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NOVITA’ ED EVENTI:


 

DA FEBBRAIO MODIFICA

CLASSI YIN YANG A PRANZO

 

Avvisiamo tutti i nostri soci che da Febbraio 2020 la lezione di Yin Yoga Yoga del martedì alle 13h diventa una lezione di YIN YOGA.

Quella del giovedì in pausa pranzo, invece, è sospesa. Controllate qui il nuovo orario aggiornato.

Nessuna variazione alle classi di ashtanga.

 


 

ON HANDS

2H DI WORKSHOP SULLE VERTICALI

con ANDREA VALTORTA

21 MARZO – DATA UNICA

 

20-03 OnHands Valtorta

 

Felicissimi di ospitare di nuovo il bravissimo Andrea Valtorta, ex ginnasta della Nazionale Italiana di ginnastica artistica e campione italiano alle parallele laureato in scienze motorie e tesista in osteopatia, questa volta per un incontro unico di 2h totalmente dedicato a costruire la tua verticale in equilibrio sulle mani.

Tra l’altro, imparerai e praticherai:

  • i fondamenti per andare in verticale
  • come sviluppare la forza, la flessibilità e la mobilità richiesta
  • come sviluppare il core
  • come prenderti cura dei polsi
  • come bilanciarti sulle mani
  • come cadere e superare la paura
  • varie modalità di entrare in verticale
  • esercizi di conditioning e tanta pratica

e scoprirai che puoi fare tutto questo divertendoti un sacco!

Il workshop è adatto a tutti i livelli di pratica.

Il 21 marzo. Dalle 14h alle 16h.

Clicca qui per tutti i dettagli.

 
 

“SHOULDERS & UPPER BACK”

CICLO DI 3 WORKSHOP CON ROSA TAGLIAFIERRO

INSEGNANTE AUTORIZZATA KPJAYI

Teal Gradient Introduction to Yoga Fitness Flyer

Clicca qui per tutti i dettagli.


 

ASHTANGA INTENSIVE

con DAVID ROBSON & JELENA VESIC

dal 30 MAGGIO al 5 GIUGNO 2020

 

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Per il programma e tutti i dettagli in italiano, clicca su questo link.

To see the program and all details in English, click on this link.


 

ASTHANGA INTENSIVE with DAVID ROBSON & JELENA VESIC from May 30 to June 5, see the program and all details in English clicking on this link.

 


Ashtanga Yoga Italia

un progetto di Anima Fenice a.s.d.

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