Dal 17 al 24 luglio: AYI SUMMER RETREAT in SICILIA

Felicissimi di annunciarvi l’Ashtanga Yoga Italia SUMMER RETREAT! Otto giorni, dal 17 al 24 luglio, nella meravigliosa Sicilia.

Saremo ospiti in esclusiva di Danena Sicily, una masseria dell’ottocento completamente ristrutturata e con piscina, che sorge tra ulivi, mandorli e aranci. Un angolo magico tra le cittadine di Noto (patrimonio dell’Unesco) e Marzamemi, nel mezzo della campagna ma solo a 15 minuti dal mare. E non un mare qualunque, ma la meravigliosa Riserva Naturale di Vendicari, famosa per le sue belle e deserte spiagge di sabbia dorata e vari ritrovamenti architettonici di epoche passate.

Il programma del ritiro prevede giornalmente la pratica tradizionale di Ashtanga Yoga al mattino e, a giorni alterni, workshop tecnici di approfondimento al pomeriggio con Rosa Tagliafierro. Sono incluse anche sessioni quotidiane di Meditazione Mindfulness tenute da Fabio Petruzzi per chi desidera approcciarsi a questa pratica. In aggiunta, condivisioni e satsang.

Il centro che ci ospiterà è dotato sia di una bellissima ed ampia shala interna (un antico fienile ristrutturato con parquet) sia di una shala attrezzata esterna in legno immersa negli aranci. Anche altri angoli della masseria si prestano ottimamente per le nostre attività yogiche. Non ci resta che ritrovarci e provarli tutti!

PROGRAMMA GENERALE

Il ritiro è adatto a tutti i livelli di pratica.

Sabato 17 luglio:

Dalle 15h – ARRIVO e sistemazione in camera. Chi dovesse arrivare prima potrà intrattenersi in piscina.

18h – PRESENTAZIONE DEL RITIRO e breve meditazione

Domenica 18 luglio:

7.00 h – MEDITAZIONE (opzionale ma consigliata) 

8.00 h – CLASSE GUIDATA DELLA 1A SERIE IN SANSCRITO

16.30 h → 18.30 h – WORKSHOP: “I PIEGAMENTI AVANTI. SAPPIAMO FARLI VERAMENTE? PREPARAZIONE, TECNICA E PRESERVAZIONE DEGLI ISCHIO CRURALI”

Lunedì 19 luglio:

7.00 h – MEDITAZIONE (opzionale ma consigliata) 

dalle 8h – MYSORE STYLE

Martedì 20 luglio:

7.00 h – MEDITAZIONE (opzionale ma consigliata) 

dalle 8h MYSORE STYLE

16.30 h → 18.30 h – WORKSHOP: “LE POSIZIONI OLTRE NAVASANA. FOCUS TECNICO SUI BIG FIVE E LE TRANSIZIONI IN ENTRATE E USCITA” (bhujapidasana, kurmasana, supta kurmasana, garbha pindasana e kukkutasana)

Mercoledì 21 luglio:

7.00 h – MEDITAZIONE (opzionale ma consigliata) 

dalle 8h – MYSORE STYLE

Giovedì 22 luglio:

7.00 h – MEDITAZIONE (opzionale ma consigliata) 

dalle 8h – MYSORE STYLE

16.30 h → 18.30 h – WORKSHOP: “GLI INARCAMENTI INDIETRO NELLA 1A E 2A SERIE. TECNICA, PREPARAZIONE E CONDITIONING”

Venerdì 23 luglio:

7.00 h – MEDITAZIONE (opzionale ma consigliata) 

dalle 8h – MYSORE STYLE

16.30 h → 18.30 h – *SESSIONE BONUS OPZIONALE* che condivideremo SOLO con gli iscritti.

Sabato 24 luglio:

7.00 h – SATSANG DI CHIUSURA E PRATICA DI YIN YOGA con Rosa e Fabio

Il ritiro termina con la colazione. Le camere andranno liberate per le 10h.

Gli orari delle sessioni potranno subire leggere variazioni su eventuale richiesta dei partecipanti.

Tutte le ore di pratica sono eligibili come h di Continuing Education per gli insegnanti iscritti a Yoga Alliance International.

LOCATION

Saremo ospiti in esclusiva di Danena Sicily, una masseria dell’ottocento completamente ristrutturata e con piscina, che sorge tra ulivi, mandorli e aranci. Un angolo magico tra le cittadine di Noto (patrimonio dell’Unesco) e Marzamemi, nel mezzo della campagna ma solo a 15 minuti dal mare. E non un mare qualunque, ma la meravigliosa Riserva Naturale di Vendicari, famosa per le sue belle e deserte spiagge di sabbia dorata e vari ritrovamenti architettonici di epoche passate.

Danena Sicily si trova nella Contrada Belliscala a Casale Modica.

Google Maps – https://goo.gl/maps/awyDQ5tHvEA2

Gli aeroporti più vicini sono Catania Fontanarossa (1h di distanza) e Comiso (1h15 di distanza). E’ consigliato noleggiare un’auto ma si può anche richiedere il transfer da e per l’aeroporto direttamente al centro. Tutti gli iscritti (se lo desiderano) verranno aggiunti ad un gruppo riservato Facebook così da potersi accordare per condivisioni / trasferimenti.

Di seguito le indicazioni del centro per chi arriva in macchina da Catania Fontanarossa: seguire le indicazioni per Siracusa. Prendere l’autostrada Siracusa-Gela in direzione Rosolini e uscire a Rosolini. Prendere l’uscita a destra verso Pachino. Dopo 4.8 kms vedrete un piccolo cartello bianco con la scritta Contrada Belliscala. Girate a sinistra. Troverete Danena Sicily su per la strada.

L’INSEGNANTE

Rosa Tagliafierro è un’entusiasta praticante e insegnante di Ashtanga Yoga, autorizzata all’insegnamento di tale disciplina direttamente dalla fonte, il K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute a Mysore (India). In aggiunta, con più di 2.000h di formazione e 5.000h di insegnamento, ha ottenuto i massimi riconoscimenti dalla Yoga Alliance (E-RYT500; YACEP), il più importante ente certificatore di insegnanti di yoga in Occidente.

Le sessioni di meditazione mindfulness, invece, saranno tenute da Fabio Petruzzi, insegnante di yoga e meditazione nonchè psicologo e psicoterapeuta.

CONTRIBUTI

* EARLY BIRD PER ISCRIZIONI ENTRO MARTEDì 2 GIUGNO *

Per le iscrizioni entro il 2 giugno: 1.090€ (deposito di 410€ da pagare all’iscrizione)

Per le iscrizioni a partire dal 3 giugno: 1.180€ (deposito di 500€ da pagare all’iscrizione)

Tutte le sistemazioni sono in camera doppia. Supplemento singola 270€.

POSTI LIMITATI. Solo 12 camere.

Cosa include il contributo?

YOGA:

7 pratiche mattutine (6 di ashtanga, 1 satsang & yin yoga)

3 workshop tecnici pomeridiani (minimo 2h ciascuno)

1 sessione BONUS (2h circa)

6 sessioni di meditazione mindfulness

VITTO E ALLOGGIO: (i pasti saranno a base di cibo biologico e locale)

7 pernottamenti

7 cene

6 brunch

1 colazione

utilizzo piscina

L’evento è riservato ai soci di Anima Fenice ASD in regola con il tesseramento per l’anno 2021. Se non sei socio, la quota associativa è di 25€ e va aggiunta agli ammontari di cui sopra.

Per eventuali accompagnatori, contattateci via mail.

ISCRIZIONE E PAGAMENTO

Per iscriversi e verificare la disponibilità, inviare mail ad ashtangayogaitalia@gmail.com

Il posto è confermato solo al versamento del deposito dovuto -> I posti sono LIMITATI. Si consiglia di prenotare al più presto.

Il saldo dovrà essere versato o in contanti direttamente all’arrivo o con bonifico/paypal in tempo utile per l’inizio del ritiro sulle coordinate che vi verranno comunicate.

In caso di disiscrizione entro il 17 giugno, il deposito verrà rimborsato al 100%. In caso di disiscrizione dopo il 17 giugno, il deposito non verrà rimborsato.