Orari

– English version below –


VARIAZIONI ORARIO ESTIVO: sospesa la classe principiante del martedì delle 18.30h. Sostituita con classe Mysore style dalle 18.30h alle 21h. Benvenuti tutti i livelli di pratica, anche i principianti assoluti.

Da sabato 29 giugno, la classe guidata in sanscrito del sabato alle 10h è sostituita dal Mysore style.


 

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→ Se sei nuovo all’Ashtanga Yoga, per conoscere la differenza tra le varie classi, clicca qui.

 * Tutte le classi Mysore Style sono aperte anche ai principianti assoluti, per imparare la pratica passo passo così come da tradizione, col ritmo più adatto al singolo studente e con un’elevata attenzione personale;

* Le classi guidate per principianti hanno la durata di 1h e rispondono all’esigenza di chi è restio ad avvicinarsi da subito al Mysore style. Rapprensentano, pertanto, un primo approccio alla pratica;

* Tutte le classi sono drop in e non è necessaria la prenotazione;

* Le classi Mysore style della mattina sono annullate nei giorni di luna piena e di luna nuova. Restano confermate, invece, le classi Mysore style della sera e le guidate per principianti. Per conoscere i giorni di luna, clicca sul seguente link: Calendario lunare

* Le lezioni della domenica sono sospese in presenza di workshop. Controllate la sezione ‘Eventi’ per il calendario degli stessi.

* La classe guidata in sanscrito della 1a serie del sabato mattina è una classe avanzata aperta a chi ha una pratica regolare di ashtanga e conosce la sequenza, anche se non l’ha ancora completata tutta. L’accento nella classe è sul ritmo ed il corretto vinyasa.


LEZIONI DI YOGA INDIVIDUALI

Le lezioni individuali sono il modo migliore per indirizzare i tuoi bisogni specifici e costruire una pratica che risponda al meglio alle tue necessità. Le sessioni individuali possono essere di Ashtanga ma non solo: possono includere, infatti, un approccio più dolce alla pratica dello yoga, il lavoro sugli allineamenti, il potenziamento di punti deboli o avere un approccio più terapeutico con esercizi di respirazione e pranayama, meditazione, yoga nidra ed altro ancora, in modo da potenziare al massimo la comprensione del tuo corpo e della tua mente. Lo scopo è quello di fornire metodi di auto-consapevolezza che funzionano veramente, che possono essere portati nella vita di tutti i giorni riducendo i livelli di stess e supportando uno stile di vita più salutare. Le lezioni possono essere tenute sia in italiano che in inglese.

Prenota la tua sessione telefonicamente o via email. Contattaci liberamente per informazioni e disponibilità!


ASHTANGA YOGA ITALIA SCHEDULE

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 * Beginners welcome in all Mysore classes, to learn the practice step-by-step as recommeded by the tradition, with the most appropriate rythm for you and with high personal attention;

* Beginners’ led classes are 1 hour long and meet the need of those who esitate to approach Mysore style straight away. As such, they represent a first approach to the ashtanga practice;

* All classes are drop-in. No reservation needed;

* No morning Mysore classes on Moondays. Evening Mysore classes and beginners’ classes run as usual. To check out the Moonday calendar, click on the following link: Calendario lunare

* Sunday classes can be cancelled whenever workshops and events are held at the shala. Check the section ‘Eventi’ for the calendar, dates and details.

* Saturday morning led primary in sanskrit is an advanced class open to those who have a regular ashtanga practice, whether they have already closed primary or not. The focus is on the rythm and the correct vinyasa in and out of every pose.


PRIVATE YOGA SESSIONS – available in Milan, Italy

Private tuition is the best way to address your specific needs and build a practice that serves you the most. Private sessions are not limited to Ashtanga and can include a more gentle yoga practice, work on alignment, overcoming of weaknesses, breathing exercises, meditation, yoga nidra, etc., all as required to enhance the understanding of your body and mind. The aim is to empower students with methods of self awareness that really work, that can be brought in the everyday life reducing the level of stress while enhancing a healthy lifestyle. Teaching both in Italian and English. Appointments can be arranged by email or phone. For non-committal inquiries and possibilities, see the contact page.

 

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1 Response to Orari

  1. Pingback: IS ASHTANGA FOR BEGINNERS? | Ashtanga Yoga Italia

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