Orari

We also speak English. Come and join our classes!


ORARIO ESTIVO

Le lezioni ad Ashtanga Yoga Italia si tengono fino a giovedì 5 agosto compreso (sia in studio che online). Seguirà una breve pausa estiva per poi riprendere gradualmente da lunedì 30 agosto (sempre sia in studio che online).


* tutte le lezioni sono su prenotazione *

Per le classi in presenza, è richiesta l’autocertificazione Covid che attesterà il vostro stato di buona salute e che non siete stati in situazioni a rischio negli ultimi 15 giorni. Scaricate qui il modello: 21-05 autocertificazione covid! Si consiglia di compilarlo prima di arrivare in studio


Schermata 2021-07-23 alle 19.31.17SE HAI UN ABBONAMENTO O CARNET ATTIVO, PRENOTA LA TUA LEZIONE SULLA NOSTRA APP.

IN CASO CONTRARIO, SCRIVICI. Rispondiamo entro 48h, pertanto non attendere l’ultimo momento per comunicare con noi.


→ Se sei nuovo all’Ashtanga Yoga, per conoscere la differenza tra le varie classi, clicca qui.

→ Se non conosci lo Yin Yoga, clicca qui e scorri fino in fondo.

 * Tutte le classi Mysore Style sono aperte anche ai principianti assoluti, per imparare la pratica passo passo così come da tradizione, col ritmo più adatto al singolo studente e con un’elevata attenzione personale;

* Le classi guidate per principianti hanno la durata di 1h e rispondono all’esigenza di chi è restio ad avvicinarsi da subito al Mysore style. Rapprensentano, pertanto, un primo approccio alla pratica;

* Tutte le classi sono su prenotazione;

* Le classi Mysore style della mattina sono annullate nei giorni di luna piena e di luna nuova. Restano confermate, invece, le classi Mysore style a pranzo o della sera e le guidate per principianti. Per conoscere i giorni di luna, clicca sul seguente link: Calendario lunare

* La classe guidata in sanscrito della 1a serie è una classe avanzata aperta a chi ha una pratica regolare di ashtanga e conosce la sequenza, anche se non l’ha ancora completata tutta. L’accento nella classe è sul ritmo ed il corretto vinyasa.


LEZIONI DI YOGA INDIVIDUALI

Le lezioni individuali sono il modo migliore per indirizzare i tuoi bisogni specifici e costruire una pratica che risponda al meglio alle tue necessità. Le sessioni individuali possono essere di Ashtanga ma non solo: possono includere, infatti, un approccio più dolce alla pratica dello yoga, il lavoro sugli allineamenti, il potenziamento di punti deboli o avere un approccio più terapeutico con esercizi di respirazione e pranayama, meditazione, yoga nidra ed altro ancora, in modo da potenziare al massimo la comprensione del tuo corpo e della tua mente. Lo scopo è quello di fornire metodi di auto-consapevolezza che funzionano veramente, che possono essere portati nella vita di tutti i giorni riducendo i livelli di stess e supportando uno stile di vita più salutare. Le lezioni possono essere tenute sia in italiano che in inglese.

Prenota la tua sessione telefonicamente o via email. Contattaci liberamente per informazioni e disponibilità!


 

* Beginners welcome in all Mysore classes, to learn the practice step-by-step as recommeded by the tradition, with the most appropriate rythm for you and with high personal attention;

* Beginners’ led classes are 1 hour long and meet the need of those who esitate to approach Mysore style straight away. As such, they represent a first approach to the ashtanga practice

* All classes are drop-in. No reservation needed;

* No morning Mysore classes on Moondays. Evening Mysore classes and beginners’ classes run as usual. To check out the Moonday calendar, click on the following link: Calendario lunare

* Sunday classes can be cancelled whenever workshops and events are held at the shala. Check the section ‘Eventi’ for the calendar, dates and details.

* Saturday morning led primary in sanskrit is an advanced class open to those who have a regular ashtanga practice, whether they have already closed primary or not. The focus is on the rythm and the correct vinyasa in and out of every pose.

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1 Response to Orari

  1. Pingback: IS ASHTANGA FOR BEGINNERS? | Ashtanga Yoga Italia

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