie” e a scoprire cosa può rivelare il metodo quando viene insegnato con precisione, rispetto e vera cura. E tutto questo è proprio quello che farai da venerdì 26 a domenica 28 giugno!
Un’immersione con Kranti nell’Ashtanga Yoga della durata di 3 giorni che include 3 classi Mysore style e 1 Workshop di approfondimento dedicato alle “persone reali” – non alle persone con “corpi da Instagram”, ma a persone che lavorano, che si sentono rigidi, che hanno una storia di infortuni passati o presenti, persone con meno tempo o meno energia, persone che vogliono migliorare senza farsi male. E per finire, dopo la pratica della domenica ci sarà 1 Yogic Talk, un’occasione per tuffarti nei racconti di Mysore e nell’evoluzione del metodo nel corso degli anni. Durante quest’ultima sessione ci sarà anche spazio per porre le tue domande a Kranti ed ottenere risposte.
Programma
L’intensivo è adatto ai praticanti di tutti i livelli, da chi si è avvicinato da poco a questa pratica fino ai praticanti esperti.
Venerdì 26 giugno:
→ dalle 6.30h: “MYSORE STYLE”
Sabato 27 giugno:
→ dalle 8h: “MYSORE STYLE”
→ dalle 11h alle 13h: “WORKSHOP – ASHTANGA YOGA PER PERSONE REALI: Modifiche intelligenti per una pratica che duri nel tempo ”
Quanti hanno mollato l’Ashtanga Yoga perché considerato “troppo rigido”, “troppo difficile” ed hanno pensato “non sono fatto per questo”?
La verità è un’altra: il metodo è potente ma il corpo di ognuno è diverso. E se pratichi o insegni come se tutti avessero la stessa struttura, lo stesso passato e la stessa vita… prima o poi ti scontri!
Questo workshop nasce proprio da qui: Ashtanga per persone reali.
Non per “corpi da Instagram”, ma per chi lavora, per chi è rigido, per chi ha avuto infortuni, per chi ha meno tempo o meno energia, per chi vuole migliorare senza farsi male.
Non è un workshop “di scorciatoie”.
È un workshop di intelligenza: come mantenere l’essenza dell’Ashtanga—respiro, ritmo, direzione—e allo stesso tempo rispettare ciò che sei oggi in modo che la pratica smetta di essere una “lotta” e diventi un percorso.
Domenica 28 giugno:
→ dalle 8h: “MYSORE STYLE”
→ alle 11h: “YOGIC TALK” per tuffarti nei racconti di Mysore e nell’evoluzione del metodo nel corso degli anni + SPAZIO PER DOMANDE E RISPOSTE
→ Sulla base del numero di partecipanti, le classi Mysore style potrebbero tenersi su più turni. In questo caso, l’orario di inizio per il sabato e la domenica potrebbe essere anticipato. Gli orari esatti verranno comunicati in prossimità dell’evento.
Location
L’intensivo si tiene presso Ashtanga Yoga Italia, viale Doria 35 – Milano.
Biografia
Kranti (Renato Libonati) è un insegnante di Ashtanga Yoga nato in Italia ma con sede a Tokyo, dove guida un programma Mysore mattutino giornaliero e tiene workshop a livello internazionale. Il suo insegnamento affonda le sue radici nella tradizione Mysore, ma il suo approccio è altamente pragmatico: dà priorità alle esigenze individuali rispetto alla forma rigida e adatta il metodo in modo che gli studenti possano praticare in modo sicuro, intelligente e costante.
Ha iniziato a esplorare la meditazione e l’auto–indagine da adolescente, viaggiando poi in India nel 1991 e dedicandosi alla pratica quotidiana. A Milano, nel 1996, ha completato un anno di formazione per insegnanti con Carlo Patrian, uno dei pionieri dello yoga in Italia. Oltre all’Ashtanga, il suo percorso si è arricchito grazie allo studio complementare di altri stili di yoga tradizionali e di meditazione. Nel 2003 ha partecipato al corso intensivo di Ashtanga con Richard Freeman a Boulder e l’anno successivo ha completato una formazione in Yoga Therapy a Londra.
Dal 2005, Kranti ha studiato regolarmente a Mysore con Sri K. Pattabhi Jois e Sharath Jois, ottenendo l’Autorizzazione di Livello 1 nel 2008, Livello 2 nel 2010 e la certificazione SYC (ex KPJAYI) nel 2012: uno dei pochi insegnanti (meno di 50 in tutto il mondo) certificati personalmente da Sharath Jois, tragicamente scomparso nel 2024.
Dal 2019, Kranti è anche un insegnante di FRC (Functional Range Conditioning), integrando i moderni principi di forza e mobilità articolare nella pratica tradizionale per supportare progressi e resilienza a lungo termine. Nel corso degli anni, ha lavorato con un’ampia gamma di studenti, tra cui ballerini, atleti e artisti.
L’obiettivo di Kranti è semplice: aiutarti a costruire una pratica che sia veramente tua: stabile, intelligente e viva. Che tu stia iniziando, ricostruendo o perfezionando, lavorare con lui è un invito ad andare oltre il “fare la serie” e a scoprire cosa può rivelare il metodo quando viene insegnato con precisione, rispetto e vera cura.
Contributi
* EARLY BIRD ENTRO IL 15 MAGGIO *
POSTI LIMITATI. PRENOTA AL PIU’ PRESTO.
>> EVENTO COMPLETO: 180€ → EARLY BIRD 150€ per le iscrizioni ed i pagamenti entro il 15 maggio.
– SOLO SABATO: 90€
– SOLO DOMENICA: 60€
– SABATO & DOMENICA: 140€
– SOLO WORKSHOP SABATO: 60€
– SOLO YOGIC TALK: 20€
>> SOLO CLASSI MYSORE (3 Mysore): 110€ → sono esclusi workshop e yogic talk
E se non riesci a farle tutte:
SINGOLA CLASSE MYSORE: 40€
L’evento è riservato ai soli soci di Anima Fenice ASD. Per i non soci, la quota associativa è di 25€ e va aggiunta agli importi indicati sopra.
Iscrizione
Se sei già socio/a, ti basta procedere con il pagamento.
Se non sei ancora socio/a, per iscriverti invia ad ashtangayogaitalia@gmail.com o consegna in reception la seguente documentazione: 1. domanda di ammissione a socio: Modulo adesione socio 2026 2. copia del versamento della quota associativa e/o contributo richiesto 3. e solo se ti iscrivi via mail: invia copia della tua carta d’identità
Il posto è riservato solo a pagamento avvenuto. Le iscrizioni chiudono martedì 23 giugno o al raggiungimento del numero massimo di partecipanti.
Pagamento
CONTRIBUTI AGEVOLATI per chi effettua il pagamento ENTRO IL 15 MAGGIO
Il pagamento può essere effettuato in contanti o con bonifico bancario alle seguenti coordinate:
IBAN: IT89V0501801600000016679433
intestato
a: ANIMA FENICE ASSOCIAZIONE SPORTIVA DILETTANTISTICA
BANCA ETICA – filiale di Milano
→ Causale se si paga anche quota associativa: Quota associativa 2026 + contributo Kranti + Nome e Cognome del partecipante
→ Causale senza quota associativa: Contributo Kranti + Nome e Cognome del partecipante
In caso di disiscrizione, i contributi già versati non sono rimborsabili o trasferibili.
