25 Set / 9 – 16 – 23 Ott CICLO SPECIALE DI 4 LEZIONI SECONDO IL METODO DI DHARMA MITTRA YOGA

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Con il grande desiderio di continuare a condividere quanto appreso attraverso i miei studi e le mie pratiche, ecco le date delle 4 lezioni di yoga speciali secondo il metodo di Shri Dharma Mittra:

domenica 25 Settembre
domenica 9 Ottobre
domenica 16 Ottobre
domenica 23 Ottobre

(non c’è lezione il 2 di ottobre in quanto ospitiamo il bravissimo Andrea Boni)

Programma:
9h-9.45h: Sessione GRATUITA dedicata al Pranayama (esercizi di respirazione), Dharana (concentrazione) e Dhyana (meditazione) per le quali utilizzeremo varie tecniche tra cui anche il chanting.

10h-11.30h: PRATICA DI ASANA basata sul livello 2 di DHARMA YOGA laddove ci concentreremo sull’aspetto di sviluppo della flessibilità che è fisica e mentale allo stesso tempo, ma senza dimenticarci dell’aspetto forza 😉 Chiuderemo con un lungo yoga nidra finale.
Il costo è quello di una lezione normale. Per gli esterni, costo di 17€.

Possibilità di partecipare al singolo incontro, anche se si consiglia di partecipare all’intero ciclo per usufruire dei benefici di tali pratiche a livello più profondo e duraturo.
Posti limitati. Se interessati, contattatemi al più presto!

rosa.tagliafierro@gmail.com
342 7468210
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