PRESENTAZIONE E PRATICA DELLA ACTIVE SERIES
domenica 6 aprile, dalle 14.30h alle 16h
“Non è necessario diventare un esperto in posizioni difficili per esperire lo stato di yoga. Semplicemente fare delle posizioni semplici che sono comode per noi è tutto ciò che è richiesto.”
Sharath Jois
Domenica 6 aprile, dalle 14.30h alle 16h, @rosatagliafierroyoga ci presenterà e ci guiderà nella ACTIVE SERIES, serie yoga ideata da Sharath Jois con il desiderio di creare una sequenza di posizioni che fosse accessibile a tutti, anche a coloro che trovano le sequenze classiche di Ashtanga troppo esigenti.
E questo per consentire a chiunque di beneficiare degli innumerevoli effetti positivi che lo yoga può portare alla vita di ciascuno.
➡️ Questa classe speciale è rivolta a tutti i praticanti di Ashtanga curiosi della novità introdotta nel nostro lignaggio e a tutti coloro, anche totali neofiti, che desiderano esperire una pratica approcciabile dai numerosi benefici.
Infatti, “la ACTIVE SERIES è per coloro che desiderano restare in buona salute attraverso la pratica di posizioni yoga semplici ed attraverso il respiro. È disegnata per aiutare tutti a restare attivi ed avere una mente lucida e calma. Tale sequenza non richiede una grande flessibilità per cui anche coloro con una mobilità ridotta possono praticare. La Active Series è per persone di qualunque età ed è l’ideale sia per chi in passato è stato uno sportivo sia per chi non lo è mai stato. Tale serie è anche per i giovani che studiano, li aiuterà a mantenere le loro menti fresche, a ridurre lo stress e a mantenersi in salute fisicamente, positivi e focalizzati”.
“La Active Series non riguarda il raggiungere la “perfezione” nella pratica; riguarda il muovere il corpo, il respirare, il restare attivi e vibranti”.
DOVE: c/o Ashtanga Yoga Italia, viale Doria 35 Milano
QUANDO: domenica 6 aprile, dalle 14.30h alle 16h
L’INSEGNANTE: Rosa Tagliafierro è autorizzata all’insegnamento dell’Active Series dallo Sharath Yoga Centre di Mysore, al momento unica autorizzata in Italia e parte di poche decine nel mondo.
CONTRIBUTO: 25€
La classe speciale, che sarà esclusivamente in presenza, è riservata ai soci di Anima Fenice ASD e a chiunque voglia diventarlo.
Per info/iscrizioni 📧 [email protected]
