1-2-3 GIUGNO 2018: ASHTANGA WEEK-END INTENSIVE con DAVID ROBSON e JELENA VESIC.

 

1, 2, 3 GIUGNO 2018:

INTENSIVO DI ASHTANGA con

DAVID ROBSON e JELENA VESIC

direttamente dall’ASHTANGA YOGA CENTRE di TORONTO (CANADA). Mettete in agenda! IMPERDIBILE.

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Ashtanga Yoga Italia è onorata di ospitare per la prima volta a Milano uno dei più acclamati insegnanti di Ashtanga Yoga al mondo, DAVID ROBSON, autorizzato 2ndo livello al KPJAYI di Mysore (India), insieme a sua moglie JELENA VESIC, anche lei praticante ed insegnante di ashtanga. David ha dedicato quasi 2 decenni alla pratica quotidiana dell’Ashtanga Yoga ed oggi guida uno dei più grandi programmi Mysore style al mondo presso l’Ashtanga Yoga Center di Toronto (Canada) di cui è il fondatore.

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PROGRAMMA DI DETTAGLIO:

VENERDì

18.00 – 20.00 – workshop: MOVING BREATHING SYSTEM

Il sistema del vinyasa fornisce la struttura caratterizzante la pratica dell’Ashtanga. Vinyasa significa sistema movimento/respiro. Quando respiro e movimento sono in unione, la nostra pratica diventa aggraziata, consapevole e leggera. Focalizzandoci sui vinyasa dei Saluti al Sole, questo workshop fornirà tecniche preziose per aiutarti a portare leggerezza sul tuo tappetino e trovare il vero obiettivo di una pratica di yoga.

SABATO

9.00 – 11.00 – CLASSE GUIDATA DELLA 1A SERIE DETTAGLIATA

David ti condurrà attraverso la Prima Serie dell’Ashtanga con il conteggio tradizionale in sanscrito, aggiungendo istruzioni dettagliate per ogni singola posizione. In più, David e sua moglie Jelena – a sua volta bravissima insegnante – faranno aggiustamenti / assistenza durante tutta la classe. Preparati a lavorare in modo intenso!

13.00 – 15.00 – workshop: PERFEZIONA LE ASANA FONDAMENTALI

Porta uno sguardo dettagliato e profondo agli allineamenti e alle azioni della sequenza di apertura dell’Ashtanga. Studia gli esatti vinyasa che collegano ciascuna delle posizioni ed impara come approfondire il lavoro e la progressione nella tua pratica quotidiana.

15.30 – 17.30 – workshop: JUMP BACK & JUMP THROUGH

I ‘salti indietro e attraverso’ sono le transizioni che collegano le posizioni sedute dell’Ashtanga Yoga. Questi vinyasa forniscono un ponte, una continuità, per mantenere il nostro focus tra un’asana e l’altra; inoltre, accendono un ‘fuoco purificatore’ all’interno del corpo capace di eliminarne le tossine. In questo workshop vedremo in grande dettaglio le azioni ed i movimenti per saltare indietro e in avanti; David fornirà istruzioni utili e preziose per praticanti di tutti i livelli.

DOMENICA

09.00 – tbdMYSORE STYLE

Il Mysore style è il modo tradizionale di praticare l’Ashtanga Yoga. Le classi guidate sono un modo fantastico per apprendere il corretto vinyasa, ma è nel Mysore style che segui il tuo proprio respiro e approfondisci la tua consapevolezza, la tua concentrazione e la capacità di rendere la pratica una meditazione. (NB: L’orario di inizio sarà a scaglione e definito in prossimità dell’evento)

14.00 – 16.15workshop: BACKBEND SENZA DOLORE

Gli inarcamenti indietro non devono essere dolorosi. Questo workshop esplorerà gli allineamenti di base e le azioni degli inarcamenti indietro della Prima e della Seconda Serie dell’Ashtanga. Apprendendo la tecnica corretta per eseguire le posizioni, elimini i dolori dai tuoi inarcamenti indietro e permetti al tuo corpo di andare più in profondità nelle stesse in totale sicurezza.

16.30 – 17.30 – SESSIONE ‘DOMANDE E RISPOSTE’

Per avere l’opportunità di avere risposte alle proprie domanda da uno tra i più acclamati insegnanti di ashtanga al mondo.

DAVID ROBSON:

David Robson è un praticante ed un insegnante di Ashtanga Yoga nella tradizione di KPJAY Institute. E’ il direttore dell’Ashtanga Yoga Centre of Toronto (Canada), dove guida uno dei programmi più numerosi al mondo di Mysore style fuori dall’India.

David adottò una pratica quotidiana nel 1998 mentre studiava Religioni Comparate all’Università. Dopo la laurea nel 2002, fece il suo primo viaggio a Mysore, in India, dove iniziò a studiare con il suo insegnante Sharath Jois. Da allora è ritornato a Mysore ogni anno per approfondire e arricchire sia la sua pratica che la sua modalità di insegnamento.

Nel 2007 David fu autorizzato a insegnare Ashtanga Yoga ed oggi conduce workshop e ritiri in tutto il mondo. Ha anche prodotto una serie influente di video didattici sull’Ashtanga chiamata ‘Learn to Float’.

www.davidrobsonyoga.com

 

JELENA ROBSON:

Dopo aver studiato danza classica per 16 anni, dal 2009 Jelena si è focalizzata solo sullo yoga. Ha studiato con il suo insegnante, David Robson, dal 2010 ed ora è alla guida del programma Mysore style serale presso l’Ashtanga Yoga Centre di Toronto (Canada). Spesso assiste David nei suoi workshop e ritiri in giro per il mondo.

DOVE:

MILANO. La location verrà annunciata in seguito.

 

TARIFFE:

INTERO PROGRAMMA (VENERDì, SABATO E DOMENICA):               280€    

250€ EARLY BIRD per pagamenti entro il 28 FEB 2018

L’intero programma include:

– 1 classe guidata dettagliata

– 1 classe Mysore style

– 4 workshop tecnici

– 1 sessione “domande e risposte”

 

SABATO E DOMENICA: 240€

VENERDì: 50

SABATO: 140€

DOMENICA: 120€

 

Per partecipare occorre sottoscrivere la tessera associativa.

* POSTI LIMITATI. Verrà data priorità a chi prenota l’intero workshop.

 

ISCRIZIONE E PAGAMENTO :

PRE-ISCRIZIONI APERTE.

Pagamenti a partire da gennaio 2018.

Per iscriversi occorre compilare il form riportato di seguito in ogni sua parte e inviarlo a rosa.tagliafierro@gmail.com (tel. 342 7468210) specificando la soluzione prescelta.

Si dà poi conferma all’iscrizione versando la quota corrispondente a partire da gennaio 2018.

Prezzo scontato sull’intero workshop per chi salda entro il 28 febbraio 2018.

Evento: (indicare se intero workshop o parte)
Nome e Cognome:

Indirizzo completo:
Cod. fiscale:
Partiva IVA:
(se applicabile)

Telefono:
E-mail:

Il posto è riservato solo a pagamento avvenuto.
Pagamento in contanti o con bonifico bancario.

Se si desidera procedere con bonifico bancario, va specificato nella mail di iscrizione così che vi verrà inviato l’IBAN. A trasferimento effettuato, inviate tempestivamente comunicazione dell’effettuato pagamento all’indirizzo e-mail di cui sopra.

La quota di iscrizione già pagata non è rimborsabile né cedibile.

 

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