1 -> 6 GEN 2021: RITIRO INTENSIVO NELL’OLTREPO’ PAVESE

Siamo felicissimi di presentarvi il nostro primo ritiro! Una full immersion nella nostra amata pratica dalla sera del 1° gennaio alla mattina del 6 nel cuore delle bellissime colline dell’Oltrepo’ Pavese.

Pratica tradizionale di ashtanga yoga al mattino. Nei 4 pomeriggi si alterneranno workshop tecnici con Rosa Tagliafierro a masterclass di yin yoga con Fabio Petruzzi. Meditazione mindfulness tutte le sere per chi desidera approcciarsi a questa pratica.

A solo un’ora da Milano, saremo ospiti presso il Centro Guarinoni, composto da una grande casa in pietra ristrutturata nel rispetto dell’ambiente con l’utilizzo di materiali ecologici ed energie rinnovabili. La bella sala in legno con vetrate sulla campagna circostante (riscaldata a pavimento 🤗) è molto ampia dandoci la possibilità di praticare in piena sicurezza!

PROGRAMMA GENERALE:

Venerdì 1° gennaio:

Dalle 17.00 h – ARRIVO E SISTEMAZIONE IN CAMERA

21h – PRESENTAZIONE DEL RITIRO. A SEGUIRE, BREVE MEDITAZIONE

Sabato 2:

 8.00 h → 9.30 h – CLASSE GUIDATA DELLA 1A SERIE IN SANSCRITO

16.00 h → 18.00 h – workshop: “LE INVERSIONI: VEDERE IL MONDO DA UN ALTRO PUNTO DI VISTA”

dopo cena: MEDITAZIONE

Domenica 3: 

dalle 7.30h: MYSORE STYLE

16.00h → 18.00h – “MASTERCLASS DI YIN YOGA”

dopo cena: MEDITAZIONE

Lunedì 4:

dalle 7.30h: MYSORE STYLE

16.00 h → 18.00 h – workshop: “GLI INARCAMENTI INDIETRO NELLA 1A E 2A SERIE”

dopo cena: MEDITAZIONE

Martedì 5:

dalle 7.30h: MYSORE STYLE

16.00h → 18.00h – “MASTERCLASS DI YIN YOGA”

dopo cena: MEDITAZIONE

Mercoledì 6:

dalle 7.30h: MYSORE STYLE

Il ritiro termina con la colazione.

LOCATION:

Il ritiro si terrà presso il Centro Guarinoni (www.centroguarinoni.it) composto da una grande casa in pietra ristrutturata nel rispetto dell’ambiente con l’utilizzo di materiali ecologici ed energie rinnovabili. La bella sala in legno con vetrate sulla campagna circostante (riscaldata a pavimento!) è molto ampia dandoci la possibilità di praticare in piena sicurezza!

Il centro si trova nel comune di Fortunago (a 1km dal paesino), dichiarato uno dei borghi più belli d’Italia, in provincia di Pavia.

CONTRIBUTI:

* Early bird per le iscrizioni entro il 30 novembre *

Vitto e alloggio (5 notti e tutti i pasti): 345€ da saldare direttamente presso il Centro Guarinoni. Il pagamento è possibile sia in contanti sia con bancomat / carta di credito.

La sistemazione è in camere doppie / triple / quadruple.

I pasti durante il ritiro saranno vegetariani – vegani.

Attività di yoga: 350€. Early bird per le iscrizioni entro il 30 novembre: 310€.

Il contributo comprende:

1 guidata in sanscrito,

4 classi Mysore style,

2 workshop tecnici con Rosa (2h ciascuno),

2 masterclass di yin yoga con Fabio (2h ciascuna),

5 sessioni di meditazione mindfulness.

L’evento è riservato ai soli soci di Anima Fenice ASD in regola con il tesseramento per l’anno 2021. Per chi non è già socio, la quota associativa è di 25€ e va aggiunta agli importi indicati sopra.


ISCRIZIONE E PAGAMENTO :

Per iscriversi basta rivolgersi in reception oppure compilare il form riportato di seguito in ogni sua parte e inviarlo a ashtangayogaitalia@gmail.com

L’iscrizione è confermata esclusivamente al versamento della quota corrispondente alle attività di yoga. CONTRIBUTI AGEVOLATI per chi si iscrive ENTRO IL 30 NOVEMBRE.

In caso di annullamento per emergenza sanitaria Covid, i contributi già versati saranno rimborsati al 100% o potranno essere convertiti per altre attività dell’Associazione stessa.


Evento:

Nome e Cognome:

Luogo e data di nascita:

Indirizzo completo di residenza:

Cod. fiscale:

Telefono:

E-mail:


Il posto è riservato solo a pagamento avvenuto. Per favore, verificare la disponibilità dei posti PRIMA di procedere con il pagamento.

Pagamento in contanti o con bonifico bancario alle seguenti coordinate:


IBAN: IT89V0501801600000016679433

intestato a: ANIMA FENICE ASSOCIAZIONE SPORTIVA DILETTANTISTICA

BANCA ETICA – filiale di Milano

→ Causale se si paga anche tessera associativa: Tessera associativa + contributo ritiro + Nome e Cognome del partecipante

→ Causale senza tessera associativa: Contributo ritiro + Nome e Cognome del partecipante


A trasferimento effettuato, inviare tempestivamente comunicazione dello stesso ad ashtangayogaitalia@gmail.com