Orari

– English version below


NESSUNO PUO’ TOGLIERCI LA PRATICA!

AYI@hOMe

“Il corpo della libellula è esile,
ma attraversa ballando la tempesta”

proverbio giapponese

Lo studio fisico di Ashtanga Yoga Italia resterà chiuso da lunedì 26 ottobre, e fino a 24 novembre, così come richiesto dall’ultimo DPCM approvato nel week-end.

Ma questo non significa che ci fermiamo! Continueremo con le classi online, live via Zoom, con AYI@hOMe. Il codice di accesso resta lo stesso degli ultimi mesi. Se siete nuovi alle classi via Zoom, contattateci per ottenere il codice.

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L’orario di cui sopra potrebbe subire variazioni sulla base dell’effettivo interesse e frequenza.

NOTA BENE: La programmazione relativa alle settimane successive a quella corrente presente sulla nostra App di prenotazione non è necessariamente quella completa. Le classi aggiuntive verranno caricate entro il week-end precedente.


SE HAI UN ABBONAMENTO O CARNET ATTIVO, PRENOTA QUI LA TUA LEZIONE o SCARICA L’APP BOOKYWAY. L’App è ancora più semplice!

IN CASO CONTRARIO, SCRIVICI. Rispondiamo entro 48h, pertanto non attendere l’ultimo momento per comunicare con noi.


→ Se sei nuovo all’Ashtanga Yoga, per conoscere la differenza tra le varie classi, clicca qui.

→ Se non conosci lo Yin Yoga, clicca qui e scorri fino in fondo.

 * Tutte le classi Mysore Style sono aperte anche ai principianti assoluti, per imparare la pratica passo passo così come da tradizione, col ritmo più adatto al singolo studente e con un’elevata attenzione personale;

* Le classi guidate per principianti hanno la durata di 1h e rispondono all’esigenza di chi è restio ad avvicinarsi da subito al Mysore style. Rapprensentano, pertanto, un primo approccio alla pratica;

* Tutte le classi sono su prenotazione;

* Le classi Mysore style della mattina sono annullate nei giorni di luna piena e di luna nuova. Restano confermate, invece, le classi Mysore style a pranzo o della sera e le guidate per principianti. Per conoscere i giorni di luna, clicca sul seguente link: Calendario lunare

* La classe guidata in sanscrito della 1a serie è una classe avanzata aperta a chi ha una pratica regolare di ashtanga e conosce la sequenza, anche se non l’ha ancora completata tutta. L’accento nella classe è sul ritmo ed il corretto vinyasa.


LEZIONI DI YOGA INDIVIDUALI

Le lezioni individuali sono il modo migliore per indirizzare i tuoi bisogni specifici e costruire una pratica che risponda al meglio alle tue necessità. Le sessioni individuali possono essere di Ashtanga ma non solo: possono includere, infatti, un approccio più dolce alla pratica dello yoga, il lavoro sugli allineamenti, il potenziamento di punti deboli o avere un approccio più terapeutico con esercizi di respirazione e pranayama, meditazione, yoga nidra ed altro ancora, in modo da potenziare al massimo la comprensione del tuo corpo e della tua mente. Lo scopo è quello di fornire metodi di auto-consapevolezza che funzionano veramente, che possono essere portati nella vita di tutti i giorni riducendo i livelli di stess e supportando uno stile di vita più salutare. Le lezioni possono essere tenute sia in italiano che in inglese.

Prenota la tua sessione telefonicamente o via email. Contattaci liberamente per informazioni e disponibilità!


 

* Beginners welcome in all Mysore classes, to learn the practice step-by-step as recommeded by the tradition, with the most appropriate rythm for you and with high personal attention;

* Beginners’ led classes are 1 hour long and meet the need of those who esitate to approach Mysore style straight away. As such, they represent a first approach to the ashtanga practice

* All classes are drop-in. No reservation needed;

* No morning Mysore classes on Moondays. Evening Mysore classes and beginners’ classes run as usual. To check out the Moonday calendar, click on the following link: Calendario lunare

* Sunday classes can be cancelled whenever workshops and events are held at the shala. Check the section ‘Eventi’ for the calendar, dates and details.

* Saturday morning led primary in sanskrit is an advanced class open to those who have a regular ashtanga practice, whether they have already closed primary or not. The focus is on the rythm and the correct vinyasa in and out of every pose.


PRIVATE YOGA SESSIONS – available in Milan, Italy

Private tuition is the best way to address your specific needs and build a practice that serves you the most. Private sessions are not limited to Ashtanga and can include a more gentle yoga practice, work on alignment, overcoming of weaknesses, breathing exercises, meditation, yoga nidra, etc., all as required to enhance the understanding of your body and mind. The aim is to empower students with methods of self awareness that really work, that can be brought in the everyday life reducing the level of stress while enhancing a healthy lifestyle. Teaching both in Italian and English. Appointments can be arranged by email or phone. For non-committal inquiries and possibilities, see the contact page.

 

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1 Response to Orari

  1. Pingback: IS ASHTANGA FOR BEGINNERS? | Ashtanga Yoga Italia

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