Orari

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SIAMO APERTI!

* IN STUDIO E ONLINE *

Dopo la breve pausa estiva, siamo tornati sia in studio che online. Le nostre lezioni aumenteranno progressivamente fino ad arrivare al 23 settembre, quando avremo l’orario completo con pratica tutti i giorni, più volte al giorno, compresi i week-end.


* tutte le lezioni sono su prenotazione *


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SE HAI UN ABBONAMENTO O CARNET ATTIVO, PRENOTA LA TUA LEZIONE SULLA NOSTRA APP.

IN CASO CONTRARIO, SCRIVICI. Rispondiamo entro 48h, pertanto non attendere l’ultimo momento per comunicare con noi.


Per le classi in presenza, si segue la normativa vigente.

Scaricate qui l’autocertificazione covid in cui attestate il vostro stato di salute e che non siete stati in situazioni a rischio negli ultimi 15 giorni: 21-05 autocertificazione covid! Vi consigliamo di compilarlo prima di arrivare in studio


→ Se sei nuovo all’Ashtanga Yoga, per conoscere la differenza tra le varie classi, clicca qui.

→ Se non conosci lo Yin Yoga, clicca qui e scorri fino in fondo.

 * Tutte le classi Mysore Style sono aperte anche ai principianti assoluti, per imparare la pratica passo passo così come da tradizione, col ritmo più adatto al singolo studente e con un’elevata attenzione personale;

* Le classi guidate per principianti hanno la durata di 1h e rispondono all’esigenza di chi è restio ad avvicinarsi da subito al Mysore style. Rapprensentano, pertanto, un primo approccio alla pratica;

* Tutte le classi sono su prenotazione;

* Le classi Mysore style della mattina sono annullate nei giorni di luna piena e di luna nuova. Restano confermate, invece, le classi Mysore style a pranzo o della sera e le guidate per principianti. Per conoscere i giorni di luna, clicca sul seguente link: Calendario lunare

* La classe guidata in sanscrito della 1a serie è una classe avanzata aperta a chi ha una pratica regolare di ashtanga e conosce la sequenza, anche se non l’ha ancora completata tutta. L’accento nella classe è sul ritmo ed il corretto vinyasa.


LEZIONI DI YOGA INDIVIDUALI

Le lezioni individuali sono il modo migliore per indirizzare i tuoi bisogni specifici e costruire una pratica che risponda al meglio alle tue necessità. Le sessioni individuali possono essere di Ashtanga ma non solo: possono includere, infatti, un approccio più dolce alla pratica dello yoga, il lavoro sugli allineamenti, il potenziamento di punti deboli o avere un approccio più terapeutico con esercizi di respirazione e pranayama, meditazione, yoga nidra ed altro ancora, in modo da potenziare al massimo la comprensione del tuo corpo e della tua mente. Lo scopo è quello di fornire metodi di auto-consapevolezza che funzionano veramente, che possono essere portati nella vita di tutti i giorni riducendo i livelli di stess e supportando uno stile di vita più salutare. Le lezioni possono essere tenute sia in italiano che in inglese.

Prenota la tua sessione telefonicamente o via email. Contattaci liberamente per informazioni e disponibilità!


 

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1 Response to Orari

  1. Pingback: IS ASHTANGA FOR BEGINNERS? | Ashtanga Yoga Italia

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