THE FOCUS LAB: JUMP BACK & JUMP THROUGH

Nasce The Focus Lab! Ti portiamo quei mini corsi che avremmo sempre sognato di trovare in una scuola di Ashtanga Yoga!!!

Il primo AYI FOCUS LAB sarà interamente dedicato ai JUMP BACK & JUMP THROU, ovvero i salti indietro e in avanti che sono un elemento così distintivo e fondamentale dell’Ashtanga Yoga ma per nulla facile e/o banale.

Nel corso di questo specifico FOCUS LAB vedrai dettagliatamente la tecnica necessaria per fare i salti in avanti e indietro e praticherai esercizi e drills di sviluppo forza e flessibilità per consentirti fin da subito di portarli ad un livello superiore indipendentemente dalle tue capacità attuali, per arrivare magari un giorno non troppo lontano a farli nella loro totale espressione con grazia e controllo.

QUANDO:
Il corso si terrà da venerdì 8 novembre a venerdì 13 dicembre alle 18.45h. Saranno 6 incontri della durata di 1h circa.

L’INSEGNANTE:
Il FOCUS LAB sui JUMPS sarà tenuto da Margherita Paletta, insegnante e praticante ad Ashtanga Yoga Italia che molti di voi avete già conosciuto ed apprezzato.

il corso è aperto a tutti i livelli di pratica.
Il lab fa per te se desideri migliorare i tuoi salti, le tue transizioni ed in generale l’aspetto della forza nella pratica.

CONTRIBUTO RICHIESTO: 110€ per tutti gli incontri.
Il Focus Lab è riservato ai soci di Anima Fenice ASD e a chiunque voglia diventarlo.

DOVE?
In PRESENZA presso Ashtanga Yoga Italia, viale Doria 35, Milano e ONLINE, in modalità interattiva via ZOOM (solo in diretta, no registrazioni)

Ti aspettiamo

Per info e prenotazioni: [email protected]