24 OTT – WORKSHOP “KAPOTASANA: IL VIAGGIO” con Rosa Tagliafierro

KAPOTASANA: IL VIAGGIO

PREPARAZIONI, TECNICA E APERTURE

DOVE:

IN PRESENZA: Ashtanga Yoga Italia viale Doria 35 – Milano

ONLINE: in modalità interattiva via ZOOM

QUANDO:

DOMENICA 24 OTT. dalle 14.30h alle 16.30h

CONTRIBUTO:

40€ in studio

35€ online

Domenica 24 ottobre alle 14.30h arriva un altro workshop completamente nuovo: KAPOTASANA – IL VIAGGIO.

Questa volta Rosa Tagliafierro – insegnante autorizzata KPJAYI/ SYC – ci condurrà in modo graduale, completo e attento alla preparazione di una delle posizioni sicuramente più difficili ed ostiche, sia da un punto di vista fisico che emotivo, della seconda serie dell’Ashtanga Yoga.

Lavoreremo sull’apertura della parte frontale del corpo con dovuta attenzione ai flessori dell’anca, comprenderemo come non aprire i gomiti per dare maggior mobilità alle spalle, rinforzeremo la schiena, vedremo la tecnica per andare più in profondità senza dolore e ancora di più.

Il workshop è aperto a chiunque voglia approfondire i propri backbend. NON è richiesto avere kapotasana nella propria pratica.

La durata del workshop è di 2h circa e si terrà:

➡️ in presenza, presso Ashtanga Yoga Italia – viale Doria 35 a Milano

➡️ online, in modalità interattiva via Zoom. Non sarà possibile partecipare in differita.

Contributo richiesto: 🌺 40€ in presenza 🌺 35€ online

Per info e iscrizioni, scrivete ad ashtangayogaitalia@gmail.com o in reception.

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