12 – 19 – 25 MARZO: CICLO SPECIALE DI DHARMA YOGA

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Mettete in agenda, ritornano le classi speciali di Dharma Yoga! A marzo, 3 lezioni di 2h ciascuna per avere tutto il tempo di esplorare questa bellissima pratica molto complementare a quella dell’Ashtanga Yoga, in particolare per chi pratica la 1a serie ma non solo.

Non ci saranno appuntamenti ad aprile, pertanto approfittatene! Ecco le date:
Domenica 12 & 19 – dalle 10h alle 12h
Sabato 25 – dalle 15h alle 17h

Andremo a lavorare ogni parte del corpo alternando piegamenti indietro ad allungamenti in avanti, dedicando tempo all’apertura delle anche, e ‘divertendoci’ con equilibri sulle braccia e inversioni. Sostanzialmente non ci faremo mancare nulla, soprattutto avendo a disposizione 2h
Ogni pratica si concluderà con un lungo shavasana guidato ed alcuni minuti di pranayama e meditazione per esperire una pratica yogica completa.
Classi multilivello, ma non adatte ai principianti assoluti in particolare se non si ha una precendente esperienza di lavoro col corpo.


Singola lezione: 22 €
Pacchetto di 3 lezioni: 58€


Presso lo spazio ‘Il Magazzino’, via Onorato Balzac 8 Milano (metro rossa Precotto)


POSTI LIMITATI, PRENOTATE IL VOSTRO!

 

Per info e prenotazioni:

rosa.tagliafierro@gmail.com

+39 342 7468210

oppure