4 FEB 2018 – MASTERCLASS DI DHARMA YOGA

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Ogni promessa è un debito! Dopo il successo della prima masterclass di Dharma Yoga a dicembre, ecco la data e tutti i dettagli per il secondo appuntamento: 4 febbraio 2018. Mettete in agenda!

Ispirandoci alla 3a e alla 4a serie del Dharma Yoga, andremo a lavorare ogni parte del corpo in un continuo crescendo ma con molta attenzione alle preparazioni e all’esplorazione, per rendere anche posizioni avanzate accessibili e praticare in totale sicurezza. In un’alternanza di piegamenti indietro e allungamenti in avanti, dedicheremo tempo all’apertura delle anche e ci ‘divertiremo’ con equilibri sulle braccia ed inversioni. Sostanzialmente non ci faremo mancare nulla 😉 Il tutto con 2,5h a disposizione!!

Preparatevi a lavorare intensamente per poi finire con un lungo shavasana finale, pranayama e meditazione.

La classe sarà di livello intermedio / avanzato ma accessibile a chiunque abbia voglia di metterci il giusto sforzo. La classe non è adatta ai principianti assoluti.

E per tutte gli insegnanti iscritti a Yoga Alliance, la masterclass è valida come 2,5h di formazione continua YACEP.

Orario: dalle 10h alle 12.30h

Dove: c/o lo spazio Il Magazzino, via Onorato Balzac 8, Milano (metro rossa Precotto)

Contributo: 30€ (per chi farà anche i 2 workshop sulle transizioni della 1a serie di ashtanga, pacchetto per i 3 incontri = 80€)

POSTI LIMITATI!
Per info e prenotazioni: rosa.tagliafierro@gmail.com   oppure 342 7468210

 

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