Orari

PROGRAMMAZIONE CORRENTE DI ASHTANGA YOGA ITALIA

 

Orari-Ashtanga-Yoga-Italia-Milano-Rosa-Tagliafierro


– English version below –

LEZIONI DI YOGA INDIVIDUALI

Le lezioni individuali sono il modo migliore per indirizzare i tuoi bisogni specifici e costruire una pratica che risponda al meglio alle tue necessità. Le mie sessioni individuali non si limitano all’Ashtanga e possono includere un approccio più dolce alla pratica dello yoga, il lavoro sugli allineamenti, esercizi di respirazione e pranayama, meditazione, yoga nidra ed altro ancora, in modo da potenziare al massimo la comprensione del tuo corpo e della tua mente. Mi piace fornire ai miei studenti metodi di auto-consapevolezza che funzionano veramente, che possono essere portati nella vita di tutti i giorni riducendo i livelli di stess e supportando uno stile di vita più salutare. Insegno sia in italiano che in inglese.

Prenota la tua sessione telefonicamente o via email. Contattami liberamente per informazioni e disponibilità!


 

CLASSI COLLETTIVE DI ASHTANGA YOGA a Milano

Di seguito la programmazione dei miei corsi collettivi a Milano. Sei nei paraggi? Unisciti a noi!

 

@ CENTRO DEL BENESSERE

(VIA PACINI, 46 – LAMBRATE – citofono SHIATSU)

Dal 19 settembre nuovi corsi il martedì e giovedì mattina dalle 6.30h alle 9.30h ed il sabato dalle 12.10h alle 13.45h! E questo per condividere la pratica dell’Ashtanga Yoga nella sua modalità più tradizionale ed efficace, ovvero alla mattina presto quando da una parte la mente è più calma perchè gli impegni quotidiani non hanno ancora preso il sopravvento e dall’altra possiamo portare con noi i benefici della pratica per il resto della giornata.

Martedì e Giovedì:

-> Classe guidata per principianti: 8h

-> Per chi già pratica da solo (Mysore style): dalle 6.30h alle 9.30h. Ultimo ingresso alle 8.15h.

Sabato: dalle 12.10h alle 13.45h

 

@ INNER REVOLUTION

(Viale Sarca, 336/F – Bicocca):

Lunedì & Mercoledì:

-> Classe guidata per principianti: 18.30h

-> Per chi già pratica da solo (Mysore style): dalle 18h alle 20.30h. Ultimo ingresso 19.15h.

Sabato: dalle 9.30h alle 11h (guidata e Mysore style)

 

@ BALIYOGA.IT

Martedì: 18.30h (guidata) e 20h (guidata e Mysore style)      – in via Varese, 18

Giovedì: 18.30h (guidata) e 20h (guidata e Mysore style)        – in via Marghera, 43

 


ASHTANGA YOGA ITALIA – CURRENT SCHEDULE

PRIVATE YOGA SESSIONS – available in Milano and Monza Brianza, Italy

Private tuition is the best way to address your specific needs and build a practice that serves you the most. My private sessions are not limited to Ashtanga and can include a more gentle yoga practice, work on alignment, breathing exercises, meditation, yoga nidra, etc., all as required to enhance the understanding of your body and mind. I enjoy empowering students with methods of self awareness that really work, that can be brought in the everyday life reducing the level of stress while enhancing a healthy lifestyle. Teaching both in Italian and English. Appointments can be arranged by email or phone. For non-committal inquiries and possibilities, see the contact page.

COLLECTIVE ASHTANGA YOGA CLASSES in Milan

Hereafter the schedule of my collective Ashtanga Yoga classes. You’re in the nearby? Join us!

 

@ CENTRO DEL BENESSERE

(VIA PACINI, 46 – LAMBRATE)

New classes on Tuesday and Thursday morning from 6.30h to 9.30h and on Saturday from 12.10h to 13.45h! To share Ashtanga Yoga in the most traditional and effective way, that is in the early morning when the mind is quieter because the daily chores haven’t taken over yet. Bring with you all the benefits of the practice for the rest of the day!

Tuesday & Thursday:

-> Led class: 8h

-> Mysore style: from 6.30h to 9.30h. Last entrance 8.15h.

Saturday: from 12.10h to 13.45h

 

@ INNER REVOLUTION

(Viale Sarca, 336F – Bicocca):

Monday & Wednesday:

-> led class: 18.30h

-> Mysore style: from 18h to 20.30h. Last entrance 19.15h

Saturday:

Both led class & Mysore style: 9.30h

 

 

@ BALIYOGA.IT

Tuesday: 18.30h (led class) and 20h (led class & Mysore style)  – location: via Varese, 18

Thurday: 18.30h (led class) and 20h (led class & Mysore style) – location: via Marghera, 43

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One Response to Orari

  1. Pingback: IS ASHTANGA FOR BEGINNERS? | Ashtanga Yoga Italia

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