Libri

 

 

Per chi si avvicina allo yoga:

Il nuovo libro dello Yoga: guida graduale e completa per la salute del corpo e della mente

di L. Lidell –  edizioni Red

Ciò che mi piace di questo libro è che tocca tutti gli aspetti dello yoga, dalle posture alla respirazione, dalla meditazione all’alimentazione e all’influenza sul corpo fisico ed energetico dando così una panoramica che altrimenti si fatica ad ottenere in un breve periodo.