Ogni promessa è un debito! Dopo il successo della prima masterclass di Dharma Yoga a dicembre, ecco la data e tutti i dettagli per il secondo appuntamento: 4 febbraio 2018. Mettete in agenda!
Ispirandoci alla 3a e alla 4a serie del Dharma Yoga, andremo a lavorare ogni parte del corpo in un continuo crescendo ma con molta attenzione alle preparazioni e all’esplorazione, per rendere anche posizioni avanzate accessibili e praticare in totale sicurezza. In un’alternanza di piegamenti indietro e allungamenti in avanti, dedicheremo tempo all’apertura delle anche e ci ‘divertiremo’ con equilibri sulle braccia ed inversioni. Sostanzialmente non ci faremo mancare nulla 😉 Il tutto con 2,5h a disposizione!!
Preparatevi a lavorare intensamente per poi finire con un lungo shavasana finale, pranayama e meditazione.
La classe sarà di livello intermedio / avanzato ma accessibile a chiunque abbia voglia di metterci il giusto sforzo. La classe non è adatta ai principianti assoluti.
E per tutte gli insegnanti iscritti a Yoga Alliance, la masterclass è valida come 2,5h di formazione continua YACEP.
Orario: dalle 10h alle 12.30h
Dove: c/o lo spazio Il Magazzino, via Onorato Balzac 8, Milano (metro rossa Precotto)
Contributo: 30€ (per chi farà anche i 2 workshop sulle transizioni della 1a serie di ashtanga, pacchetto per i 3 incontri = 80€)
POSTI LIMITATI!
Per info e prenotazioni: rosa.tagliafierro@gmail.com oppure 342 7468210
