Dal 18 al 20 Ottobre – DAVID ROBSON e JELENA VESIC a Milano
Ashtanga Yoga Italia è felicissima di ospitare per la settima volta a Milano David Robson e Jelena Vesic, tra i più acclamati insegnanti di Ashtanga Yoga al mondo.
Dal 18 al 20 ottobre, un intensivo di 3 giorni che include classi Mysore style, pranayama, meditazione, workshop tecnici, sorrisi e tanta conoscenza.
Programma generale
L’intensivo è aperto a praticanti di tutti i livelli. Se desideri partecipare ma NON conosci la sequenza di ashtanga, contattaci per sapere come fare.
Sabato 18 ottobre:
→ dalle 8h: MYSORE STYLE
13.00h → 13.50h – PRATICA DI PRANAYAMA E MEDITAZIONE
14.00 h → 16.00h – workshop: “TWISTS & OPEN HIPS”– Nel corso di questo workshop David e Jelena analizzeranno in modo dettagliato l’allineamento e lo scopo delle torsioni e come si può lavorare con essi per accedere ad una più profonda rotazione esterna a livello delle anche, rotazione richiesta per progredire ulteriormente nelle sequenze dell’Ashtanga Yoga.
Domenica 19 ottobre:
→ dalle 8h: MYSORE STYLE
13.00h → 13.50h – PRATICA DI PRANAYAMA E MEDITAZIONE
14.00 h → 16.00h – workshop: “FORWARD FOLDS & BACKBENDS”– In questo workshop David e Jelena esploreranno i principi di allineamento per le azioni opposte dei piegamenti avanti e degli inarcamenti indietro. Si studieranno i movimenti ideali delle braccia, spalle e del bacino in una varietà di posizioni tratte dalla Prima, Seconda e Terza Serie dell’Ashtanga Yoga.
Lunedì 20 ottobre:
→ dalle 6.30h: MYSORE STYLE
→ Le pratiche Mysore style si svolgeranno su più turni. Gli stessi verranno comunicati in prossimità dell’evento sulla base del numero dei partecipanti. In caso di esigenze di orario particolari, comunicarlo al momento dell’iscrizione. Nei giorni lavorativi, verrà data precedenza nel primo turno a tutti coloro che dovranno andare al lavoro.
→ Gli orari potrebbero essere soggetti a modifiche qualora dovesse sorgerne l’esigenza
Location
L’intensivo si tiene presso Ashtanga Yoga Italia, viale Doria 35 – Milano.
N.B: Qualora dovesse essere necessario, i workshop pomeridiani potrebbero essere spostati in una location più grande da comunicarsi all’occorrenza.
Biografie
DAVID ROBSON è un praticante ed un insegnante di Ashtanga Yoga nella tradizione dello Sharath Yoga Centre. E’ il direttore dell’Ashtanga Yoga Centre of Toronto (Canada), dove guida uno dei programmi più numerosi al mondo di Mysore style fuori dall’India. David ha adottato una pratica quotidiana nel 1998 mentre studiava Religioni Comparate all’Università. Dopo la laurea nel 2002, fece il suo primo viaggio a Mysore, in India, dove iniziò a studiare con il suo insegnante Sharath Jois. Da allora è ritornato a Mysore ogni anno per approfondire e arricchire sia la sua pratica che la sua modalità di insegnamento. Nel 2007 David fu autorizzato a insegnare Ashtanga Yoga, oggi detiene un’autorizzazione di secondo livello e conduce workshop e ritiri in tutto il mondo insieme a sua moglie Jelena.
JELENA VESIC dopo aver studiato danza classica per 16 anni, dal 2009 Jelena si è focalizzata solo sullo yoga. Dal 2014 si è dedicata all’insegnamento ed ora è alla guida del programma Mysore style serale presso l’Ashtanga Yoga Centre di Toronto (Canada). Insieme a suo marito David, Jelena insegna workshop e ritiri in giro per il mondo. Jelena è stata a Mysore, in India, due volte per studiare con il suo insegnante Sharath Jois. In aggiunta considera se stessa una studente di Jack Kornfield, insegnante buddhista nonchè psicologo clinico. Ha completato il corso “The Power of Awareness” tenuto dalla stesso e da Tara Brach e al momento sta completando il loro Mindfulness Meditation Teacher Certification Program della durata di 2 anni.
Contributi
* EARLY BIRD PER ISCRIZIONI E PAGAMENTI ENTRO IL 31 LUGLIO *
NB: VISTO IL NUMERO LIMITATI DI POSTI, SI INVITA A ISCRIVERSI AL PIU’ PRESTO per essere certi di assicurarsi il proprio.
>> FULL INTENSIVE: 250€ → EARLY BIRD 210€ per i pagamenti entro il 31 Luglio
- GIORNATA SINGOLA NEL WEEK-END (solo Sabato o solo Domenica) -> 110€
- SABATO E DOMENICA: 210€
- SINGOLO WORKSHOP: 60€
>> SOLO CLASSI DEL MATTINO (3 Mysore classes): 150€ → Sono incluse le sessioni di pranayama e meditazione. Sono esclusi i workshop.
E se non riesci a partecipare a tutte:
- 2 classi Mysore (include la sessione di pranayama e meditazione): 110€
- 1 classe Mysore (include la sessione di pranayama e meditazione): 60€
L’evento è riservato ai soli soci di Anima Fenice ASD. Per i non soci, la quota associativa è di 25€ e va aggiunta agli importi indicati sopra.
Iscrizione
Per iscriversi, inviare ad [email protected] o consegnare in reception la seguente documentazione. Il posto è riservato solo a pagamento avvenuto. Per favore, verificare la disponibilità dei posti PRIMA di procedere con il pagamento.
- domanda di ammissione a socio: Modulo_Adesione_SOCIO 2025
- copia del versamento della quota associativa e/o contributo richiesto
- SOLO PER NUOVI SOCI CHE SI ISCRIVONO VIA MAIL: inviare copia della propria carta d’identità.
Pagamento
CONTRIBUTI AGEVOLATI per chi effettua il pagamento ENTRO IL 31 LUGLIO.
Il pagamento può essere effettuato in contanti o con bonifico bancario alle seguenti coordinate:
IBAN: IT89V0501801600000016679433
intestato a: ANIMA FENICE ASSOCIAZIONE SPORTIVA DILETTANTISTICA
BANCA ETICA – filiale di Milano
→ Causale se si paga anche tessera associativa: Quota associativa + contributo intensivo Robson + Nome e Cognome del partecipante
→ Causale senza tessera associativa: Contributo intensivo Robson + Nome e Cognome del partecipante
In caso di disiscrizione, i contributi già versati non sono rimborsabili o trasferibili.
