18 NOV a MONZA: “BUILD YOUR JUMPS” – WORKSHOP DI ASHTANGA YOGA con Rosa Tagliafierro

JUMPS-ASHTANGA-YOGA-ITALIA-MILANO-ROSA-TAGLIAFIERRO
DOVE E QUANDO

Sabato 18 NOVEMBRE

dalle ore 15.30 alle 17.30 circa

c/o Yoga Spirit
Via Bergamo 15, Monza

 

IL WORKSHOP

Una parte fondamentale per la costruzione della forza e dei bandha nella pratica dell’ashtanga yoga è rappresentata dai salti avanti e indietro. Ma è anche quella parte che molto spesso sembra impossibile da padroneggiare. Ti sei mai detto ‘Non ce la farò mai!’, ‘Le mie braccia son troppo corte!’ oppure ‘C’è una parte di me troppo pesante!’?

Bene, con questo workshop vogliamo sfatare questo mito!
Andremo a separare ed analizzare le singole componenti che permettono ai salti di diventare una realtà ed esploreremo le diverse alternative per farlo con un grado di difficoltà crescente.

L’INSEGNANTE
Rosa Tagliafierro ha abbandonato una carriera ben avviata per dedicarsi interamente alla crescita spirituale attraverso lo yoga. Dopo l’incontro con l’ashtanga yoga ha intrapreso un percorso di studio e pratica quotidiana che le ha cambiato la vita. 
Insegna la prima e la seconda serie dell’Ashtanga e dal 2011 si reca regolarmente a Mysore, India, per studiare alla fonte il metodo tradizionale con Sharath R. Jois e Saraswathi Jois, rispettivamente nipote e figlia di K. Pattabhi Jois, al KPJ Ashtanga Yoga Institute.

Per Rosa lo yoga va ben oltre il tappetino, è diventato un vero stile di vita. Nell’insegnamento trasmette l’entusiasmo e l’amore per la pratica abbinati ad una profonda conoscenza tecnica e una raffinata sensibilità.

A CHI SI RIVOLGE
Il workshop è adatto a tutti i praticanti di ashtanga yoga, anche principianti, che vogliono approfondire la propria pratica, sviluppare maggiore consapevolezza ed acquisire nuove tecniche per progredire. E’ adatto anche a chi pratica yoga dinamico, hatha flow e vinyasa e a chi pratica yoga secondo altre tradizioni e ha una buona conoscenza del proprio corpo.
Non adatto a chi non ha mai fatto yoga.

DOVE E QUANDO
Sabato 18 Novembre dalle ore 15.30 alle 17.30 circa.
Via Bergamo 15, Monza

PER PARTECIPARE
Per partecipare occorre prenotarsi su http://www.yogaspirit.it

 

Per info contattare via mail: info@yogaspirit.it o al 366 7440211.

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