THE FOCUS LAB: JUMP BACK & JUMP THROUGH

DAL 14 FEBBRAIO IN 8 INCONTRI

A grande richiesta, torna un nuovo FOCUS LAB dedicato ai JUMP BACK & JUMP THROUGH con Margherita P. da venerdì 14 febbraio! E questa volta gli incontri saranno 8!!!!

Nel corso di questo specifico FOCUS LAB vedrai dettagliatamente la tecnica necessaria per fare i salti in avanti e indietro (che sono un elemento così distintivo e fondamentale dell’Ashtanga Yoga ma per nulla facile e/o banale!!!) e praticherai esercizi e drills di sviluppo forza e flessibilità per consentirti fin da subito di portarli ad un livello superiore indipendentemente dalle tue capacità attuali, per arrivare magari un giorno non troppo lontano a farli nella loro totale espressione con grazia e controllo.

QUANDO:
Il corso si terrà da venerdì 14 febbraio a venerdì 11 aprile alle 18.45h. Dopo il 5° incontro ci sarà una pausa di una settimana per consolidare quanto appreso e poi si riprenderà per ancora 3 incontri. Queste le date in dettaglio:
 Febbraio 14-21-28
 Marzo 7-14-pausa di una settimana-28
 Aprile 4-11

Ogni incontro è della durata di 1h circa.

L’INSEGNANTE:
Il FOCUS LAB sui JUMPS sarà tenuto da Margherita Paletta, insegnante e praticante ad Ashtanga Yoga Italia che molti di voi già conoscete ed apprezzate.

 Il corso è aperto a tutti i livelli di pratica.
 Il lab fa per te se desideri portare ad un livello superiore i tuoi salti, le tue transizioni ed in generale l’aspetto della forza nella pratica.

CONTRIBUTO RICHIESTO: 145€ per tutti gli 8 incontri.
Il Focus Lab è riservato ai soci di Anima Fenice ASD e a chiunque voglia diventarlo. La quota associativa è di 25€ e segue l’anno solare.

DOVE?
In PRESENZA presso Ashtanga Yoga Italia, viale Doria 35, Milano e ONLINE, in modalità interattiva via ZOOM (solo in diretta, no registrazioni)

Per riservare il tuo posto, mandaci una mail ad [email protected] . L’iscrizione è considerata avvenuta al momento del pagamento.

Ti aspettiamo

Per info e prenotazioni: [email protected]