Orari

– English version below

 

Orario Definitivo Ashtanga Yoga Italia Milano

Le classi di Yin Yoga in sala B sono aperte ad un massimo di 8 persone.


 

MODIFICA ORARIO

PER LE FESTIVITA’ DI DICEMBRE

E GENNAIO

 

holiday-schedule-ashtanga-yoga-italia

 

Anche quest’anno Ashtanga Yoga Italia resterà SEMPRE APERTA durante le FESTIVITA’ NATALIZIE, eccetto il giorno di Natale e il 1° Gennaio.

Il calendario subirà, però, alcune modifiche. Controllate di seguito il calendario dettagliato.

Lun 23 Dicembre – orario regolare al mattino e alla sera
Mar 24 Dicembre – solo Mysore del mattino
Mer 25 Dicembre – CHIUSO
Gio 26 Dicembre – orario festivo (Mysore alle 10h e Guidata alle 12h) anche se è Luna
Ven 27 Dicembre – orario regolare con Mysore al mattino
Sab 28 Dicembre – orario festivo (Mysore alle 10h e Guidata alle 12h)
Dom 29 Dicembre – orario regolare (Mysore alle 10h e Guidata alle 12h)
Lun 30 Dicembre – orario regolare al mattino e alla sera
Mar 31 Dicembre – solo Mysore del mattino
Mer 1 Gennaio – CHIUSO
Gio 2 Gennaio – orario regolare al mattino e alla sera
Ven 3 Gennaio – orario regolare con Mysore al mattino
Sab 4 Gennaio – orario festivo (Mysore alle 10h e Guidata alle 12h)
Dom 5 Gennaio – orario regolare (Mysore alle 10h e Guidata alle 12h)
Lun 6 Gennaio – orario festivo (Mysore alle 10h e Guidata alle 12h)

Le classi di pausa pranzo del 23-24-30 Dicembre e del 2 Gennaio sono sospese. Riprenderanno con regolarità da martedì 7 gennaio.

Tutte le lezioni sono già comprese nei vostri abbonamenti / carnet d’ingressi. Non è richiesto nessun supplemento.

 


 

→ Se sei nuovo all’Ashtanga Yoga, per conoscere la differenza tra le varie classi, clicca qui.

→ Se non conosci lo Yin-Yang Yoga e/o lo Yin Yoga, clicca qui e scorri fino in fondo.

 

 * Tutte le classi Mysore Style sono aperte anche ai principianti assoluti, per imparare la pratica passo passo così come da tradizione, col ritmo più adatto al singolo studente e con un’elevata attenzione personale;

* Le classi guidate per principianti hanno la durata di 1h e rispondono all’esigenza di chi è restio ad avvicinarsi da subito al Mysore style. Rapprensentano, pertanto, un primo approccio alla pratica;

* Tutte le classi sono drop in e non è necessaria la prenotazione;

* Le classi Mysore style della mattina sono annullate nei giorni di luna piena e di luna nuova. Restano confermate, invece, le classi Mysore style della sera e le guidate per principianti. Per conoscere i giorni di luna, clicca sul seguente link: Calendario lunare

* Le lezioni della domenica sono sospese in presenza di workshop. Controllate la sezione ‘Eventi’ per il calendario degli stessi.

* La classe guidata in sanscrito della 1a serie del sabato mattina è una classe avanzata aperta a chi ha una pratica regolare di ashtanga e conosce la sequenza, anche se non l’ha ancora completata tutta. L’accento nella classe è sul ritmo ed il corretto vinyasa.


LEZIONI DI YOGA INDIVIDUALI

Le lezioni individuali sono il modo migliore per indirizzare i tuoi bisogni specifici e costruire una pratica che risponda al meglio alle tue necessità. Le sessioni individuali possono essere di Ashtanga ma non solo: possono includere, infatti, un approccio più dolce alla pratica dello yoga, il lavoro sugli allineamenti, il potenziamento di punti deboli o avere un approccio più terapeutico con esercizi di respirazione e pranayama, meditazione, yoga nidra ed altro ancora, in modo da potenziare al massimo la comprensione del tuo corpo e della tua mente. Lo scopo è quello di fornire metodi di auto-consapevolezza che funzionano veramente, che possono essere portati nella vita di tutti i giorni riducendo i livelli di stess e supportando uno stile di vita più salutare. Le lezioni possono essere tenute sia in italiano che in inglese.

Prenota la tua sessione telefonicamente o via email. Contattaci liberamente per informazioni e disponibilità!


SEASONAL HOLIDAYS

TIMETABLE

 

Ashtanga Yoga Italia will ALWAYS remain OPEN during CHRISTMAS HOLIDAYS, except on Christmas Day and January 1st.

However, the calendar will undergo some changes. Check the details below.

Mon 23 December – regular hours in the morning and evening
Tue 24 December – only Mysore in the morning
Wed 25 December – CLOSED
Thurs December 26th – festive time (Mysore at 10h and Led at 12h) even if it is Moonday
Fri 27 December – regular timetable with Mysore in the morning
Sat 28 December – holidays schedule (Mysore at 10h and Led at 12h)
Sun 29 December – regular timetable (Mysore at 10h and Led at 12h)
Mon 30 December – regular hours in the morning and evening
Tue 31 December – only Mysore in the morning
Wed 1 January – CLOSED
Thu 2 January – regular hours in the morning and evening
Fri 3 January – regular timetable with Mysore in the morning
Sat 4 January – holidays schedule (Mysore at 10h and Led at 12h)
Sun 5 January – regular time (Mysore at 10h and Led at 12h)
Mon 6 January – public holidays (Mysore at 10h and Led at 12h)

The lunch break classes of 23-24-30 December and 2 January are suspended. They will resume regularly from Tuesday 7 January.

 


REGULAR

TIMETABLE

 

Orario Definitivo Ashtanga Yoga Italia Milano

 

 * Beginners welcome in all Mysore classes, to learn the practice step-by-step as recommeded by the tradition, with the most appropriate rythm for you and with high personal attention;

* Beginners’ led classes are 1 hour long and meet the need of those who esitate to approach Mysore style straight away. As such, they represent a first approach to the ashtanga practice

* All classes are drop-in. No reservation needed;

* No morning Mysore classes on Moondays. Evening Mysore classes and beginners’ classes run as usual. To check out the Moonday calendar, click on the following link: Calendario lunare

* Sunday classes can be cancelled whenever workshops and events are held at the shala. Check the section ‘Eventi’ for the calendar, dates and details.

* Saturday morning led primary in sanskrit is an advanced class open to those who have a regular ashtanga practice, whether they have already closed primary or not. The focus is on the rythm and the correct vinyasa in and out of every pose.


PRIVATE YOGA SESSIONS – available in Milan, Italy

Private tuition is the best way to address your specific needs and build a practice that serves you the most. Private sessions are not limited to Ashtanga and can include a more gentle yoga practice, work on alignment, overcoming of weaknesses, breathing exercises, meditation, yoga nidra, etc., all as required to enhance the understanding of your body and mind. The aim is to empower students with methods of self awareness that really work, that can be brought in the everyday life reducing the level of stress while enhancing a healthy lifestyle. Teaching both in Italian and English. Appointments can be arranged by email or phone. For non-committal inquiries and possibilities, see the contact page.

 

Salva

1 Response to Orari

  1. Pingback: IS ASHTANGA FOR BEGINNERS? | Ashtanga Yoga Italia

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s