LET’S ASHTANGA 3

CLASSI TECNICHE DI APPROFONDIMENTO

DA URDHVA DHANURASANA A UTPLUTHIH

DAL 23 APRILE AL 14 MAGGIO
ogni venerdì alle 18h30

È in arrivo l’ultimo ciclo di classi tecniche LET’S ASHTANGA dedicato allo studio e all’approfondimento della PARTE FINALE DELLA SEQUENZA, ovvero quella che va dal ponte (urdhva dhanurasana), alle posizioni invertite, alla verticale sulla testa (shirshasana) per terminare con i 3 loti finali.

Il corso si terrà di venerdì alle 18.30h a partire dal 23 aprile e per 4 settimane con Margherita. Le lezioni – interattive via Zoom – saranno di un’ora, tranne l’ultima che sarà di un’ora e mezzo, perché andremo a praticare insieme tutta la sequenza appresa nel corso dei 3 cicli.

Questi i dettagli:

23 aprile: CLASSE TECNICA – il PONTE (urdhva dhanurasana), preparazioni e controposizioni;

30 aprile: CLASSE TECNICA – le INVERSIONI (da salamba sarvangasana a uttana padasana);

7 maggio: CLASSE TECNICA – la VERTICALE SULLA TESTA (shirshasana);

14 maggio: CLASSE GUIDATA di 1,5h fino a navasana + tutta la sequenza finale.

Il contributo è di 70 euro.

Il corso è riservato ai nostri soci e a chiunque voglia diventarlo.

Per iscriversi NON occorre aver partecipato ai 2 cicli precedenti. Il corso è adatto a tutti i praticanti di livello principiante o intermedio che desiderino approfondire le posizioni elencate. Valuteremo eventuali richieste di partecipazioni a sessioni singole solo per i nostri attuali soci di cui già conosciamo la pratica. Non perdere questa occasione unica di approfondimento della pratica.

La quota associativa è di 25€, comprende l’assicurazione sanitaria ed ha validità fino al 31/12/2021.

Info ed iscrizioni: ashtangayogaitalia@gmail.com