THE POWER OF THE GODDESSES TO UNLOCK YOUR POTENTIAL

– Scorrere giù per la versione in italiano –

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Ross Rayburn and Andrea Boni

Four days have already gone by since hosting the advanced yoga intensive ‘Unlock your potential – Part 2’ together with Pilates Shanti studio! Thank you to Ross Rayburn and Andrea Boni for sharing your precious teachings without boundaries with all of us and thank you to all of you who joined! I’m still savouring a space of quietness from giving to the practice till the last drop of energy in my body, I still feel detached from all happenings around me just as if I’d been through a long meditation and I’m still relishing the joy of being nurtured and sharing it all with so many beautiful souls.

And yes, I can definitely say it was one of the most beautiful workshops, if not the most, I ever attended! Have a look at the gallery below to have a feeling of what went on during the intensive. Must say I was too busy practicing to shoot more 😉

And for those of you who did not attend, during the week-end Ross shared 3 additional secrets to release our potential and overcome blockages which may, at any point in time, hold us back in our practice. While the ones shared in February (read them here) where more related to keep it going – oh yes, if you don’t have a practice than you don’t really need to unlock it 😉 – this time the focus was on how to get the best out of ourselves in every single pose, building the ability to find in asanas the following Goddesses’ qualities:

  1. Kali: the heaviness and grounding to build on
  2. Saraswathi: the knowledge based on alignment principles
  3. Lakshmi: the expansion and freedom to give full expression to the form

And you know what? They work!! Just applying them to my Ashtanga practice this week, I witnessed a big shift in it. Feeling grateful to my teachers, to the Universe and all of the Goddesses! 🙂

 

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IL POTERE DELLE DEE PER LIBERARE IL TUO POTENZIALE

 

Sono già passati 4 giorni dall’intensivo di yoga avanzato ‘Libera il tuo potenziale – Parte 2’ ospitato insieme allo studio Pilates Shanti. Grazie a Ross Rayburn e Andrea Boni per aver condiviso i loro preziosi insegnamenti con tutti noi senza porre confini e grazie anche a tutti voi che avete partecipato! Per quanto mi riguarda, sto ancora assaporando quello spazio di quiete nato dando alla pratica fino all’ultima goccia di energia che avevo in corpo, mi sento ancora come separata da tutti gli accadimenti intorno a me come mi era capitato solo dopo lunghi periodi di meditazione e mi sto ancora godendo la gioia dell’essere nutrita e della condivisione con così tante belle anime.

E si, posso decisamente dire che è stato tra i più bei workshop, se non il più bello, a cui ho mai partecipato! Dai un occhio alla galleria di immagini rubate nel corso dell’intensivo, e che trovi di seguito, per avere un’idea di ciò che è successo. E mi scuso per non aver scattato di più, ero troppo impegnata a praticare 😉

E per tutti coloro che non erano presenti, durante il week-end Ross ha condiviso 3 ulteriori segreti per liberare il potenziale presente in ognuno di noi così da superare quei blocchi che ci possono essere in determinati momenti nella nostra pratica. Mentre quelli condivisi a febbraio (leggili qui) erano più legati a come mantenerla nel tempo – eh si, se non c’è una pratica diventa difficile ‘liberarla’ 😉 – questa volta l’attenzione è stata su come dare il meglio in ciascuna posizione, costruendo l’abilità del trovare negli asana le seguenti qualità delle Dee:

  1. Kali: la pesantezza ed il radicamento su cui costruire
  2. Saraswathi: la conoscenza basata sui principi di allineamento
  3. Lakshmi: l’espansione e la libertà per dare espressione piena alla forma

E sai cosa? Funziona! Solo applicando questi principi alla mia pratica di Ashtanga questa settimana, ho notato un vero e deciso cambiamento in meglio. Grata ai miei insegnanti, all’Universo e a tutte le Dee! 🙂

 

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