15 GEN: PRESENTAZIONE GRATUITA NUOVO CORSO BASE DI MEDITAZIONE MINDFULNESS. INIZIO IL 22/01.

 

Ashtanga Yoga Italia è felice di iniziare il nuovo anno con il CORSO BASE DI MEDITAZIONE MINDFULNESS tenuto da Fabio Petruzzi, insegnante di yoga e meditazione nonchè psicologo e psicoterapeuta, che ormai già in tanti conoscete.

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Siete tutti invitati alla PRESENTAZIONE GRATUITA che si terrà MERCOLEDI’ 15 GENNAIO alle 19h.

Il corso effettivo, invece, avrà inizio MERCOLEDì 22 GENNAIO e sarà della durata di 8 incontri:

  • 22 gennaio
  • 29 gennaio
  • 5 febbraio
  • 19 febbraio
  • 26 febbraio
  • 04 marzo
  • 11 marzo
  • 18 marzo

“Come una foglia d’autunno viene trascinata dal vento, che a volte è calmo e dolce, altre volte è un vortice impetuoso, così la nostra mente è trascinata dai turbinii di emozioni e pensieri che attraversano il suo spazio.
La Meditazione è quella pratica attraverso cui la nostra mente passa da essere la foglia trascinata dal vento, inzuppata dalla pioggia o bruciata dal sole, a essere lo spazio del cielo che contiene tutte queste esperienze e si libera progressivamente dai loro condizionamenti.
La strada passa attraverso la pratica di un’attenzione consapevole e di una presenza attenta e aperta e prolungata su alcuni elementi della nostra esperienza, come ad esempio il nostro respiro, un movimento o una parte del nostro corpo.
Così, a poco a poco, la nostra mente diventa più lucida, più ampia e in grado di percepire, abbracciare e trasformare, i pensieri, lo stress, le tensioni e le emozioni di ogni tipo, insieme ai cambiamenti che ci toccano continuamente.
Ciò nel tempo può portarci a sperimentare nella nostra vita sempre più momenti di pace, benessere, apertura e felicità che sorgono spontaneamente e naturalmente nel nostro stato interiore.”

Un percorso su 8 settimane, il mercoledì sera alle 19h.
Ogni incontro sarà della durata di 1h circa.

CONTRIBUTO RICHIESTO: € 150 + 25 Tessera Associativa (per chi non è ancora nostro socio)
EARLY BIRD (entro lunedì 20/01): € 135 + 25 Tessera Associativa (per chi non è ancora nostro socio)

Per info e iscrizioni: fabioyogadao@gmail.com o ashtangayogaitalia@gmail.com

Vi aspettiamo!