Per tutti i soci di Anima Fenice ASD riserviamo un’ultima possibilità di lavorare sulla propria verticale sulle mani!
9 novembre
30 novembre
7 dicembre
Ultimo ciclo dedicato agli Handstand con il bravissimo Andrea Valtorta, ex ginnasta della Nazionale Italiana di ginnastica artistica e campione italiano alle parallele, che ci guiderà in un percorso su 3 incontri rivolto a costruire la propria verticale in equilibrio sulle mani.
Ogni sessione inizierà con un riscaldamento iniziale mirato a preparare polsi e spalle, seguiranno esercizi volti a creare forza e stabilità a livello di core e di braccia per poi arrivare alla verticale vera e propria con e senza l’ausilio del muro.
Si tratta di un lavoro molto consigliato anche a chi sta semplicemente cercando di acquisire maggior forza nella parte alta del corpo o che vuole migliorare le proprie posizioni di equilibrio sulle mani o sugli avambracci.
Gli incontri sono adatti a tutti i livelli di pratica.
Queste le date:
– 9 novembre
– 30 novembre
– 7 dicembre
Dalle 14.30h alle 16h.
Presso Ashtanga Yoga Italia – viale Doria, 35 a Milano.
E’ consigliata la partecipazione a tutti gli incontri, ma è possibile anche frequentare la singola sessione.
Contributo richiesto:
Singola sessione: 25€
Pacchetto da 3 sessioni: 65€
Per info e prenotazioni scrivere ad ashtangayogaitalia@gmail.com o rivolgersi in reception.
Ashtanga Yoga Italia 