UPCOMING EVENTS AT ASHTANGA YOGA ITALIA MILANO

– scorrere giù per la versione in italiano –

May and June will be eventful at Ashtanga Yoga Italia in Milano!

Several and exciting the upcoming yoga workshops, each an unique opportunity to explore and free your potential:


 

MAY 23 – “YOGA ON HANDS”

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A 2hrs session aimed to develop strength in the arms and abdominal muscles, work on increasing the bandhas’ awareness and even more the mental presence which is the key element to be able to float and balance on the hands. All levels welcome!

For those who wish to stay, at the end of the asana masterclass we will have a 30′ pranayama session which is optional and free of charge. You’re all welcome to join!


JUNE 12 13 14 – “UNLOCK YOUR POTENTIAL”

with ROSS RAYBURN & ANDREA BONI

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After the great success of the first session of ‘Unlock your potential’ in February, Ross and Andrea will be back for the second part of the Advanced Intensive to help each of us overcome our limits and unlock our own potential. After having worked on the fundamentals in the first week-end, now is time to move even deeper.

This workshop is for dedicated students who have at least 2 years of regular practice. If you couldn’t attend the first week-end, don’t worry! You’re welcome to join for this session.

And if you are new to yoga, don’t miss this opportunity to practice with 2 of the main international yoga teachers and join us for the Open Level Class on Sunday morning, June 14!

Click here for all details (in Italian):   Ross-Rayburn-e-Andrea-Boni-intensivo-yoga-Milano-2015-writeup


JUNE 27 – “UNFOLD YOUR LOTUS”

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A masterclass dedicated to release tensions in the hips and allow them to open as a blossoming lotus flower. All levels welcome!

For those who wish to stay, at the end of the asana masterclass we will have a 30′ yoga nidra session which is optional and free of charge. You’re all welcome to join!


For more information and to reserve your spot, contact me:

Rosa    +39 342 7468210    rosa.tagliafierro@gmail.com

or

 


 

PROSSIMI EVENTI AD ASHTANGA YOGA ITALIA A MILANO

 

I mesi di maggio e giugno saranno ricchi di eventi ad Ashtanga Yoga Italia a Milano!

Numerosi ed emozionanti i prossimi workshop di yoga, ognuno un’opportunità unica per esplorare e liberare il tuo potenziale:


23 MAGGIO – “YOGA ON HANDS”

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Una sessione di 2h interamente volta a sviluppare la forza nelle braccia e dei muscoli addominali, a lavorare su una crescente consapevolezza dei bandha ed ancora di più per aumentare la presenza mentale, elemento chiave per essere in grado di galleggiare e bilanciarsi sulle mani. Workshop aperto a tutti i livelli!

Per coloro che desiderano fermarsi, alla fine della masterclass di asana ci sarà una sessione opzionale e gratuita di 30′ dedicata al pranayama. Siete tutti invitati ad unirvi.


12 13 14 GIUGNO – “UNLOCK YOUR POTENTIAL”

con ROSS RAYBURN & ANDREA BONI

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Dopo il grande successo della prima sessione di ‘Unlock your potential’ a febbraio, Ross e Andrea ritornano per la seconda parte dell’Intensivo Avanzato per aiutare ciascuno di noi a superare i propri limiti e liberare il proprio potenziale. Dopo aver lavorato sui fondamentali nel primo week-end, ora è giunto il momento di andare ancora più in profondità.

Questo workshop è riservato a studenti dedicati con almeno 2 anni di pratica yoga regolare. Se non sei riuscito a partecipare al primo week-end, non preoccuparti! Unisciti a noi per il prossimo!

E se sei ai primi approcci con lo yoga, non perdere l’occasione di praticare con 2 dei maggiori insegnanti di yoga conosciuti a livello internazionale ed unisciti alla classe della domenica mattina, 14 giugno, che è aperta a tutti i livelli!

Vedi qui tutti i dettagli del workshop (in italiano):   Ross-Rayburn-e-Andrea-Boni-intensivo-yoga-Milano-2015-writeup


27  GIUGNO – “UNFOLD YOUR LOTUS”

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Una masterclass interamente dedicata a rilasciare le tensioni che naturalmente accumuliamo nelle anche per permettere loro di aprirsi con la grazia di un fiore di loto quando sboccia. Aperta a tutti i livelli!

Per coloro che desiderano fermarsi, alla fine della masterclass di asana ci sarà una sessione opzionale e gratuita di 30′ dedicata allo Yoga Nidra. Siete tutti invitati ad unirvi.


Per maggiori informazioni e per riservare il tuo posto, contattami:

Rosa    +39 342 7468210    rosa.tagliafierro@gmail.com

oppure

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